纤瘦的V字型香肩，温润细腻，是美女不可缺少的条件。觉得自己的肩膀不够美的女生可以练练这套美肩操哦，效果不错的。我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动，所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。肩膀或者说......

山药萝卜粥功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、......

我们推荐8款最适合女性的健身器，帮你选择最需要的。推荐标准1.使用方便、安全;2.能够针对肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材热点进行练习的器械。3.能够提高身体柔韧性和平衡感的器械。练器械的女人身体线条更柔......

健身房的爵士舞可以说是改良后的爵士健身操，将爵士舞中有益健康的舞蹈动作和时下流行的有氧运动有机结合起来，爵士舞便成了爵士操。通常健身教练会将舒缓的波普、传统的爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士，不......

在社会上，女性的地位是越来越高，但对于女性同胞们压力也越来越大。对于不孕不育等妇科疾病大量涌现，专家建议：女性朋友们讲究卫生，长期检查，确保健康，远离疾病。但是对于患有不孕不育疾病的朋友们要注意了，一定要对自己的身体......

到底塑身衣穿在你得身上是舒服还是呢？真的有那么大的必要穿塑型衣吗？下面我们就一起来探讨探讨！盲目挤性感当心乳腺增生为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的乳沟，不女性性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利......

现代人身体或多或少都有些小疾，但很少有人认识到这些小疾大多数是由于不良的生活习惯造成的。痔疮就是最明显的疾病之一。临床显示，多数的痔疮患者都是由于不良生活习惯而诱发的。以下可能会诱发痔疮的不良生活习惯你中......

痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有十男九痔、十女十痔的说法。下面，我们一起来了解一下女性痔疮是怎么回事，为什么穿塑身衣更易发......

塑身衣是很多女性的最爱，它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形。不过，在塑身衣带来美丽的同时，另一种危害也出现了，研究发现，长时间穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影响。影响一：引发妇科疾病......

由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一......

女性天生都是不爱运动的，但是，为了塑身，她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴骨感美人，众多的女士为了追求苗条，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣塑造身材成了减肥一族的新宠。没过多久，阴部......

很多产后减肥失败的孕妈咪们通过节食、运动等方式减肥失败后就会灰心沮丧，却又不甘心自己以后的身材就这样走样，于是塑身衣也就成了产后减肥唯一可依赖甚至是寻求心理安慰的最方便的方法。女性产后穿塑身衣是否有效产后......

女性常穿塑身衣是不孕原因之一。保持完美的身材是每个女人的愿望，随着社会的发展，塑身衣的应用对于女性来讲已经是非常广泛的了，但是社会上不孕不育的女性越来越多，谁也不会想到塑身衣会带来不孕的后果，下面就让我们看看塑......

图片来源：搜狐体育对于女性朋友来说，拥有凹凸有致的身材是最大的梦想。女性朋友想要跟林志玲一样的好身材，那么健身塑形必不可少。那么你知道女性如何健身吗？带你去了解一下。林志玲晒健身照近日，女星林志玲晒健身照，照片中......

常穿哦。偶尔穿着问题不大，但是经常穿塑形衣对身体会造成危害。一、危害泌尿系统女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带，引起腹内压增高......

每一个爱美的女性，总是特别关注自己的好身材，因为好身材能更好的体现出自己的女性魅力，同时也能让自己更自信。但是腰部脂肪堆积过多的女性要怎么办呢？腰部吸脂能帮助女性重塑迷人腰身，不信你就来瞅瞅。那么，腰腹部吸脂的优......

双杠在社区健身路径中很常见，它能很好地增强胸、臂力量。女性上臂后侧容易囤积脂肪，练习此器械能够改善体型。正确的做法如下：双手掌心向内，朝向身体，握住双杠，双肘与肩同宽。然后撑起身体，双腿悬空。两臂支撑时，肘关节始终指......

现在很多女性都喜欢穿塑身衣，塑身衣的优点有很多，比如说收腹、减腰、提臀等，但是，穿塑身衣很容易引发各种妇科疾病，因此，女性在选择美丽的时候一定要以健康为前提。女性产后塑身产品有哪些？1、哺乳胸罩自怀孕开始，乳房将随着......

身材是女性永恒关注的话题，曼妙婀娜的身姿、魅力十足的S形曲线着实增加女性的自信，吸引着众人的眼球。于是，许多女性毅然选择了快捷见效的美体塑身方式——塑身内衣，企图将肆无忌惮、难以遮掩的一堆肥肉全部赶......

今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里，足以达到减肥目的。>>推荐阅读：2款睡前塑身操修出好身材动作1：抱球侧身双腿并拢直立，左手将球抱在左侧，右手向上伸直，靠腰部......