当自我制动失败，当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重......

秋季登山是广受大家青睐的一项休闲活动，它不仅可以使人们的工作压力得到充分释放，而且能使机体的心肺系统、运动系统得到相应的锻炼。但同时作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动方式，也潜伏着一定的危险，常见的伤害有高山......

当自我制动失败，当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重......

当前的告诉运输发展很快，几乎所有的车辆都上了高速，但你知道高速车祸怎么自救吗?在一般情况下发生了车祸都得先自救，那么我就来介绍高速车祸的自救，供大家参考。那么究竟高速车祸的自救方法都有哪些呢?1.被卡车内：如车门打......

地震、建筑施工及农村劳动中有时会发生塌方。塌方可能对受害者造成两种严重的后果：一是土埋窒息，迅速造成死亡；二是石块土方压埋肢体，引起挤压综合症。地震、建筑施工及农村劳动中有时会发生塌方。塌方可能对受害者造成两......

据公安消防专家称，火场中找到的尸体很多并不是被火烧死，而是因吸入过量浓烟窒息致死的。这主要是因为社会消防教育跟不上，群众消防自救知识甚少，不知道在火灾中如何逃生有关。为避免悲剧发生，在这里综合了几种逃生自救的常......

着火时自救逃生有哪些主要方法？1、面对刚燃起的小面积一般火灾，你大可不必惊慌，在无灭火器时，可用锅盆等盖住火苗，或用浸湿的麻袋、棉絮等盖住火团猛踩。余火星可用水壶、鱼缸等器具里可急取之水扑灭。2、被大火围困，防烟是......

男性惹上早泄如何自救最靠谱呢？早泄已经不是新鲜的疾病了，这几年越来越猖狂，发病率也越来越高，早泄的厉害我们也是知道的，早泄会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，下面小......

烫伤的紧急治疗法如果您或您的家人不幸被烫伤，当然去医院是首选。再去医院之前被烫伤后的黄金五分钟如果处理得当可以使得烧伤深度得以控制，不至再进一步加深，缓解疼痛。预防感染。大家在意外或不小心的时候被烫伤，在去医......

自发性气胸，是气胸中的一个常见类型。当人们在跑步、蹦跳以及大声呼叫时，可能会由于脏层胸膜下的肺泡先天性缺陷，或由于以往炎症所留下的纤维疤痕，引起细微气泡肿胀破裂而发生气胸，这就是特发性自发性气胸。因肺部的炎症（慢......

1．两腿挺直，分开，脚趾抠入雪中（如果穿钉鞋，使脚趾离开雪面直到最后几乎停住）。2．镐锋在肩部上方位置压入山坡，冰镐柄成对角线斜过胸前方，贴着另一侧髋部握紧。冰镐柄较短时以同样的姿势握住，虽然冰镐柄尖头到不了另侧髋部。3．一......

近些年来，交通事故高发，让很多人白白失去了性命，其实，许多情况下，只要乘客做好准备、学会自救，交通事故不会产生那么大的杀伤力。那么遇到事故的自救方法有哪些？1.与家人挨着坐、分开逃生。50%的乘客都是结伴旅行，如果你与家......

烫伤的紧急治疗法如果您或您的家人不幸被烫伤，当然去医院是首选。再去医院之前被烫伤后的黄金五分钟如果处理得当可以使得烧伤深度得以控制，不至再进一步加深，缓解疼痛。预防感染。大家在意外或不小心的时候被烫伤，在去医......

早泄是男科常见疾病，但是很多男性碍于面子而不愿到医院就诊。全球医院网专家表示，讳疾忌医只会让早泄病情加重，不仅打击自己的自尊心，甚至还会影响到夫妻的感情。这里，专家推荐一些男性早泄的自救方法。1、消除心理因素要......

以下就是我们生活中常见突发病的中医急救法介绍。点压合谷穴治晕厥中暑、中风、虚脱等原因均可导致晕厥，主要表现为病人突然昏倒，不省人事，面色苍白、大汗淋漓，此时，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持续2-3分钟，然后去医院对......

很多人都喜欢登山，包括很多的老年人，当然登山对身体是有一定的好处，但是也并不是所有的人都适合登山，尤其是身体机能下降的老年人，因此老年人登山有一些情况需要注意，下面就看看老年人登山要注意的情况。1、老年人要量力而......

一、冻伤根据程度的分型：简单的说，冻伤的程度与烧伤一样分为四种，即：红、肿、热、疱。1度冻伤，临床表现：为局部皮肤红斑及轻度水肿。解冻复温后：局部皮肤立刻变红或紫红、肿、充血。病人感到局部热，痒或烧灼痛。预后恢复：症状......

登山是人们非常喜爱的户外运动之一，人们在登山的过程中可以进一步亲近大自然，欣赏大自然的美景，还可以放松心情，缓解工作及生活的压力。必备登山用品有哪些户外登山的求生准备及必备品今天的登山者，不再只是为登上山顶而满......

适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲，增加机体产热的作用，因此爬山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降。据专家介绍，登山其实好处多多：在登高的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明......

当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。......