想把舞跳好，有许多基本因素必须掌握，从基本的身心合一，肢体的开展传送，基本舞步的规格，音乐节拍的正确，音乐意境的诠释与舞伴协调互动的技巧，感情的投入传达，到编舞创作的意境等每一个部门。精湛完美的妙趣，纵使钻研一辈子也探......

1、杜仲核桃猪腰汤猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。功效：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型鼠标手。2、当归生姜羊肉汤......

市场上形形色色的食品质量参差不齐，那么怎样才能挑选到健康食品呢，下面由小编来为大家介绍几个重要的诀窍。一防艳。对颜色过分艳丽的食品要提防：如草莓像蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等......

如何跳好国际标准舞呢?国际标准舞是人类灵魂的生命力，情感极致的表达，想要学好国际标准舞，必须注重「四气」、「四道」及三部曲。什么是三部曲呢?一、初学者之正确概念：许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、......

下面为大家介绍一下如何选择适合你的私人教练。一、体形和面色：从体型的匀称和健美、肤色的健康可以看出这个教练的能力，如果教练瘦巴巴的没体形，肯定教不好别人。二、验证从业资格。目前私教的专业证书包括韦德体系教练......

专家提示，5岁以下的孩子穿洞洞鞋是很危险的。电视报道称有儿童在乘坐扶手电梯时，脚不慎被夹住而受伤，而原因就出在了洞洞鞋上，也许你会想象不出洞洞鞋和电梯会有怎样的关联？下面小编就为您详细解答。夏季什么凉鞋最适合宝......

一、两大招预防鼠标手1、坐姿正确的坐姿是预防鼠标手最重要的一个环节，一般来说，上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。所以在工作当中，注意要将鼠标放在一个稍低的位置上。2、运动在繁忙的工作中......

电脑是我们现代人生活的必需品，操控电脑的小小鼠标给生活、工作带来了很大的方便。而如果你需要整日和电脑打交道的话，就要警惕鼠标手向你伸来了。鼠标手是通俗的说法，其中最常见的一部分病症在医学上被称为腕管综合征。......

肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。露脐小上装1、可以做成印度妇女穿......

中医总结了一些选购凉鞋的注意事项。年轻人别穿底薄带细的凉鞋。细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危害人体健康。鞋底如果太薄，脚着地的瞬间，全身体重的60%都压在了后跟上，走路久了会引起足踝、膝、髋关节......

不同国家的人有不同的减肥怪招。下面小编为你搜集了多个国家的另类瘦身方法，不妨从中偷师一下，学学外国人是如何减肥的，相信你一定能从中找到适合自己的减肥方法！泰国：吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢，辣食也会让人吃得慢，也就......

基本上国际标准舞可区分为两大类，一种是优雅高尚的摩登舞，里面包含五种舞，分别为：华尔滋、英式探戈、快三步（宫廷圆舞曲）、快四步及慢狐步;另一类则是活泼热情的拉丁舞，同样分为五种舞，依序为恰恰、伦巴、森巴、西班牙斗牛舞......

工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，归属于中医学骨伤科疾病范畴。经常反复机械地点击鼠标，会使右手食指及连带的肌肉、神经、韧带处于一种不间歇的疲劳状态中，使腕管周围神经受到损伤或......

据本站在中国青少年网络协会第三次网瘾调查研究报告中分析可知，我国青少年网瘾的人数在不断上升中，有大部分的青少年有轻微的网瘾倾向。此次的调查是以陶然的《网络成瘾临床诊断标准》所述的网瘾标准为标准展开的。那么......

以往，人们对于改善身体某个部位的功能，一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为，要想改变或提高身体某一个局部的功能，首先应该进行全身锻炼，防治鼠标手就不能光锻炼手部。电脑整天霸占着人们的手，这使得鼠标手（医学上称为腕管......

支持：既健身又快乐有何不可？据了解，广州市少年宫开展体育舞蹈培训3年来已经吸引了300多个小学员。谈起学习国标舞，很多家长都表示了支持的态度。今年9岁的邵强强参加国标舞班已经两年多了，去年还在市里的比赛中获了奖。练......

刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。最常用的上管方法有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。上管......

社交舞，一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化，只要把基本步法稍加记忆、勤于练习，两三个月即可轻松上路，享受舞蹈的乐趣。由于社交舞简单、容易上手的特......

运动服的最大功用就在于在运动的时候可以最大程度地发挥运动员的潜能，而在户外活动时穿着的舒适性以及是否可以保护人体不受伤害。如今消费者的自然需求就是服装的性能，比如像防护性能和舒适性能等等。虽然说在购买时会......

秋季是十全大补最好的季节。一方面可以营养的补充可以弥补夏季的抗暑体力消耗;另一方面，面对接踵而至的冬季，进补也是让身体有好的抵抗力去适应冬天的寒冷干燥气候。但是秋燥是这个季节最大的特点，中医讲说秋燥让身体中......