瑜伽、网球、游泳；杠铃器、跑步机、划水机……汗流浃背的你，还在为挤时间上健身房而烦恼吗？其实健身也可以用喝来完成，而我们需要的器材仅仅是带盖的杯子一个，绿茶一小撮，开水一壶。将适量茶叶投放于杯中，冲入沸......

夏日午后的下午茶是最惬意的时光，几碟精致的小点心，加上口感丝滑的抹茶奶盖，沁透心脾的百香果养乐多，甜糯有嚼劲的黑珍珠或者一粒粒Q弹的爆爆蛋，轻轻咬一口，biubiubiu酸甜的果汁儿瞬间炸裂在唇齿之间，奇特的口感令人意犹未尽......

现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾健脾茶，常喝这8种茶补肾健脾效果好。1、养生之红枣茶需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡......

绿茶是一种流行的健康趋势，许多人喝绿茶是希望从中受益。营养学家说，这没有什么错，绿茶是一种富含抗氧化剂的健康饮料。但关于它的许多所谓的健康益处还没有定论。下面和一起来看看吧。绿茶对健康的潜在益处来自儿茶素，儿......

更多推荐：冬季补血养颜红豆沙制作方法龙井茶中含有多种维生素，人体正常代谢每天约需维生素C60毫克左右，人们每天喝2～3杯龙井茶就能满足人体对维生素C的需要量。维生素C又名抗坏血酸，可抗坏血病，增强肌体抵抗力，有抗癌、延缓......

喝茶对于中国人来说，早已变成了一种传统，广东人甚至还有喝早茶的习惯，茶自古以来就是人们生活中的一部分，其实茶不仅仅怡神，对于健胃方面也是有着一定的益处的。茶的种类繁多，而且各有各的好处，对于此人们还是可以多加尝试的......

每天三杯茶上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺一天之计在于晨，昼夜节律的阴阳变化表现为白天阳强阴弱,阳气趋于表,气机上升，早晨和上午是人体机能最旺盛的时期。绿茶的特性较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、......

自制果茶泡出健康近期，关于茶饮料的话题引人关注，市面上茶饮料的品种丰富多样，有绿茶、红茶、茉莉花茶、乌龙茶、柠檬茶以及各种果茶等。但查看配料表发现，各品牌茶饮料成分有着明显的不同。大多数茶饮料配料表更多是白砂......

春节，是一年中，最受大家重视的节日，那么春节如何养生呢？春节期间大家需要走亲访友，平时的生活规律就会被打破，养生就会比较困难，下面为大家准备了有关春节养生之道的文章，欢迎大家阅读。春节养生之道“春节期间走亲访友频繁，身......

饮茶有益健康的观念已经深入人心，并不是只要喝茶就对健康有益，有些茶或喝法不对甚至会损害健康，应尽量不要喝。八种茶喝了会伤身1、浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，......

我们都知道喝茶好，但是喝茶切记不能贪茶喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑......

茶叶因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。绿茶营养成分最高，但是胃寒者最不宜喝，因为它是凉性的。十大名茶中这类茶有：西湖龙井，洞庭碧螺春，六安瓜片，信阳毛尖，都匀毛尖，这些都是凉性茶，会伤胃，加......

在中国的饮食文化中，茶对于人体健康的作用是不可忽视的，人们经常喝茶有助于身体康健，提神养气，还含有丰富的茶多酚，有助于人们的皮肤保养，在闲暇之余，来一份下午茶，对人体是非常有好处的。白癜风患者喝茶有助健康喝下午茶在世......

我们都知道，喝茶能养生，还有益于健康，不少人也都喜欢喝茶。喝茶虽然好，但是喝错了也会伤身。而且茶不是人人可以喝的，一些人喝茶夜会伤身，那么什么样的茶不能喝，什么样的人不适合喝茶呢?跟着小编一起来看看饮茶有益健康的观......

中国的茶文化博大精神，茶的种类也千千万，喝茶的好处自不用多说，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，可以防止衰老，清油解腻，清毒养生。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。那么怎么样才算是健康喝茶的呢?喝......

喝减肥茶是很多女性朋友喜欢的一种非常简单的减肥方式，但不是所有的减肥茶都适合女性饮用，要想通过喝减肥茶的方式实现瘦身，必须分清年龄，喝对适合自己年龄段的减肥茶才能收到不错的减肥成效。现在就来看看飞华小编给你总......

美白瘦身茶：喝茶也能瘦身啦第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯......

中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。每天喝几杯茶？喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯......

医学指导：南方医科大学中西医结合医院主任医师彭康教授华南农业大学园艺学院茶业科学系张凌云副教授你知道夏天适合喝什么茶吗?了解自己的体质是否适合喝茶吗?专家教你健康喝茶!你懂得怎么选茶、怎么泡茶吗?农药残留其......

我们每天都在喝茶，那么每天喝多少茶才最合适呢？每天几杯茶才最容易患上癌症呢？小编带你去了解一下。英国格拉斯哥大学研究人员对6000多名男性进行长达37年的研究显示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的风险比每天喝3杯茶以......