供选择的户外健身种类各式各样，今天就向大家介绍一种沙滩健身的好方法，快来学习一下吧！沙滩健身？除了游泳还会有其他项目吗在？这里要向大家介绍六种沙滩健身方法，记住一定要带上健身球哦！背部拉伸练习练习部位：后背、小腹俯身......

海滩彩妆今天，为各位爱美的MM们介绍几款海滩彩妆，让你玩得开心，美得欢心！个性十足的海滩女神个性十足的海滩女神海滩是个热情奔放的地方，因此可以选择一些比较大胆的色彩，进行你的夏日海滩冒险哦。Step1：亚光色的底妆。择亚......

从出道至如今，被叫成国际章的章子怡，她的绯闻从来就没有少过，其中最不堪入目的当属与外国富豪男友的沙滩门，此后章子怡沙滩高清图片曝光，不少人对章子怡刮目相看。不久后，章子怡首次回应沙滩门事件，称我也没有做什么伤天害理......

随着天气越来越热，海边成了大家旅游的首选之地，有什么比坐在沙滩上，喝着饮料，看着海来的更舒服呢?既然如此，那么大家知道世界上最美的沙滩是什么沙滩呢?它在什么地方?它的美丽之处又在哪儿呢?下面小编带着大家一去看看吧。......

看着奥运健儿们在赛场上矫健的身姿，你的运动细胞是否也被激活了？厌倦了在室内的健身运动，不如找个机会去海边享受阳光的拥抱，体验一下沙滩排球带给你的活力和激情，享受每个快乐的瞬间！游泳闲暇的游戏沙滩排球是在室内排球的......

邓文迪2017年12月26日，法国圣巴托洛缪岛，49岁的邓文迪现身海滩度假，十分性感美丽，还不时与人招手打招呼，看起来心情很好。邓文迪她头上戴着潮范十足的帽子，身穿薄纱裙套在比基尼外透视秀身材，拿着手机在沙滩上奔跑，身姿灵活似......

2009年1月2日章子怡与未婚夫艾维·尼沃夫到加勒比海圣巴特岛度假享受二人世界，章子怡被发现在沙滩大解放，赤裸上身露两点晒太阳，艾维·尼沃夫则对未婚妻臀部又摸又吻，动作亲热。章子怡与艾维·尼沃夫的......

伊莲娜是国际著名球星C罗前女友，拥有完美身材，即使是简单的装扮也能吸引众人的目光，成为众人的焦点，是世界超模界的佼佼者。伊莲娜出生于俄罗斯叶曼热林斯克市，是俄罗斯著名内衣模特、演员。在2007年，伊莉娜因其姣好的身材，......

上午10点多，就有网友拍照发到网上，对海边这么多馒头表示好奇，怀疑是不是哪里的习俗。11点多，读者徐先生也打进导报热线968801说：馒头足足分布了约百米长。导报记者赶到现场。此时已退潮，一些馒头搁浅在沙滩上，一些还在海面上......

消失了33年的沙滩又回来了？这是怎么回事？据了解，近日在爱尔兰西部，一个神秘的沙滩出现了，而这个沙滩已经消失了近33年。这一切都源于一场怪潮....据外媒报道，爱尔兰西部一个沙滩消失了33年，不过上个月一场怪潮来临，使消失的沙......

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。沙滩跑步的好处1、沙上跑步时，不仅锻炼人的体格，而且由于其活动环境的安排，还在一定程度上带给人们视......

高圆圆沙滩闺蜜趴照片曝光。4月3日，高圆圆晒出一组闺蜜五人团的度假照片，并配文“22年了，你们还是我眼中最美的姑娘”，并@了剩下四位闺蜜。照片中，五位姑娘头戴五瓣花，身材苗条，面容清秀，躺在泳池边闭目养神，夏日长裙色彩缤纷，......

沙滩鞋鞋面和鞋底是一体成型的，不会有脱胶的顾虑，小孩尤其是男孩穿着任由他运动量有多大，穿一夏完全没问题，不过鞋整体看上去显宽，一般是大头，鞋底是平底的，比较舒适、休闲！凉鞋则款式、质地都有较多选择，鞋样漂亮！沙滩鞋和凉鞋......

电视剧《山海情》讲述西海固的移民们在国家政策的号召下，在福建的对口帮扶下，将飞沙走石的“干沙滩”建设成寸土寸金“金沙滩”的筚路蓝缕征程。（海报）“跺开西海固的一粒黄土，半粒在喊渴，半粒在喊饿”，“一年一场风，从春刮到......

11月16日，闫妮工作室晒出闫妮在沙滩玩耍的照片，并配文：出来晒太阳了，这样放飞可还行，管他呢。闫妮沙滩照片中46岁的她墨镜遮面，穿着白T恤搭配短裤，在沙滩开心奔跑。甚至直接穿着白色bra，躺在沙滩上享受日光浴，大秀好身材。网友......

原标题：“海豚”搁浅沙滩游客私自扛走5月1日，一名外地游客在广东省阳江市海陵岛疑似捉到一只“海豚”后带走。昨日，当地渔政部门回应北京青年报记者称，执法人员赶到现场时，当事游客已离开，目前仅能确认被带走的动物属于鲸豚......

沙滩排球（强度：高）消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。沙滩排球的实用技巧发球发球位置，在球场两边端......

小编推荐：女人哪些部位最有诱惑力就像流行音乐和可乐汽水，沙滩排球是沙滩上必不可少的娱乐项目。它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前途的运动，和后两项的老气横秋相比，沙滩排球简直是超级前卫+活力四射+秀色夺人......

炎炎夏季，应当如何预防中风呢？(一)要重视对原发病的防治高血压、高血脂症是引发脑中风的根源。据统计，90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此应在医生指导下重视合理使用降压药降血脂药，多吃些能软化血管和能降血脂......

托球托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。发球发球位置，在......