还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，......

都说睡眠是最好的化妆品，早睡早起有利于皮肤的健康，所以很多美容医生都会建议MM最好在11点之前入睡。然而，并不是所有的MM都可以有条件在11点前入睡，在当前生活节奏越来越快，加班对于很多白领MM来说是家常便饭。晚睡也常常......

白领上班族虽然不用再外面风吹日晒，但长期长时间的对着电脑作业，电脑辐射也极易影响皮肤，如果不做好保养工作，长期以往，面部肌肤只会越来越糟糕！那么，上班族男士该如何护肤呢？上班族如何护肤?每天早上我们应该为皮肤做点什么?......

由于工作或是其他方面的原因，如今的社会许多人或无奈或自得其乐的成为了晚睡一族，晚睡族由于生物钟的紊乱和睡眠不足等原因，肌肤问题较之他人更为严重一些，因而要注意肌肤护理。第一课：于喧嚣忙碌中镇静肌肤晚睡族的烦恼之......

工作忙加班，要晚睡？宅男宅女磨蹭磨蹭打游戏要晚睡？学生努力补功课，要晚睡？晚睡皮肤必然会出现暗沉斑点黑眼圈，那……那怎么办？其实晚睡一族还是可以采取一些妙招来改善自己脆弱的肌肤的。比如晚餐补维C晚餐时多......

位置的选择大部分人认为电脑的正面辐射最大。其实这种看法是错的，电脑辐射最大的部位在背面，其次是两侧，然后才是正面。所以，我们尽量不要坐在对面电脑的后面，自己也要离自己的电脑屏幕远一点。然后中午休息的时候，最好是把......

如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营......

熬夜MM的皮肤通常会有很多问题。不要担心，牢记以下10点，让晚睡MM也能有好皮肤。1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘......

现如今，由于各种娱乐生活的诱惑，以及工作的压力，越来越多的美眉们选择晚睡，甚至是熬夜，睡眠越来越少，然而，熬夜的害处非常多，熬夜会使人体的各项机能有所下降，对于美眉们来讲，熬夜对伤害不止是会影响身体健康，还会导致女性内分泌......

都市晚睡族的皮肤保养法则都市晚睡族的皮肤保养法则晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生......

对于很多上班族来说，常常坐在电脑前，难以避免的会受到电脑的辐射，电脑辐射对脸部皮肤的危害很大。所以，上班一族需要在上班前后做好护肤工作。那么，上班族怎么护肤呢?下面，本站的小编为大家介绍男士上班族护肤方法。办公室......

工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。1、睡觉晚，但是不要晚洗肤中医认......

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都......

晚睡熬夜已经成为现在年轻人的通病，晚睡危害大，不仅会伤皮肤还会伤脑。晚睡的人该怎么调理呢？男人晚睡会有哪些危害呢？1、伤皮肤衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡......

现在很多妹子开始熬夜了，有的是上夜班晚睡，有的是为了追剧晚睡，不管是哪一种晚睡对身体都不太好，尤其是皮肤问题会很多，所以经常熬夜的妹子等于不要脸，这里所说的不要脸是自己的面子工程，就是护肤啦，所以经常熬夜的妹子如果不......

晚睡族男士的实用护肤对策以为少睡后只要学女人简单化化妆就能让你看起来精神帅气？其实从面相就能看出你睡得不够。面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽......

晚睡的现象越来越多，尤其是特殊职业的人群。晚睡给肌肤带来巨大的麻烦，但即使自身处于晚睡的状态，对于肌肤按时护理也是不能拖延的。那么，晚睡要如何护肤才好呢？熬夜的危害睡眠是让身体补充能量的方式之一，它不但有利于身体......

给皮肤喝水给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰......

不让夜班影响健康的第一步是保证充足的睡眠。如果一次性的良好睡眠时间达不到七至九个小时，那么可在一天内的其他时间安排一些短时间的睡眠。在24小时内，总睡眠时间要比一次性睡眠时间更重要。人体温度会在下午4点钟左......

少睡族，是个在OL中非常流行的族群，无论是自发性少睡的夜猫子，或者被工作压力所困的晚睡早期女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮?其实从面相就能看出你睡得不够!面相1：......