1、含气的食物吃了容易产气的食物，很容易造成胀气。某些食物在胃中容易产生较多的气体，如豆荚、黄花椰菜、花椰菜、甘蓝菜、洋白菜、洋葱、胡椒、葡萄、西瓜、香瓜、柚子和柑橘等。2、盐美味的料理，需要由各种酱料来调味......

1、高血压肥胖人中患高血压的比例很大，达20％～50％，比一般人中的高血压发生率多得多，而且随着肥胖程度的增加，这一比率将成倍地增加。40岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明，40岁～60岁间其肥胖......

有些药物在有效治疗疾病的同时，可以导致肥胖，这些药物主要有以下几类。用于治疗精神分裂症的氯丙嗪、用于治疗结核的雷米封(导烟肼)、降血压药物利血平，这些药物通过对下丘脑产生化学作用，会使人的食欲增加。小剂量药物几......

不爬楼梯乘电梯、不外出娱乐在家玩电游、不吃蔬菜吃炸鸡腿……这些是生活水平越来越高过程中，儿童重要的生活方式。不难发现身边的小胖墩、小胖妞越来越多。据了解，近15年间，我国肥胖儿童人数增加了28倍，7岁......

现在人们的物质生活越来越好，因此有许多的人被肥胖的问题所困扰。那么生活中常见导致肥胖的原因是什么呢？下面给大家介绍导致肥胖的原因及食物，供大家参考。导致肥胖的原因神经内分泌因素人们的下丘脑部位，有两种调节摄食......

暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天......

近日，因好声音走红的吴莫愁以导师身份亮相某比赛，当天她身穿低胸装亮相，不过却不见以往的好身材，似乎发福明显，大腿变粗。据媒体报道，吴莫愁为了拍摄新专辑MV，经常工作到凌晨才收工，休息的时间不足，通过服用抗疲劳药物调理身体......

吃快餐一定会发胖吗？对于这个长期困扰人们的快餐健康问题，众多营养学专家均指出，发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯，而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食，无论是快餐、正餐还是在家用餐，只要经常过量吃......

儿童肥胖也是一个不容忽视的问题，那么导致儿童肥胖的祸根有哪些呢?儿童减肥又应该从何下手呢?最主要的原因还是因为饮食不当，孩子的自制力不强所造成的!医学专家认为，肥胖有两个最主要的原因：一是遗传因素，二是人体摄入的......

大多数人都认为肥胖会导致疾病，但是很少人会知道其实疾病也会导致肥胖，因此有必要在这里提及。糖尿病、心血管病都是跟肥胖有关的常见疾病。不过最近有调查发现，香港很多中央肥胖人士身为高危一族，虽患有以上疾病，但对中央......

看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢？下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖！小贴士：目前口碑最好的减肥产品见详细评测有效减肥排行......

很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原......

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速......

人类一生中，最怕小孩时长胖，小孩在成长期间，脂肪细胞的数目也随之增加，但胖小孩的脂肪数目增加的更快，脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去，这样的人最难减肥。预防甚于治疗，预防自己的小......

到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。冰镇的食品......

女人完美自己的身材，怎么可以不学习下面介绍的减肥方法呢?一起瞧瞧这些减肥方法吧!1、不可只吃肉不吃蔬果谷类平时如果压力已经过大，又吃太多高脂肪或高蛋白的食物，会使血清素减少，就会感到更大的压力，于是就想借由大吃大......

我们中国的传统饮食观是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而晚上吃少这条对于想要保持苗条的身材的朋友是很有科学依据的。根据实验结果发现，不恰当的时间进食很容易发胖，因为进食的时间与生物的生物钟有很密切的联系。很多朋......

肥胖与饮食息息相关。对于女性朋友来说，想要身体健康，想要预防肥胖，一定要远离这些垃圾食物，让你远离肥胖。1、油炸类食品油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;破坏......

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱......

六大因素致女性发胖：极端方法减肥效果差人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！1.发胖绝对与午餐选择有关外卖、快餐热量大得惊人选择西式快餐......