橘子：通络化痰活气血脾气却有点暴性情性平温、味甘酸，具有生津止渴、和胃润肺的功效。此外，橘皮入药称为陈皮，有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的效果;橘络(橘瓤上的网状经络)也具有通络化痰、顺气活血的本领。但是，橘子脾......

橙子，相信大家并不陌生，这是一种我们日常生活中经常见到的水果，吃橙子可以败火，夏天这样的天气，多吃一点儿橙子还是有很大的作用的，但是橙子不能吃太多，吃太多对我们的身体影响还是很大的，下面我们就了解一下吃橙子的坏处是什......

不同职业吃不同水果油梨—白领经常坐在电脑前的白领应该多吃油(油食品)梨。因为它含丰富的维生素(维生素食品)A、E和B2，对眼睛(眼睛食品)有益。香蕉—服务员香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些—&......

什么人不适合吃香蕉？什么人不适合吃香蕉？看似平易近人的香蕉，却并非人人都适宜食用。以中医角度来说，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性，适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。但是，对於下列3大族群来说，食用过量反而弊......

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。博得美人一笑，自然有它独特的一面。荔枝能补养，防雀斑，能消肿接通，止腹泻...好处多多，确实是大家夏天养生优质食品。然而，因为果糖含量高，阴虚火旺者，驾车者等......

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子除了对我们的身体有非常好的保健作用、补充......

都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气，但不管做什么事儿都得讲究个度，苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。市第四中心医院中西医科主任医师廖辉提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。祖......

芒果是我们很多人都喜欢吃的水果，但是当我们在挑选芒果的时候很多人都喜欢挑一些皮滑的芒果，而不喜欢那些带褶皱的芒果，其实你不知道带有褶皱的芒果更香甜：外表丑陋的芒果味更美两头尖尖翘，圆脸当中笑，黄肉披麻衣，汁多滋味妙......

茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜所不能比的。眼下，各种时令蔬菜纷纷登场，身披紫......

随着人们生活水平的提高以及环境的污染，越来越多的老人开始出现健康问题。对于老人来说，吃鱼是非常重要的，因为它可以补充营养，增强免疫力，预防老年痴呆症等。首先，老年人需要吃各种鱼类，特别是鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等深海鱼类。......

每天晚上吃橙子会胖吗？这是一个常见的健康问题，在这篇文章中，我们来讨论一下这个问题。首先，橙子是一种低热量、高纤维、高水分的水果。它们富含维生素C和许多其他营养物质，有助于保持身体健康。而且，橙子也含有一些可以帮......

日常使用枸杞，既可以用来滋补保健，也可以用来辅助治疗一些疾病。枸杞适合什么人吃现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺......

小孩子吃鱼聪明，这句话随处可见。确实，吃鱼会聪明，这是因为鱼类含有丰富的DHA和多不饱和脂肪酸EPA，这两种营养素能够促进儿童智力发展和大脑发育，而且鱼肉在肉类的营养排行榜可谓是最高，所谓4条腿不如2条腿，2条腿比不上没有......

三高老人是指血压、血糖、血脂过高的人群。老年人的慢性病越来越多，三高已经成为了老年人的常见病，也是非常危险的。那么，三高老人适合吃什么呢？今天，我们就来聊聊这个话题。首先，三高老人应该多吃低脂、低糖、低盐的食物，以......

冠心病人适合吃什么，冠心病的风险要素之一即是高脂饮食。把握好自个的饮食，对无论是已患冠心病，仍是未患冠心病的人都是大有裨益的。下面给大家介绍一下，冠心病患者的饮食内容，希望可以帮助到患者。1、冠心病不能吃高脂肪......

中药的养生保健作用受到越来越多人的关注，被称为药界大熊猫的铁皮石斛更是受到不少人的青睐。哪些人适合吃铁皮石斛呢?铁皮石斛适合哪些人群1、体质差的人体质差可能是由于脾胃功能不良，导致人体营养缺乏，抵抗力下降。铁......

随着社会经济的发展，人们的生活质量也不断提高，老年人的饮食也越来越受到关注。坚果作为一种营养丰富的食物，在老人的饮食中备受青睐。以下是老人适合吃什么坚果的详细介绍。一、杏仁杏仁是一种富含蛋白质、脂肪、维生素......

很多家长认为孩子吃零食容易蛀牙、食欲减退且零食缺乏营养。其实不然，有些零食就非常适合孩子吃，且可以为孩子补充营养。孩子适合吃什么零食？1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸......

零食对主食、副食来说,虽然不占主要位置,但在生活中也不能缺少,对于老人来说适当吃点零食也是有好处的,但选购适合老人的零食却是很有讲究的。那么老人适合吃什么零食?跟着小编一起来看看!在人们的饮食结构中，零食虽不......

度量单位热量（可食部分热量）1个（中）橙（270.0克，可食部分200.0克）94大卡半个（中）橙（135.0克，可食部分100.0克）47大卡1个（小）橙（200.0克，可食部分148.0克）70大卡标准（100克）47大卡介绍橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安......