一、松岛菜菜子：小钵碗法漂亮妈咪产后迅速恢复苗条好身材！日本美丽女星松岛菜菜子，一直是令人称羡的气质美女。生了宝贝千金的她，为了能在产后迅速复出，减肥便成为最重要的课题。菜菜子实行的小钵碗减肥法，是将平时吃饭的量......

以蔬菜为主食看来瘦瘦的偶像美女广末凉子，也不是天生就有这样的苗条身材，为了维持在镜头前的美丽，广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐，饭盒中以蔬菜为主食，如莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有......

1、矿泉水为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。2、减少盐的摄入海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。3、水果每天要吃两个新鲜水果，并记住喝牛奶以补充......

一、藤原纪香：肚兜塑身美体法纪香向来与性感２字划上等号，但要维持曼妙的好身材，并非像想象中一样容易。除了饮食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，达到减肥塑身效果喔！藤原纪香说，一开始穿肚兜，不是为了减肥，只是拍戏时，想在冰......

苍井空苍井空入行前是泳装写真女星出身，2002年进入AliceJapan公司开始AV生涯。因为其童颜巨乳的特色，获得极大的回响与超高人气，并连续在2003年及2004年蝉联日本《VideoBoy》杂志年度AV女优首位。杉本有美杉本有美自从担......

DietRule1在减肥时要稍微奢侈一点这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不要点附甜点的套餐，即使价格较高，也要选择单点的菜单。无论如何都想吃甜食时，来一颗高级巧克力，可以获得极大的满足感。比......

都说日本没有胖女性，身上有赘肉的胖女性到街上的确很丢脸。为什么日本没有胖女性呢？实在日本女性的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食用品的器皿都是非常讲究的。1、每周必吃的5类食用品在日本，大部分日式......

1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，......

今天特意帮大家搜罗了机位女星的减肥瘦身法，相信这些方法能让你在减肥的路上更加自信和轻松。吃泰国菜减肥宝生舞曾被日本著名摄影师誉为全日本最斑斓美少女的艺人宝生舞，以吃泰国菜来节制体重，据体会成效确实惊人，短短时......

星级妈妈身材得天独厚，产后火速瘦身，身材更胜从前。Danielle混血名模Danielle去年8月为马来西亚银行界才俊产下麟儿Benjamin，她在今年5月来港出席商场活动，已见她收身成功，回复生产前的名模身形。陈慧琳陈慧琳（Kelly）去年7月......

■梁咏琪：荷叶绿茶减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用......

1、咖啡泡澡减肥方法咖啡除了用来饮用，还能拿来减肥?运动选手陈纯甄曾经尝试咖啡灌肠，事实上，日本温泉区现在除了让客人泡温泉之外，也开始设置咖啡泡汤池，帮助女性客人窈窕美丽。事实上，咖啡瘦身也并非不无道理，市面上抹在身......

日女星武井咲产女日女星武井咲产女，武井咲怎么读身高多少老公是谁在日本人气怎样？提起武井咲可能有些网友不知道是谁，不过喜欢日本影视剧的网友应该都看过她的作品，1993年出生的她在日本娱乐圈被誉为国民美少女，全面攻占广......

减肥，可以利用日常家务来甩掉身上的赘肉，怎么做家务能瘦身呢？想要瘦身怎么做家务？减肥瘦身，并不一定非要到户外跑跑跳跳或者去瑜伽训练室练瑜伽，抑或到健身房练得大汗淋漓，也有不花钱又简单的减肥方法，比如在家中做做家务。很......

瘦身日记之一——健康番茄沙粒材料：红番茄180克，苜蓿芽100克，菠菜15O克。橄榄油、盐、酱汁、美奶滋沙拉酱各少量。做法：①把番茄蒂的部分切掉，再然后从这个地方开洞，再挖掉番茄内的籽。②菠菜洗干净之后，用开水余......

北川景子北川景子美女就该有美女的样子，典型的美女就应该有典型美户田惠梨香户田惠梨香好看却缺乏了特色，大街上沸沸扬扬的发型。遮脸的效果绝对一流。相武纱季相武纱季相对于长发其实短发更难打理，特别是很短的短发，很多......

日本女星普遍不胖，那么她们有什么瘦身的秘诀呢？这和她们的饮食习惯有很大关系。日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。1.每周......

前不久，一位43岁日本超级辣妈爆红网络，那个水嫩啊，堪比18，水谷雅子是一位不折不扣的家庭主妇，在日本某杂志举办美魔女的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。下面就跟着小编的脚步一起来跟日本高龄美少女学习一......

女人的美，于面目来说在于眉目间的眼波流转；于身段来讲，在于盈盈一握的纤细腰肢。当然，美女并不一定都美在此处，如果那样，所谓的美也变得平凡了，但是，拥有了这两样，不经意间的转身、低笑，就都成了风景，所有的味道也就出来了。以下......

剩女是今年国内最雷的词汇之一。什么是剩女？我们基本可以把剩女理解为有一定年纪但尚未结婚的女性……日本也有不少剩女，尤其是在东京、大阪、神户等大都市。女性的自立意识、事业意识比起过去大大增强，高不......