核心提示：11月4日，第三次国民体质监测总结表彰会在重庆举行。同日，上海、重庆等地发布了当地国民体质监测公报。国民体质监测每5年进行一次，监测对象为3—69岁的中国国民。本次监测涉及全国31个省（区、市）的459184人，包......

每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的老毛病高血压也不治而愈了。新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身经历，证实了体重、饮食和健康的关系。减轻8斤血压正常今年60岁的朱汉威......

一夜情、换妻、网络虚拟性爱……时下，性诱惑似乎无处不在。根据今年10月18日中国人的性行为与性关系最新出炉的调查结果显示，约1/3的中国成年男女有多性伴。近年，因放纵使身体日渐衰垮、甚至染上顽疾绝症的......

美国哈佛公卫学院和瑞典卡罗琳斯卡研究院的一项研究表明,妇女第二次妊娠开始时的体重若大于第一次妊娠开始的体重,则其的第二胎更容易是一名男婴。Villamor等进行了一项以人口为基础的队列研究,对瑞典出生记录进行分......

中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。绿茶有益保护心血管绿茶属于不发酵茶，代表有西湖......

心理健康与生理健康的关系有哪些世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包......

一项新的研究声称，人际关系值得我们的关注，不仅因为友谊会让我们感觉良好，而且它在我们的健康、幸福，甚至是生存中扮演着更重要的角色。根据新论文，友谊除了是会被忽视外，还可能会被误解。这篇论文总结所有到目前为止人际关......

肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另外，一个重要的心......

确实，瑜伽练习是一种健康的、内在的美容，具有外在的各种美容护理无法替代的效果。首先，瑜伽练习使人心境平和，俗话说相由心生，心境的平和可以带来面部表情的柔媚，体现一种内在的美。当一个人心境平和时，就不会为琐事焦虑、上......

睡眠学家证实梦来自右侧大脑半球的活动，而且梦能够反映脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度。一些有趣的研究表明，婴儿出生后每天24小时中睡眠16小时，其中8小时在做梦；中老年人每天睡眠6～8小时，做梦时间不足1小时。精神发......

当从发现了自己也能自我解决、得到性快感的时候起，很多人，从那一刻开始，就学会了手淫来自慰。有可能你是没有自己的性伴侣，有可能是你夫妻分隔两地，有可能你是莫名空虚、寂寞，也有可能是你已经患上了过度手淫的疾病，不管如何......

戴错胸罩会得乳腺癌？不管你的乳房丰满还是平如飞机坪，出门都需要佩戴胸罩，这不仅是一种保护，也是一种美丽，但佩戴不正确，而戴错了胸罩，可能会带出疾病来咯！美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时......

老人性雀斑。发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大褐色或黑色斑，略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。老年性点状白斑。又叫老年性白点病，是皮肤......

我国传统的老寿星往往都是鹤发童颜、面红体胖笑呵呵的样子。发福发胖成了健康长寿的代名词，虽然有有钱难买老来瘦的说法，但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了，似乎瘦就是疾病的征兆。其实，过分的发福并不是福，从某种意义上......

由于其表现复杂，主诉不固定，严重影响患者的生活质量。中医学对于这种无器质性病变，却既有躯体症状，又有心理症状的不定陈述综合征具有明显的优势。亚健康状态的表现WHO提出亚健康状态最典型的表现为疲劳，心理上主要表现为......

睡眠学家证实梦来自右侧大脑半球的活动，而且梦能够反映脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度。一些有趣的研究表明，婴儿出生后每天24小时中睡眠16小时，其中8小时在做梦；中老年人每天睡眠6～8小时，做梦时间不足1小时。精神发......

我们在和朋友聊天的时候，常常会受到这个人怎么样怎么样，这个人的人格有问题等等，那么人格是不是单纯的就是这个意思呢？人格和我们的身体健康有没有关系的呢？我们如果自测自己是不是双重人格的人呢？哪种人格的人脾气不好呢？下......

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来......

有一类人我们既爱又恨，亦敌亦友，而我们身边这样的人可能比我们预期的还多，研究人员警告说，他们可能会损害我们的健康。专家说，平均而言，我们的社交网络大约一半的人，正如他们所说，与我们是一种矛盾关系。他们说这些关系的压力......

很多男性错误地认为，射精时，精液越多就说明性功能越好。其实，男性性功能与年龄、雄激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与射精时精液量并没有直接关联。据世界卫生组织（WHO）的标准，男性一次正常排精量应在5毫升左右......