工具：一条4到6英尺的中等弹性的弹力带（运动用品店有售）;一双舒适的步行鞋;一只可以计秒的手表。锻炼频率：每星期三次，隔天锻炼。其余的日子里，每天中午也要坚持步行30分钟，不需使用弹力带。弹力带的使用：动作的开始和结束时，要......

吃两片黄油面包，因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。还会有饱足感，能增加体力，使精神满满。喝一杯橙汁，增强人体免疫力;橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着......

你是否正在走向精神崩溃？在你彻底崩溃之前学会辨别这些症状吧。奥普拉可以做任何她想要做的事（毕竟那可是女强人奥普拉啊！）。但是事实表明，即使是女强人奥普拉也有感到疲倦的时候：在最近的《走进好莱坞》采访中，奥普拉透露她......

由于哮喘病在发作时病人会反复出现加重的气短、咳嗽、喘鸣、胸闷等症状，但在病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或治疗得到舒缓，所以往往不被患者所重视。事实上哮喘一旦急性发作可能导致死亡，所以患者必须小心预防......

精神疾病严重影响患者的身心健康、家庭生活，甚至亲友、邻居、同事和朋友的工作和生活。一个人一旦患上精神疾病，单位往往主张一休了事，长休不止。这样便形成一个怪圈：精神疾病→住院→病休→生活工作能力减退......

颈椎病的病理生理过程相当复杂．其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用：1.精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气......

冠心病现在还是无法完全治愈的疾病，只能通过一定的方式来缓解患者的病情，因此，最好能够从冠心病的预防做起，只要能够避免得上这些严重的疾病，人们的生活会变得五彩缤纷，精神状态也会变得极好。下面看一下怎么预防。预防冠心......

溶血性贫血不容易医治，所以做好日常护理工作是非常重要的，那么您就跟小编一起来学习学习!1)生活调理感染、劳累、精神刺激等常常成为该病发生急性溶血的诱因。生活调理非常重要，要起居有常，随气候变化及时增减衣物，避免外......

有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口......

压力过大导致女儿精神分裂吴女士前几天刚刚带女儿小玲去精神病专科医院检查，医生说小玲得了精神分裂症，这让一家人大吃一惊。以前都没有好好和小玲谈过话的妈妈，这回才认认真真地开始了解女儿。23岁的小玲3年前就和男朋......

最近调查表明，我国居民饮酒率21%，酒精依赖患病率3.72%，近十年来酒精依赖患者上升3.7倍。而中国互联网信息中心的调查数据显示，在2000万青少年网民中，13%存在网络上瘾。酒瘾、网瘾带来的社会危害更是不言而喻。酒瘾网瘾犯了......

要想知道精神分裂症遗传吗，我们首先应该了解一下什么是遗传病。所谓遗传病是指遗传物质发生改变（突变或畸变）所引起的疾病，简称为遗传病。遗传病通常有遗传性、终生性、家庭性、先天性等特点。如19世纪英国维多利亚女王家......

在物质生活日益富足的今天，精神健康也越来越引起人们的重视。然而，和抑郁症一样，很多精神疾病最可怕之处就在于看上去不是病，酒精中毒所致精神障碍正是如此，而在我市精神疾病高发率排行榜上，和抑郁症并驾齐驱的，就是令人触目......

爱美之心人皆有之，尤其是女性对护肤尤为关注，不但对各式各样的护肤方法和护肤品感兴趣，而且更有胆量尝试新的美容方法。不过现在告诉大家的是，如果你平时的情绪不稳定，相应的皮肤质素就会受影响，各种各样的皮肤病还是远离不......

忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但忧郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其他的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。激越性抑郁没有典型的思维抑制，语言并无明显的减少，说话并非有气无力，其行为......

诱发恐惧症的因素：一、精神因素精神因素在恐惧症发病中常起着重要作用。如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。二、家......

乐乐是浙中一所学校的学生。之前的她，一直是个品学兼优的乖孩子，初三以后，每次考试都是全校数一数二;乐乐跟父母的关系也很好，什么心事都会跟他们沟通。情况在今年中考前后发生了变化。要中考了，学习很紧张，乐乐基本上每天6......

针对食欲不振的原因，可以通过以下几种方法来预防和远离食欲不振。1、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射......

亚健康状态的表现亚健康状态是指机体虽然没有明确的疾病，但呈现出活力降低，适应力减退的一种生理状态。由于其表现复杂，主诉不固定，严重影响患者的生活质量。中医学对于这种无器质性病变，却既有躯体症状，又有心理症状的不定......

不少人不能把癔病、精神分裂症和神经官能症加以区别开来。实际上，癔病就是歇斯底里。还有的人一提到歇斯底里，就联想到了大哭大闹、大叫大吵，情绪变幻无常。实际上，癔病的临床表现多种多样。但如果加以归纳，无非是精神症状......