自然美黑——晒出健康小麦色日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮......

聪明的女人善于利用身边的东西护理肌肤。厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。1.修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有条件的还可以加几滴精油......

在干燥的季节不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。为了改变女性的肌肤在敏感季节出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，才能让食物亮丽肌肤。植物油：保持皮肤弹性脂肪是维护......

说起美白大家应该都比较关心，尤其是女性朋友都特别关注美白，在现在社会有很多可以美白的方法，比如一些美白的化妆品，面膜等，但是这些化妆品大多都有一些化学成分，都有一些副作用，其实最好的方法就是饮食调理美白，那么美白的食......

掌握不同场合的防晒技巧，便可在保持美丽的同时，尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦。一、上下班路上的遮阳伞对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一......

一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。1.涂防晒品时，千......

盛夏对美女的考验比较多，室外太阳火辣，紫外线对皮肤伤害猖獗，一不小心就被晒黑;室内空调倒舒服，可是皮肤容易缺水，衰老的痕迹悄然出现。这样的日子还得捱一段时间，娇嫩的面部皮肤如何才能得到正确养护?会保养还得会吃，这也是......

喝果汁的最佳时间工作繁忙的白领一族，在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。而清晨空腹不宜喝果汁。因为睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果......

编辑推荐：睡前保养误区让女人加速衰老一：薏仁牛奶粥相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面......

实际上，喝水能够养出好皮肤，令肌肤健康水润，只是很多美眉因为喝水不够，或者是不会喝水，所以没能够留住肌肤原本该有的水润光泽。懂得如何喝水护肤，能够让你真正成为水美人哦！小编来教你怎样喝水，喝成水润美人！1、需要多少喝多......

防晒指数防晒指数英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防......

阳光跟紫外线是最让人讨厌的了，因为稍有不注意就会被晒伤，在即将来临的夏天，太阳更加的毒辣，防晒霜、遮阳帽、太阳镜都遮挡不住，因此，这个问题就要引起我们的关注，晒后的肌肤如何做到护肤呢，当中有什么护肤知识，有什么好的护肤......

俗话说：瓜看皮色，人看肤色，一个人健康与否，从皮肤这面镜子上就可略知端倪。健康无病的人因该是白里透红、光泽、丰腴而富有弹性。体弱多病、营养不良或失调的人皮肤不是苍白无华就是黑暗油垢，且多皱、生斑、粗糙、无弹性。......

在太阳变得更猛烈之前，先快多了解几个美白小妙招吧！坚持保养皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢，有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒......

我们的皮肤暴露在阳光之下，就难免会被晒伤，晒黑。时间长了，肌肤老化就会不断加速，从而也会出现皱纹等问题。那么面对肌肤老化，我们应该怎么防晒护理呢？Q1：一直听到阳光会让皮肤老化的理论，这句话有什么科学依据吗？A：皮肤是一个......

我知道肌肤要有充足的水分，才能看起来饱满有弹性。所以要有水嫩好肌肤，就要给肌肤喝够水，所以我现在都把保湿变成每天例行保养中重要的一件事。上次我有在网络上看过一篇报导说肌肤所含的水分比例约占10%-15%，不过气候、......

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次......

阳光照射下许多爱美的女士突然惊觉自己就是比别人黑一点、暗一点、没光彩一点、脸上的色斑比别人多一点。冬天可以用粉妆来遮掩，阳光就像照妖镜般，皮肤所有的问题都暴露出来！下面向大家推荐几种美白的方法：1、牛奶美白：准......

目录：第一章：民间祛斑秘方第二章：中药祛斑秘方第三章：不当雀斑妹秘方大公开很多女性都被脸上的斑点所困扰，那么有什么好的秘方可以去除这些恼人的斑点呢？下面，我们就给你介绍几种可以有效去除斑点的小秘方哦！让你的白皙肌肤透......

想要肌肤美白，就不能不去除斑斑点点，下面给大家介绍去晒斑的小窍门，还有怎样预防晒斑。消除晒斑小窍门1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光......