久坐伤胃是一个公认的事实。由于缺乏全身运动，胃肠蠕动会明显减弱，消化液分泌减少，时间长了就会出现食欲不振、消化不良以及小腹饱胀等症状。夏日炎炎，人们本就容易胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少，精神也随之萎靡不振，再加上工......

鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的......

想要减肥但却找不到适合自己的方法。其实在我们日常生活中有很多关于减肥的小窍门，接下来小编就给大家介绍，关于减肥的小窍门。希望可以帮助到大家。6个减肥小窍门健康减肥第一，适量的补铁对于很多肥胖的人群来说，其实都......

关于红薯的养生功效和药用价值，早在古代已经有医学家对此进行阐述，红薯能够健脾益气，补虚乏，对于湿热、小儿疳积、痢疾等疾病有治疗作用，生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。在偏......

猪脾的热量以及减肥功效别名：联贴、草鞋底热量：94大卡（100克）分类：肉类及制品评价：高胆固醇，高钾磷，总体热量不高，减肥期间适量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）94.00碳水化合物（克）3.10脂肪（克）3.20蛋白质（克）13.20纤维素（克......

自制减肥茶之利水健脾饮材料：山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克。做法：所有材料用一公升的水煮开后，去渣即可饮用。注意：胃热有便秘者不宜饮用。适用于脾虚湿阻型肥胖：如出现下列的症状，你便属于脾虚湿阻型肥胖了：常......

健身减肥有效吗？健身减肥怎么进行呢？特别是经常在健身房活动的小伙伴们。应该选择什么样的运动才能达到减肥的效果呢？这对想要减肥朋友们是非常想要知道吧！今日就跟着小编一起好好的学习下！健身减肥有效吗专家介绍去健身房......

节后回到公司，同事都说我胖了。我也知道自己胖了许多。所以回到单位我下定决心减肥。嘿嘿。..爱美之心，人皆有之嘛。在我的努力下自制了一套简单的减肥餐，在我认为这个方法很有效。各位爱美的MM都可以试试呃…下面......

目前减肥方法还有非常多，只是针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又没有不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有特别的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很......

喜欢的衣服穿不上了，原来是小肚子和肥肉让你的身材大大减分。这个时候，你就应该来减减身上的这些累赘美体瘦身了，这样你才可以轻松上路展现女性的窈窕曲线!减肥胖不减健康怎样才能健康减肥?这是大多数肥胖人士者最头痛的......

减肥对于很多人来说是一个长期而艰苦的过程。为了健康地减肥，我们需要制定合理的减肥计划和合适的饮食安排。在本文中，我将介绍一些健康减肥的方法，并分享一份适合减肥的餐食谱。一、健康减肥的方法：1.控制饮食：减肥的关键......

先健脾在祛湿减肥事半功倍夏天一到，减肥这个关键词又马上冲上了热搜，尤其是对女性而言，从十八岁到八十岁都是一件心头大事！算得上是广大女性最统一且最能坚持的、设置可以立为终生奋斗目标了。近年来，随着物质生活越来越好......

人体脊背正中为督脉循行路线，督脉有统全身阳气、络全身阴气的功能。脊柱的两侧还是足太阳膀胱经的循行路线，这条经脉上有脏腑之气输注的背腧穴，即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、胆腧穴、胃腧穴、肾腧穴、大肠腧穴、小......

一、内服1、减肥茶主要成分：乌龙茶、决明子、铭欣苓金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有西布曲明。减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。使用方法：饭后冲泡1-2包优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。2、价格低廉，工薪......

1.神女消脂茶材料：神女草15克、根叶12克作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。2.电眼海女瘦身茶材料：海带节20个、话梅3个、枸（己......

1．萝卜汤红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白。有减肥功用。2．赤小豆鲤鱼汤赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后......

看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的体重指数，即BMI指数（BodyMassIndex，简称BMI）。这个体重指数如何计算呢？有个公式：BMI=体重（kg）/身高2（m2）。根据这个公式，再根据我国成年人的体重指数标准（正常体重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI&......

肝是给心脏供血的血库，胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足，而排出体内垃圾......

山楂是一种食药两用的食物，它不但是不可多得的保健食品，同时也是助消化的一味良药。山楂的功效有很多，但是不能和这些食物一起吃，否则危害健康。山楂的功效1.促进消化山楂促进消化的作用在于对消化液进行促进分泌，所以，在山......

五大减肥失败原因排行榜第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食......