25岁以后，就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量的需求，即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了，人体肌肉块对脂肪的比例......

男人的健康离不开好的食物，那么哪些食物有利于男人的身体健康呢？吃什么能改善我们的各种身体症状呢？大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助于维生素b1的吸收，促进糖类的新......

白领们的身体亚健康症状很常见，长时间不管会引起一些疾病，那么男性白领们在日常有哪些保护身体健康的方法呢？现在都市的白领上班族，想都会有这样的体会，身体自动学校毕业参加工作之后，一年不如一年，社会与工作的压力逐渐使得......

处方1练习方法，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要......

运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。下......

1、蓝莓—超级抗氧化剂近似功效食物：提子、草莓、樱桃、蔓越莓、黑莓，这些超级食物不管是新鲜、冷冻还是晒成干都富含丰富的营养。蓝莓虽小，但营养却丰富，比其他蔬果拥有更多的抗氧化剂。蓝莓疾病上扮演了重要角色。......

春节的脚步已经很近了。这个春节您打算怎么过？是合家团圆，齐聚一堂；是携家老少，出游远足；还是与友人相聚，觥筹交错？过节的方式多种多样，但不论怎样，您可别放松了对自己健康的关注。合理的饮食、保健，才能保证您在春节假期里有一......

在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日益提高，而现在年轻人的身体状况反而变得越来越糟糕。下面和一起来看看吧。那么，是什么导......

我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石，然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，一......

假体隆胸效果维持多久?胸部过于平坦，毫无女人味可言，为了重新获得美丽和自信，现在很多求美者选择了假体丰胸。对于假体丰胸，求美者十分关心的就是，假体隆胸效果维持时间。其实，对于假体隆胸，大家或多或少都有一些误解，下面作......

健康人人都想要，但是很多女人寻找着保健的方法，却总是毫无行动力。如此行为，哪能获得健康呢？小编建议，女人们想要保健康的话，请从小事做起，从细微的地方一点点保健，让生活一点点变好吧。女人保健身体要坚持做这几件小事1、把......

人们每天都要进食，如果不吃饭的话，身体没有营养摄入，身体就会变得虚弱。同时身体机能也无法正常运转，免疫力和抵抗力都会降低，从而导致疾病丛生。所以说，平日里务必要学会吃，让身体保持健康。当然，只有正常的饮食，才能让身体获......

年复一年，今年的春节又快来到了，亲戚、朋友难免聚在一起喝杯酒，这时候千万不要贪杯，另外还需谨记下面的要素，方能健健康康的过春节。切忌暴饮暴食。春节是中国人最隆重、最喜庆的节日，这几天全家人欢聚在一起，高高兴兴过大年......

人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。中医历来认为药食同源，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可......

健康是人最关注的，若是健康失去了，就算有再大的本领，也没有你施展机会。尤其是女人，在关注美貌的同时，也要多关注健康。当然，想要一直拥有健康，不是靠说的，而是要有实际行动。小编提醒女人们，若想要把握健康请做到这3点。女人......

1.脂肪脂肪也是人体内一种必须的物质，承担着保护内脏、修补组织的重大责任。虽然保持身材要控制脂肪的摄入，但是也不能将其完全抹杀掉。一些有益脂肪如饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸及单元不饱和脂肪酸等能够使肌肤平滑......

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止病从口入。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：（1）注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，......

秋风气爽，可是早晚天气开始变得有些凉。气候转凉，对于艰难挨过夏天的妹子们来说是件好事儿，但是对于一些女性来说，天越冷胃寒怕冷就越发明显。尤其是每个月的那几天。经期前后如何保养身体？1、做好保暖，尤其是下半身经期下......

其实，从我们清晨醒来的那一刻开始，就要做好一整天的保健工作，养成六个好的生活习惯，不仅能够帮助你促进身体健康，而且还会延年益寿，令你的工作和生活都充满活力！1、起床要慢清晨睡醒之后，一股脑地就坐起来，这样对身体非常不利，......

健康是我们每个人都很关注的话题，毕竟健康是拿什么也换不来的。有些人对健康是非常重视的，比如从来不喝碳酸饮料，不吸烟，不喝酒等等。但是对于男性朋友来说，这点做的并不是很好，有的男生非常爱吸烟并且非常爱喝酒，甚至脾气暴......