鸡蛋减肥就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5-9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。西瓜减肥取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐......

减肥不仅是女人们的事，更是男们们的事，那么男人林如何减肥呢？减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。甭管他们看上去对于减多么嗤之以鼻！很多人减肥是为了让自己看上去更对得起观众，但是更多的人减肥的目的并不那么简单......

最近日本流行起BOOCS减肥法，BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思。日本美体专家研究发现，压力是造成肥胖的原因之一，因为压力会让脑部感到疲劳，接着人们就会想通过吃大量食物来获得释放。如果能让脑部获得休息，感官功能恢复正......

众所周知跑步可以减肥，但是怎么样跑步减肥效果好呢，而且最最重要的是不会反弹呢。下面是一位通过跑步成功减肥的网友，快来看看他的跑步圣经吧。跑步减肥很见效很健康肉肉变紧精神焕发免疫力增加身体有劲，最好是晚饭一小时......

到底哪种具有减肥功效的产品才是真正安全有效的?是不是真正能安全达到你所需要的减肥效果?减肥膏特点：其实是便于按摩的润滑剂。不良影响：1、效果存疑。2、外用减肥霜无法深入脂肪深层，因此宣称可以分解皮下脂肪是不可能......

你需要知道的一些事：1.这个方法的核心思想是：少吃、会吃、多运动。（听起来似乎很简单，而且大家从前都知道，可是这里面有一些学问哦。）2.这种方法比较健康，从改变生活方式入手，你的生活习惯和饮食结构从此会有所改变！！更健康、更......

美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖人士，体重平均减轻了14公斤，而且还发现人越是喜欢某......

GM减肥法是一种快速减肥方法，也称为通用动力减肥法。这种减肥方法起源于通用汽车公司，是为了帮助员工在短时间内减重而设计的。它通过每天摄入特定食物组合来实现减重的目的。GM减肥法的具体方案是，每周七天中的前三天，只......

2012的春季是减肥最关键的季度，正所谓2月不减肥，3月没人追，4月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内，7月更加肥，8月会自卑，9月相亲累，10月无人陪，11月无三围，12月肉更肥，1月不知谁···月月没玫瑰，年年只悲催。姐妹看看网友减肥达人整理的2......

跳绳是一种很好的健身运动，但是也要有窍门，下面就由减肥达人来告诉大家跳绳的减肥方法。跳绳是一种复合性动作可以让全身运动，因此在跳绳之前必须要先进行热身运动，活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全......

1、手术后有不适，应该立即联系你的医生手术一周后，如果有下述情况，你都应该立即和你的医生联系：·高烧，体温超过38.3摄氏度·疼痛难忍·大小便失禁·呼吸困难或者短暂呼吸停止·便血或者大......

肥胖对男人的健康影响很大，那么男人减肥的方法有哪些呢？那么一起来看下减肥达人虎子是如何减肥的吧。虎子小档案：身高：173cm减肥前体重：92kg减肥后体重：71kg减肥时间：半年减肥过程中遇到过怎样的痛苦？1.开始的时候少吃东西，晚......

1。我有一个月没碰过米饭。很多亲要说了，减肥要吃谷物的啊，可是我会吃面包片。会吃燕麦。会吃玉米，会喝绿豆粥，这些都是谷物啊。我也有一个月没碰过猪肉，我只吃鸡肉(外卖的话就是烤鸡，自己做的话就是煮的)和鱼肉(鱼肉我自己......

减肥有很多种方法，那么为什么说辟谷减肥是最佳的选择？请先了解下辟谷减肥的四大特点：1、绿色安全、不易反弹不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。2......

少食米饭控制热量平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些白肉（鸡鸭鱼肉体为白色的肉）。饿的难受怎么办饿的难受怎么办？教你个既省事又营养的方法......

最近日本流行起BOOCS减肥法，BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思。日本美体专家研究发现，压力是造成肥胖的原因之一，因为压力会让脑部感到疲劳，接着人们就会想通过吃大量食物来获得释放。如果能让脑部获得休息，感官功能恢复正......

炎热的夏季过去了，很多地方已经迎来了凉爽的秋季，秋季也是一个减肥的好时机，减肥方法有很多种，找对合适自己的就可以，今天我们请减肥达人来传授几招秋季减肥的小妙招。1.加热食品和生食各占一半每次饮食中，加热食品或生食各......

21天减肥法效果到底如何，一直都是争论不休的话题，有说21天减肥法效果特别好，也有说有副作用，到底是什么情况呢，跟小编一起看看吧！什么是21天快速减肥法这个减肥法是以21天为一个疗程，在这些时间内，通过节食和控制食物的种类和......

减少聚餐时间冬季总是免不了三五好友，出去吃一顿热闹的大餐。。但经常聚会，总会在热闹的聊天中不小心吃进去很多食物，而且外面的食物多是高油脂，高盐，高脂肪，大部分的聚餐也都是选择在晚上。这样一来，你又摄入了太多的热量，又......

爬楼梯可以减肥吗？答案是可以的，爬楼梯很简单，随时随地都可以爬，场地没有任何的限制，下面来看下减肥达人给大家分享的爬楼梯减肥法。很多的女性因为工作太忙，没时间减肥，所以都会喊着说自己没有机会减肥。对于越来越没有时间......