如果不是听到何东平教授我国每年返回餐桌的地沟油数量惊人，吃10顿饭有1顿是地沟油的惊人言论，恐怕大多数人还为自己每天在餐馆吃吃喝喝感到心满意足。但新闻中还说，中国要彻底禁绝地沟油，可能还需要10年左右的时间。我们......

一、对号入座：你是哪种小腹婆大胃型小腹婆属于大胃型的小腹婆，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。水桶型小腹婆女性一过三十岁，肌......

韩国的排毒减肥法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素......

>>推荐阅读：轻松瘦10斤不花钱减肥法第1周清空体内垃圾本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，......

排毒瘦身是女性永恒的话题，尤其是在夏天，展示身材的好时节，身上有那么多肉肉怎么行呢？所以夏天减肥势在必行，那么怎么减肥呢？下面这5种食物能够排毒瘦身，女性不宜错过。苦瓜：科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一......

对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得......

糙米的瘦身功效1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。2、糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血......

如果你觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉，那就说明你该排毒了。推荐给你6种排毒方法，让你彻底排出体内堆积毒素，小腹恢复平坦，身体代谢也越来越顺畅。一、喝水两公升人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细......

1、早上空腹喝水法便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立......

很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。中医按摩排毒方法：1、捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，......

1.抚平小腹佳饮：菠萝刨冰这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假——它含有两种抚平小腹的成分。一茶匙亚麻籽油，外加单不饱和脂肪酸，经过证实可以收缩小腹，而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，一种帮助分解蛋白质，辅助消......

对于懒人来说，不管是运动减肥还是饮食减肥对于她们而言那都是一样，都懒，那么呼吸你总得要吧，注意下面这几点，让你在呼吸间就能变瘦，是不是很神奇？不用流汗也不需要节食，最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法，能有效加快体内新陈代......

肠道活力操帮你解决3大问题！当我们肠道的运动能力下降时，身体就会出现种种中毒的状况，这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。这套肠道活力操能通过简单的腰腹训练，在扭转和伸展的动作中，调动肠道的运动能力，加快肠道......

编辑推荐：节食减肥的8大疾病隐患偏方1.早上空腹喝水法专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，......

１、鲜果汁和菜汁鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。２、猪血猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、......

大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。......

你觉得人的体内有毒素呢？当然有，因为人每天要吃不少的食物，可以说酸甜辣都有接触到，其中不能被吸收的食物也就在人体内变成了残渣，再经过胃、肠道里液体的洗礼，部分毒素被排出体外，部分毒素则还残留在体内，所以需要想办法排毒......

小肚腩是很多MM的心头恨，但是简单的仰卧起坐只能加强腹部肌肉，却并不能让小肚子变平。很多美眉的小肚子都是由于久坐或者坐姿不正确而导致骨盆张开太大造成的。一、上腹练习1.卷腹拍手仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂......

长期坐在办公室中的你是不是也在为身上那挥之不去的游泳圈烦恼?现在小编为你介绍5天的排毒瘦腹餐，让你不停地瘦身减肥，再次拥有迷人性感的好身材!第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗......

在我们的身边存在一部分减肥的朋友，他们通过的方式是自残的方式，就是腹泻来达到瘦身的效果，但是现在我们有新的方法了，大家可以一起了解下，花茶的瘦身排毒。排毒瘦身茶女性平日里多喝一点茶，神清气爽，不再有倦怠，而且还能达到......