购买沙发的首选就是要看沙发做起来是不是很是舒服。是不是可以让自己身体的每一个关节都可以放松下来。沙发坐的高度加上鞋跟的高度，大约应该有35-40厘米左右，这个高度的沙发坐上去不仅舒服还不容易得病。除了舒适度还......

腰，对我们来说是非常重要的，如果我们的腰受到伤害，会导致非常严重的后果，甚至导致不能活动。可是，经常的工作让我们的腰部经常处于紧张的状态，这样是非常容易受伤的。那么，放松腰背肌肉方法有什么呢？让我们通过下文来了解一下......

为什么孕妈妈会腰背痛专家回复：怀孕后腹部膨隆，身体重心前移，为保持站立，走路时的重心平衡，头、肩部就得后仰，形成挺胸凸肚状态，引起脊柱过度前豁弯曲，原本腰背部有损伤的孕妈妈，怀孕中、器期则更容易发生腰酸背痛的现象。这种......

在应用活血化淤这一总治则时，还应考虑到疾病的病因、病程以及病人的生活环境，结合寒热虚实的不同。常用的治则有：散寒活血化淤，祛湿活血化淤，理气活血化淤，清热活血化淤，补血滋阴活血化淤，平肝潜阳活血化淤等。一、理气活血化......

腰酸背痛是现代人常见之文明病。根据统计80％以上的人，都曾经被背痛所困扰过，幸好大部分的背痛都是短暂性的，经过数周后都会缓解或痊愈；约5％的背痛，可能持续一个月以上，而需要进一步的检查与治疗。但是由于腰部酸痛和肾脏的解......

瑜伽是一种非常受欢迎的运动方式，不仅可以舒缓身心，还能帮助塑造身体线条。在瑜伽中，有很多动作可以帮助瘦腰瘦背，配合精油开背使用更能发挥效果。一、瘦腰瑜伽动作1.侧弯式站立时，双脚并拢，双臂放在身体两侧。吸气，将左臂向......

出现腰椎间盘突出会有明显的腰背痛，人一老，最怕的就是骨科疾病，每次都痛得死去活来。那么腰椎间盘突出症的症状一般有什么呢？下面就让权威专家来为我们解说下吧。腰椎间盘突出症的症状主要包括以下几点：1、腰痛腰椎间盘突......

身体僵硬或者关节退化往往会出现腰背痛的情况，现在很多年轻人也都有严重的腰背痛情况，主要是因为长期的不运动和久坐引起，在加上精神紧张身体不放松引起。平时我们多注意按摩就能有效的预防腰背痛的情况发生。按摩腰眼穴......

近日中国消费者协会对市面上的40种学生用背包进行调查和对比试验，在有害芳香胺染料、游离甲醛等方面产品整体表现不错，但对孩子腰、脊柱防护功能和使用功能上均不同程度存在缺陷。adidas儿童书包、李宁童装时尚运动双肩......

日常生活，不少女性朋友经常会出现腰酸背痛的情况，这不仅会影响女人的身体，还会影响女人的日常生活，那么腰酸背痛的原因是什么呢？如何预防腰酸背痛呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！1、月经、怀孕等生理特性女性之所以容易......

伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚......

无论是女性还是男性，坐久了、站久了都会腰酸背痛，对于这种症状大家要多动一动，伸伸懒腰也可以得到很好的缓解，下面就为大家介绍几种花式伸懒腰的方法。1、猫式懒腰法即双膝、双手跪爬在床上，双肩上耸，拱背微缩，然后双肩放松，......

很多的运动人员都会出现受伤的情况，这也算的上是正常的吧，运动的最主要的目的就是起到锻炼身体强生健体的目的。但是很多意外的时候都是不可避免的。运动过量也是会容易出现意外发生的，机率也算的上是比较大的了。下面我......

急性腰扭伤就是俗称的闪腰，引起急性腰扭伤的患者大多数都是因为腰椎间盘突出，压迫神经所引起的。如果你遇到急性腰扭伤应该如何处理呢？一、为什么会引起急性腰扭伤？1、腰扭伤：腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引......

人的骨骼就像一副多米诺骨牌，椎间盘就是最重要的第一张牌。一旦这张牌倒下，其他的骨头、关节就会接连受到影响，出现各种酸痛、头痛、手麻、胸闷、胃胀气、颈部僵硬、发胖，甚至提前老化等一系列问题。日常生活中，用手拎包就......

俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。那急性腰扭伤要怎么办呢？具体方法：1、休息：......

根据调查发现，其实只要调整好我们桌椅，让桌椅可以更加符合自己的人体工程学，就可以减少我们腰椎出现疼痛的频率。在日常生活中，有很多的原因都会引起腰背疼痛，那么在这里，小编给大家介绍一下，导致腰背疼痛的原因有哪些。导致......

警惕导致腰痛五大原因医学指导/广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德教授老人腰背痛有可能是椎体骨折，应辨明病因，再采取相应的治疗方案。老人咳嗽打喷嚏也会导致椎体骨折68岁的陈婆婆一个月前坐车回了一趟山区老家，......

腰扭伤的处理方法如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。......

坐姿不对引腰疼四种坐姿易伤腰俗话说坐如钟，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。最近，Ranger介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过......