晒太阳，俗称日光浴，是一种借助阳光来健肤治病的自然疗法。进行日光浴时间，应根据地区和季节差异有所不同，夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行；冬季以上午10点至下午2点最为适宜。每次可晒2小时左右。进行日光浴时，不宜空腹，不......

浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外，情况会十分危险。补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容......

如果您的宝宝才刚出生不久，那么在给宝宝做日光浴的时候呢，可以选择直接在室内打开窗户，让室外的让阳光照射在孩子身上就可以了。而当您的宝宝满月了，这时候您可以带孩子进行室外空气浴。日光浴必须循序渐进，万万不可着急。......

茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，而且喝茶是很好的养生保健方式，老人喝对茶的话还能健康长寿，因此老人们可以在日常生活中适当地饮茶。那么问题来了，老人喝茶有什么好处？老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家......

日光浴就是让阳光照射在人体上，我们的人体肌肤会出现一系列的反应，从而让人体变得更加健康。这也是一种非常好的养生方式，适当进行日光浴能够更好的防治慢性疾病。宝宝做日光浴好处1.补充热量。一般我们会选择秋冬季节享......

导语：日光浴的由来十分悠久，早在古代，人们就认为通过太阳的照射能战无不胜。随着时代的变迁，日光浴成为了一种时尚潮流。其主要途径是让日光照射在人体皮肤上面，一般分为自然日光浴和人工日光浴。那么今天呢就由小编为大家......

日光浴相信对于大家来说并不陌生，它是一种很好的生活习惯，不仅能够减少身体中的有害细菌，还可以提高体质令身体更加的健康长寿。经常进行日光浴对于身体好处有很多，今天就来和小编一起详细了解下日光浴的好处吧!日光浴的......

不可否认每个父母都爱自己的孩子，但很少的父母会想到定期带孩子去做健康体检。事实上，孩子从一出生到青春前期，始终都处在一个较为迅速的生长发育过程之中，特别是婴儿期的孩子可以说每时每刻都在发生着变化，有些变化甚至是......

也许你曾考虑过要进行力量训练；甚至在平时的训练中，你还练习过哑铃弯举这类动作。但每次你在进行力量训练时，心中总会不免有些许担心。如果你曾有过上述感受，那么毫无疑问，你一定是被类似的说法吓着了：力量训练会让女性变得......

多做一些动运动来矫正你的骨盆，这样你的身材看起来会更棒!而且做这运动对女人的好处也是不言而喻的。骨盆运动，若你天天执行的话，会有意双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要有感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感......

我写日记是缘于上学时的一次语文考试，其中作文没考好。我千方百计地想提高自己的写作水平，苦于没有好的方法。偶然在一本书上看到写日记能提高写作水平，于是我就开始写日记，一写就是二十多年。面对一抽屉的日记本，我感慨万......

尤其对于那些长期坐办公室上班的白领女性来说，繁忙的工作和高强度的竞争不仅剥夺了她们运动健身的时间，更是带来了巨大的心理压力。久而久之，受到身心双重摧残的她们，身体生病了，心理崩溃了，身心健康受到了极大的损害。为此......

女人的身体犹如一朵美丽娇艳的花朵，想要这朵妖艳我花绽放得长久而妩媚，除了有爱情的滋养、美丽的服饰、重要的心态，最重要的就是了解自身的健康，对身体的精心的呵护。专家权析，由于现代女姓生活压务大，免疫力普遍降低，加之女......

在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。看看周围，年轻人各个带着耳机，听着MP3，里边无一例外都是流行音乐;而我们的父母、祖父母，他们听的、哼的、唱的，似乎都停留在过去的时光。难道中老年人真......

随着人们健康意识的不断加强，越来越多的人通过定期体检了解自己的身体状况，预防疾病的发生。对体弱多病的老年人来说，更应如此。据报道，青岛市从今年开始为80岁以上的老人每人每年发放150元体检补助。但遗憾的是，不久前，青......

中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚......

什么是日光浴简而言之，日光浴就是按照一定的时间要求和步骤来对裸露的身体进行直接照射。日光浴分为以下几种：1、自然日光浴，在散步、劳作的时候晒太阳，值得注意的是，夏天不能在中午暴晒，容易中暑；冬天可以选在暖和的时候晒......

我们很多的朋友喜欢做日光浴，其实这好是一个很好的习惯，因为日光浴不经可以减少我们体内的有害细菌，还可以帮助我们健康长寿，除了这些之外其实日光浴还是有着很多的好处的，怎么样和拙者一起来看一下吧，下面拙者将会为大家介......

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的......

日光浴是一种对身体有好处的活动，让身体通过吸收阳光来促进血液循环和新陈代谢，不仅强身还健体。通过日光浴，能杀灭肌肤上的细菌，保障人的健康。成人可以日光浴，宝宝也可以。只不过，给宝宝日光浴要掌握方法。那怎样给宝宝日......