黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子：含有多种维生素......

我们平时在减肥过程中会经常听到管住嘴、迈开腿的俗语，所以减肥的食谱是非常重要的。并且多吃蔬菜少吃肉也是减肥中非常重要的环节，有一些蔬菜在提供营养的同时还有利于促进减肥。那么大家知道哪些蔬菜有助于减肥吗?接......

温馨提示：脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上，脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿并甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有着密切的关系。对于肥胖、超重病......

其实在日常饮食中，就有很多好的天然降脂药、降压药。山楂山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固......

去皱吃什么，一般来说，肉类食品所含营养物质较多，某些荤菜对除皱杭衰也十分有效。1、泥鳅笋片汤泥鳅200克，水发木耳25克，笋片25克，料洒、精盐、葱段、姜片、花生油、味精各适量。做法是，用热水洗去泥鳅鱼粘液，剖腹去内脏，洗净泥......

有些食物具有良好的减肥瘦身作用,请看下文介绍的看看哪些食物具有这个功能.有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得......

下面推荐10种有效消除便秘的食物，供大家参考。1、苹果苹果具有促进肠蠕动的功效，这是由于苹果里面含有有机酸（如苹果酸等）。苹果中含有的水溶性纤维（如果胶等）具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，......

秋季气候宜人，最适宜养生，脂肪肝的病因多数是由于吃引起的。不管你是吃太多还是吃太少都可能会引起脂肪肝。下面小编就给大家介绍一种让你怎么吃都不会得脂肪肝，还可以治疗脂肪肝的食物——芹菜。秋季吃芹菜可......

蔬菜和水果因为其热量低而且营养丰富，都受到减肥人士的喜爱。它们能把我们体内的毒素排出，防止脂肪积聚。今天，小编就介绍几款自制的蔬果汁，让你健康减肥，快乐瘦身。蔬菜和水果深受减肥人士的喜爱，主要是因为它们的热量极低......

到底那些蔬果皮是可以使用的呢？西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗......

今天介绍几个迅速击败顽固脂肪的诀窍，让大家瘦下去比胖起来更容易。很多MM都会有这种疑惑：明明已经有在控制饮食和加强运动锻炼了，可是却一直都瘦不下来。这到底是为什么呢？可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了......

男性脂肪肝的症状有哪些表现，脂肪肝如何消除？脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝细胞内脂肪积聚过多，导致肝脏功能受损。脂肪肝在男性中也较为普遍，尤其是那些饮食不规律、缺乏锻炼、过度饮酒或肥胖的人。虽然初期脂肪......

高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医生），都曾经很崇拜其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物......

源远流长的中医，自古就有医食同宗之说。而在流传下来的传统中医秘方中，也有许多以食物为主而产生神奇疗效。那么在日常饮食中，有哪些食物是老年人的降脂良药呢？大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷......

女性白领为了保持窈窕身材，只吃不含脂肪的食物，其实想要摄入的脂肪更健康对身体更有利，一定要选择有益身心的好脂肪。介绍7种有益身心健康的脂肪！鳄梨油具有亮绿光泽以及独特辛辣的味道的鳄梨，最好用于生拌沙拉。鳄梨富含......

下面就来给大家介绍六种可以辅助降脂的蔬菜。1、辣椒：辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素......

好身材是每个女人都想要的，下面提醒您，要想保持好的身材，多吃七种消脂食物：1、大众美食：海带每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对......

瘦腹不一定就只能做腰部锻炼，练习一下四个锻炼动作，一个接一个连续训练，每组10个，期间休息不超过20秒时间。4个动作都各做10组。动作一：抬手农夫式行走1.双手各握一只哑铃，高举过头顶，掌心相对。2.向前走。动作二：T型俯卧撑这......

看看这十个贴士，让你燃脂加速度。1、保持良好的姿势抬头挺胸，收腹翘臀每天站立的时候都要这么对自己说，这样做令你形体变得更美，还会燃烧更多脂肪。2、找个伴一起减肥减肥不是节食几天，狂做几个小时运动所能达到的，减肥要坚......

脂肪肝在悄无声息中影响着人们的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏运动，脂肪肝惹上身，除了多运动外和控制体重外，脂肪肝患者还可以多食用中药材进行治疗。山楂：其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说：其化饮食，消肉积......