养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多......

女人毛病多，要懂得自我保养、调理自己的身体，日常有时间可以炖些滋补汤，也可以通过穴位按摩来调理身体，今天，我们就来看看女性养生穴位，这些穴位能帮助女人调理身体。1、拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指......

中医为你解读女人经络养生的秘密1、外眼角所属经络：足少阳胆经效用：此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。2、鼻翼两侧所属经络：手阳明大肠经效用：用食指指腹轻轻按压......

经常会听人们说十指连心，的确，在我们的手指上是有着很多经穴的，它与我们的内脏有着密切的联系，当然，如果当我们的手指出现疼痛的时候，也许是在警告人们身体出了问题。当然，人们也可以利用按摩手指来治疗某些疾病。那么按摩手......

中医养生是一种很神奇的养生方式，通过按摩穴位来达到养生的效果，但是人体的穴位很多，也不是所有的穴位都可以碰的，有的穴位按错了竟是会出人命的，因此，大家在按摩穴位的时候请搞清楚，什么穴位可以碰，什么穴位不能碰，千万别按错......

按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用......

身体4处养生窝按对堪比吃补药降压安神窝：眼窝在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。止咳利咽窝：颈窝位于喉结下方，胸骨上凹陷处。用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈......

一、按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会，注意劳逸......

每个人都想自己更加长寿，可是这不是想想就能实现的事情，你一定要付诸行动。那么如何做才能长寿呢？人的长寿秘诀是什么？中医专家介绍了不错的方法，一起去学学吧！中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生......

试试印堂穴、太阳穴、百会穴不少上班族由于工作压力大，加上工作环境空气流通不好，很容易就会引起头痛，除了排除一些疾病外，可以在医生的指导下按摩以下几个部位：印堂部（即前额部）、印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中......

慈禧活到了73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等养生窝，常常收到立竿见影的效果。其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。降压安神窝：眼窝眼窝指眼眶之内的柔软......

养生不仅要找对方法，更重要的是要掌握时间，在正确的时间里做正确的事，才能真正的为身体带来养生效果，那么应该如何来正确养生呢？下面跟随了解一下吧！1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉......

如今，患肝病的人越来越多，主要与患者日常不良生活习惯有关。不妨经常进行相应的穴位按摩，就能起到养肝的作用，从而避免了肝病的侵害。中医认为，通过按摩穴位可以起到滋阴补血，养肝护肝之功效。下面就是身体5大养肝要穴，常按......

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并......

中医养生将人的体质分为9种，过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，过敏体质的人该如何养生呢？今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质，大家一起来看看吧！迎香迎香位于人体的面部，在鼻翼外......

秋季调养身体的好时节，从饮食、衣着、护理等方面都应该给宝宝做些调试，麻麻们千万别错过了。一、饮食调养要润肺、清淡秋季适合宝宝吃得食物有茭白、山药、南瓜、核桃、红枣、莲子等，此外，像莲藕、百合、银耳、香蕉、豆腐......

生活当中很多人会经常生气，殊不知生气对身体的伤害是十分大的，那么生气的危害有哪些呢？消气的穴位有哪些呢？今天就为大家介绍一下具体有哪些吧！经常按身体这些消气穴长命活百岁哦！常按这些“消气穴”长命活百岁中医有一套快......

人流，简单的两个字，很多人看起来没有什么感触，但是对于经历过人流的女人来说，却是身心都感到疼痛。人流后不仅是让女人失去了自己属于的孩子，而且还会造成子宫损伤，身体也会变得很虚弱。若是不调养的话，将来身体将会变得很差......

现在生活和工作压力比较大，长时间如此会让身体处于亚健康的状态，其实生活中可以通过按摩穴位的方式来调理身体，那就让小编为大家介绍一下。按摩哪些穴位有利于女性调理身体?1、外眼角外眼角处有足少阳胆经，闭上眼睛用中指......

春季里各种万物复苏，我们的身体也要开始调养了，那么男人们在春季里有哪些养生方法？吃什么食物有益身体呢？眼下伴随着声声鞭炮的炸响，春季的步伐近了，这时候气温开始回暖，养生要悄无声息的进行着；在诸多常见的养生食材中，红薯跟......