准爸妈们本着优生优育的原则，在要宝宝之前进行必要营养储备，为孕期及生育一个健康宝宝创造了先决条件。孕前营养储备对孕期影响？1、营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量，长期不均衡的饮食，会使夫妻受孕力......

南北妇科流派的专家为此开足脑筋，有意思的是章勤医生，她不赞成女性过度节食减肥，直言：小腹这里的皮下脂肪，至少要达到1~2厘米，也就是用手捏一下能捏起来，是生育起码的营养储备。空姐、银行职员易早衰备孕2年，吃了一堆滋补调理......

1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被......

胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工......

维生素Ｅ、碘甲状腺是人体最大的内分泌腺体。甲状腺因机体需要生成甲状腺激素，对各种营养物质，如碳水化合物、脂肪及蛋白质等的合成代谢及分解代谢，起着重要的作用，从而维持各种细胞的生理活动。一般情况下，只要能够充分运动......

1、改变不良生活习惯成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专......

我们大多数的人都会在家里放一些常备的药物，而这些药物在使用之后，往往都不会马上吃掉，都会放置一段时间，然而如何正确的放置着些药物也是有一定的学问的，下面我们一起来看看相关的注意事项吧。开瓶后，立即丢弃干燥剂药品包......

女人到了30岁身体各种机能就会走下坡路，开始逐渐衰老。虽然我们不能控制年龄的增长，但营养专家告诉我们这个时期的女性更要进行滋补，注意保养可以从多个方面入手，下面就看看从食物进补的方法有哪些1、牛奶牛奶，又称牛乳，性......

卵巢储备是医学术语，指人类女性卵巢皮质内含有的原始卵泡。在女性，没有生产原始卵泡的生理功能，女婴出生后，原始卵泡不再增加，卵巢皮质内的原始生殖细胞数量不再增加。什么是卵巢储备功能不良？卵巢储备反映卵子的数量和质量......

看到中国外汇储备越来越多，你是开心还是担忧呢？那么，就要搞清楚外汇储备是不是越多越好了！其实，外汇储备是必须要有的，但是并非越多越好！但是，外汇储备太少，也不利于国家对外经济的发展，也不利于国家的稳定！你想知道外汇储备是不......

鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质......

众所周知，胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关，因此，妇女在知道自己怀孕后一般都很注意饮食营养，但对于孕前的饮食却比较忽视。怀孕前，先做营养准备其实，孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。......

1）分门别类，做好标记。原包装完好的药品，可以原封不动地保存。散装药应按类分开，并在药瓶（盒）贴上醒目标签，写清楚药物名称、主治什么病、用法和用量。对于标签脱落或模糊不清，应及时补贴，并标明失效期。不要凭记忆认为是某药......

哪些食物储存地方不对营养减半？1、牛奶：躲着光线储存光线不仅能杀菌，也会杀死牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其最佳保鲜期也只有4小时左右。牛奶中的维生素B2对......

脂肪不是肝脏的敌人认知误区：看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成小白兔！脂肪的功能：实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。摄......

运用现代视光学技术，可以准确预测到。如果这时远视储备值与200度差得很多，如只有50度，则意味着这孩子在小学时会得近视。所以，应该提倡对学龄前儿童做一次全面的视光学检查，做一下可能患近视的评估和预测。如果发现远视储......

提前做好营养准备1.补充叶酸如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。2.改掉不良的饮食习惯一些平时的饮食习惯有......

所以，不妨尝试一下自己动手准备运动零食。运动饮品——乳清西米露准备时间：2-3分钟制作时间：10～12分钟材料：西米50克、牛奶200毫升、纯乳清蛋白粉20克、草莓2枚方法：1.将草莓洗净切片，备用。2.洗净西米，放入沸水中，......

时下流行大病上医院，小病进药房，老百姓有点小病小痛去药房买药，家里添置个小药箱，既经济又方便。然而，专家提醒人们，家庭药箱如果配置、保存不当，不仅浪费钱，对健康还存在隐患。选药不当。家庭药箱作为小疾病的应急之需，应尽量......

为了应付国际支付的需要，一个国家的外汇储备显得非常重要，对于金额上来说，外汇储备是不是越多越好呢？中国作为当今的经济发展大国，如今的中国外汇储备现状是多少？一起来了解一下这些情况吧！2017中国外汇储备外汇储备（ForeignE......