专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高......

男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正......

你的第一根皱纹是何时悄悄爬上你的面孔的？还是你非要等皱纹很碍眼了才注意到它的存在？皮肤科专家认为，人体的衰老与皮肤的保养、新陈代谢、内分泌及气候等都有密切的关系，而衰老最主要的表现形式就是皱纹。大多数女性从25......

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！20岁清洁......

杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病......

作为现代女性应该对自身乳房有一定的认识，懂得乳房美的重要性以及维持乳房美的形态，还要有正确认识一些乳房问题，及早矫正，及早美丽。不同年龄段的乳房整形方案通常女性乳房欠佳，主要表现在6个方面：1、乳房松弛、下垂、萎缩......

近日，发表在《自然医学》杂志上的新研究显示，人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据，测定约3000种不同蛋白质的水平后发现，蛋白质......

15岁—25岁这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用......

一白遮三丑永远都是王道，白皙、细腻、会发光的肌肤质感总能第一眼就获得好人缘。要想从黑天鹅变成白雪公主，首先就得从防晒开始哦。一起来看看20、30、40岁的防晒攻略，尽早变白变美吧！防晒功课更要结合需求来选购防晒产品......

很多女性比较关注妇科调理问题。但是，并非一种调理方法能适用全部女性，调理工作必须根据不同的年龄段来进行。15岁-25岁：这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是......

你的第一根皱纹是何时悄悄爬上你的面孔的？还是你非要等皱纹很碍眼了才注意到它的存在？皮肤科专家认为，人体的衰老与皮肤的保养、新陈代谢、内分泌及气候等都有密切的关系，而衰老最主要的表现形式就是皱纹。大多数女性从25......

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健......

20-25岁：注重身体塑型训练与20岁的男性一样，20岁的女性身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。因此，要趁年轻把体型塑造好。锻炼重点主要是胸部、腰背部、大腿和臀部，方法......

美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届世界抗衰老论坛上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的独家绝招，帮你放慢衰老......

按年龄选择合适的瘦腰方法18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型;25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿;35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥......

为了肌肤瑕疵隐形，MM一定会涂上各种品牌粉底，既提高肌肤完美度，又能阻挡灰尘侵入。任何年龄段的女性涂粉底的方法都大不一样，来学习一下你这个年龄段的粉底该怎么涂吧！1.如果你的年龄在20岁左右美莉卡·费雷拉和布莱......

日前47岁邵美琪被曝光穿嘻哈装与小10岁的法籍男友施祖男在街上拥吻，且被指催情怀孕。而姐弟恋的大龄女们自然要在护肤上面更加下功夫了！其实最基础的保养秘技才能博得弟弟们的爱！蔡依林与男模锦荣也属于姐弟恋，两人相差6......

爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来的方便和安全。不同年龄有不同的食谱。青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白......

在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像外套，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，天天大......

你是否知道：男性治疗阳痿也要区分年龄，因为治疗方法不同。一、大多数年轻人阳痿是精神性阳痿造成年轻人阳痿的主要原因有：性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念影响以及外界精神压力大等。由于过早性生活和......