酒桌男可以试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如......

立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病有利。中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、御寒防......

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。中医体质学创建人、北京中医药大学王琦教授告诉大家不同体质该这样保健养生。气郁质：林妹妹喝......

传统中医学认为，春季人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机，重在养肝护肝。不少人一听养肝护肝就认为要吃滋补药品，或者是想当然地认为吃（猪）肝补肝，专家解释，这样的理解存在误区。养肝护肝要根据每个人不......

男人要养生排毒是关键,请看下文介绍的男性日常排毒养生的方法介绍.男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天胡吃海塞，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，他......

现代人身体健康状况越来越差，疾病越来越多，俗话说身体是革命的本钱，身体健康才是最重要的。想要身体健康，日常一定要注意健康养生，那么，日常养生该怎么做呢？1、健康养生不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐......

最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一派初夏季景象。中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳，在饮食调......

1.酱油酱油是以大豆、小麦等为原料发酵而制成的调味品，带来一定的色泽和感官享受。但含有一定量的钠，高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食，水肿者忌食。2.辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可以阻......

茶喝对了才养生。喝茶要讲究体质和方法，只有喝对了，茶才能起到真正的养生作用。关于喝茶，以下几大常识，你是否知晓呢？下面跟随了解一下吧！喝茶时注意水温别太高。喝茶的水温至关重要，茶水温度应介于56℃～60℃，对健康较为有利。......

男人养生是指男性在日常生活中正确的饮食、运动、心理及生活习惯等方面的养生方法和做法，以保持身体和心理的健康和活力。以下是男人养生的几个方面。1.健康饮食男人养生的第一步，就是要注意健康饮食。尽可能的多吃新鲜......

老年人的生活习惯对老年人的健康影响很大，良好的生活习惯造就健康快乐的晚年生活。建议老年人坚持慢生活的节奏，因为慢生活有助老人养生。那么老人如何养生呢？接下来为大家介绍慢生活养生的7个习惯以及5个老人生活的禁忌......

伴随着万物复苏，人体各组织器官的功能也日趋活跃，为满足机体新陈代谢的需要，并抵御料峭的春寒，应增加如鸡蛋、鸡肉、鱼、虾、牛奶、牛肉等优质蛋白质的摄入。根据祖国医学春夏养阳的理论，早春还可适当吃些葱、姜、蒜、韭、......

中医学认为，冬季为闭藏之季。由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，此时若用药物对人体进补的话，药物的补益作用往往有推波逐浪之势，可促进人体功能活动，增进脏腑活力。那么冬季进......

据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以冷点的男人活得久；女人怕冷，所以热点的女人更长寿。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。男人冷养生水温冷下来专家建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1......

俗话说“身体是革命的本钱”，男人作为家里面的顶梁柱，一定要注意好好养生。现在社会压力大，男人养生可以帮助男人排解各种工作压力和生活压力。那么男人如何养生呢？接下来小编就给大家讲讲男人养生保健注意事项吧。男人养......

根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。2月4日立春以后，阳气开始升发，但也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病很容易流行。中医专家提醒，春季养生保健一定要顺应春令，注意气候变化，通过合理的饮食的提高人体免疫力......

月饼不仅是一种食品，因为它有象征着团员的意义，所以，千百年来是经久不衰，中秋吃月饼已经成为一种永远不会改变的习俗，而且，更多的商家看到了月饼市场的前景和机会，纷纷推出各式各样的月饼，近些年也有很多炒作的概念，很多的月饼......

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，需要注意养生保健，以保持身体健康。以下是老人养生的方法推荐：坚持适量运动：老年人可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强身体的代谢功能、心肺功能和肌肉力量。保......

每年的10月28日为男性健康日，22日到28日为男性健康宣传周。我们一直认为，男人像一座山，男人是家里的顶梁柱，是社会的中坚力量……所有关于强大、阳刚的词都用在了男人的身上。其实，“刚”反而是最容易受伤的。男人也要疏肝......

老人如何养生？老年人的养生非常重要，随着年龄的增长，身体会出现各种变化，因此需要更加关注健康和生活方式。以下是老年人养生的一些建议：老年人养生方法1、合理饮食：老年人应保持均衡饮食，多摄取蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋......