为什么男人过了30岁更应该护肝呢？这是因为中年男性正处于事业、家庭的风口浪尖，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，脂肪......

在平常看来，按摩都是一些闲着没事做的那些蛋疼的人去干的事情。那么你的观念要改变了，因为按摩对于身体不仅仅只是放松而已，同时也是一种健身手段。1.下腹部摩擦将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面......

：肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。摩耳的6种具体方法：△摩全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反......

我们都知道，很多人都会进经常进行脚部按摩，尤其是中老年人。脚部按摩可以缓解腿部、脚踝的酸痛感，因而深受人们的欢迎。那么孕妇能按脚吗？孕妇可以按脚吗孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴......

繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手对穴下按，击退浮肿吧！按摩减肥，消除身体浮肿......

女人要怎样保养乳房？很少有MM学会乳房的正确按摩法，其实乳房按摩能改善血液的流动，排出多余的乳房淋巴液。这可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的风险，姐妹们一起来学习一下吧。1、选用合适的乳房霜，乳液或婴儿油哪些乳房按摩......

第一，搓面运目。方法是将手掌互搓36下，令掌心发热，做洗脸动作，阖眼手掌置于目上，眼珠打圈望向左、上、右、下四方。第二，梳发弹耳。步骤是将手掌互搓36下，令掌心发热，由前额开始经后脑至颈部，双手掌掩住双耳，用力向内压，将耳朵反......

这是一种最常用的腹部减肥法，利用按揉的动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。具体做法是，以肚......

中医按摩保健被人们认可，前往中医按摩养生馆的人群也是络绎不绝，特别是长期久坐的白领更需要按摩养生，其实，我们可以学学自我按摩的方法，这样就可以自己在家按摩，下面就为大家介绍自我按摩方法。中医功效最全：双耳和脊椎搓双......

肩周炎是常见的骨科疾病之一，肩周炎带给患者们的伤害是很大的，肩周炎患者往往都需要忍受巨大的痛苦。现在很多白领都会患上肩周炎，又称五十肩，因为常常病发于50岁左右。那么，怎么治疗肩周炎呢?患上肩周炎会带来哪些影响?1......

一、按按小腿去水肿小腿从下到上刺激这四个穴位。促进血液循环，消除水肿。委中穴，位于膝盖的正后方。承筋穴，位于与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央。承山穴，脚踝与委中穴的中间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹......

如何按摩头皮？头皮按摩可以维护头皮和头发的健康，防止和减少头皮屑和脱发等不正常现象的出现。按摩头皮具体方法如下：（1）两手五指微屈，用十指指端从额前发际开始，沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按摩头顶两侧头皮，直至整个......

按摩丰胸的最快方法一、叩击按摩法叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道......

中医指出雀斑多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用材质上好的玉石按摩消除掉，以下为你介绍三种玉石按摩来治疗雀斑。用美玉按摩治疗雀斑的方法一、肝火上攻产生的雀斑1、沿着足厥阴肝经，由上而下地用玉石柔和地按摩5次......

按摩减肥一直被认为是一种非手术的减肥方法。尤其是在东方国家，按摩减肥已经被广泛接受。但是，按摩减肥真的能瘦吗？在本文中，我们将探讨这个问题。按摩减肥理论上的基础是按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，以及排出多余......

现在的生活压力大、节奏快，越来越多的女性被小叶增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等困扰。因此，女人们要及时保健乳房。而常做乳房按摩是保健乳房的好方法之一，那么乳房按摩方法有哪些呢？接下来为大家介绍几个乳房按摩方法，供大......

您是否还在为不完美的体型而懊恼呢，中国中医频道为大家提供了一套整体按摩减肥法，让你轻松瘦下来，魅力更无穷！整体按摩减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由......

即使身材条件再好，也常一句我的腿不好看!就将短裤、短裙丢到一边去了，夏日炎炎，却还是情愿把自己包成烧肉粽。其实腿部保养没那么困难，掌握诀窍，美腿自然来;值得注意的是，腿部的酸痛僵硬和弯曲水肿，也是一种健康警讯，这代表下......

通过按摩可以达到辅助减肥的作用，按摩的手法我们可以自己学一学，这样就可以自己在家按摩减肥，那么，按摩减肥是怎么按摩的？下面我们来看看按摩减肥的一些基本方法。减肥按摩的手法1、二指叠按法如按法类，按的轻重以手下有脉......

脚底按摩成为了一种大众养生方法，很多人喜欢去足浴店按摩脚底，那种既痛又舒服的感觉让人很享受，其实，自己也可以在家脚底按摩，下面就为大家介绍下中医脚底按摩的具体手法。中医足底按摩操作手法1、触摸法：是最先用的一种手......