1、踝和脚女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。2、腿长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉......

男人经常搓这三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉......

刮痧，针灸，拔火罐都是中医里常见的一种祛湿，减缓病痛的治疗方法。刮痧到底好不好呢？今天我们列举了刮痧的好处与坏处，这样我们能更好地分辨其利弊。刮痧可以舒经通络，解痉止痛，活血化瘀。但是同时我们也看到刮痧的一些坏处，长......

【出处】《中药材手册》【拼音名】TǔBǎiBù【别名】千锤打（《四川中药志》），滇百部、小百部（云南）。【来源】为百合科植物羊齿天门冬的块根。春、秋两季挖取，除去苗茎，洗净泥沙，晒干。【性味】四川中药志）：性微温，味甘苦......

按摩是一种古老而有效的美容方法，可以促进血液循环，提升皮肤弹性，减少面部紧张和疲劳。除了常见的面部按摩外，还有许多其他部位的按摩可以帮助改善肌肤质地、消除疲劳和焕发光彩。本文将揭示一些具有美容功效的按摩部位，让......

【出处】百部(《本草经集注》)【异名】嗽药(陶弘景)，百条根、野天门冬、百奶(《杨氏经验方》)，九丛根(《草木便方》)，九虫根(《分类草药性》)，一窝虎(《江苏植药志》)，九十九条根(《中国土农药志》)，山百根(《中药志》)，牛虱......

1.吃营养:鱼肉、鱼脑鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、......

做抽脂手术必须先做全身麻醉，在抽脂的部位切开约0。5到1。0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，这种手术方法称为干抽。另一种方式是在麻醉后灌入水及药物，让抽脂部位的脂肪细......

中医认为，橘子的防病治病功效不容忽视。一个橘子可有五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中，橘络往往被人撕下扔掉，其实，橘络具有良好的化痰止咳功效。下面我们一起来看看橘子各部位的功效吧！陈皮健脾化痰陈皮是橘子......

【出处】出自《广西中药志》【拼音名】XiǎoBǎiBù【英文名】OfficinalAsparagusRoot，rootofOfficinalAsparagus【别名】门冬薯、嗦罗罗、细叶百部【来源】药材基源：为百合科植物石刁柏的块根。拉丁植物动物矿物......

手部多效修护霜规格：100g零售价：40元适宜人群：适合任何肌肤使用方法：洗净双手，将适量（樱桃般大小，约2g）挤在手上，轻轻涂抹均匀在手掌、手背上，并按摩。推荐与佰草集的手部系列产品配合使用，效果更佳。有效成分：黄精、枸杞、红枣功......

适度的保湿T字部位出油，使皮肤看起来油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋润！水分的需求在此时其实是更加重要，如果没有给予肌肤适度的保湿，很容易让肌肤因缺水而产生老化现象，平衡油脂分泌是最终的目标，但要特别注意选用......

百部，又称百部香、百穀香，是一种古老而神奇的中草药，拥有悠久的历史。它在中医药学和民间草药医学中被广泛应用，被誉为草本宝库。百部不仅具有多重功效，还在保健和草药医学领域发挥着重要的作用。本文将深入探讨百部的功效......

大家都知道吃鱼是对身体有好处的，一条鱼所带来的功效作用是非常全面的，那么大家知道吃鱼究竟有哪些功效作用呢？鱼不同的部分的功效是否相同呢？不妨跟着小编一起来详细看看！吃鱼的五种功效功效1：提升记忆能力，鱼所含有一种脂......

在中国，很早就有了壮阳的文化，民间更是盛行，男人只有把阳壮好了，才能给予夫妻间性福的生活，那么牛鞭肯定是不能缺少的一味食材，那么牛鞭是什么呢？什么是牛鞭？牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。中医认为活体雄性动物的......

很多人比较喜欢吃健康有营养的食物，比如说水果、蔬菜。这类食物新鲜好吃又是很有营养的，水果中含有大量维生素和膳食纤维，有利于身体消化吸收。维生素有助于人体提高免疫力。蔬菜中也含有人体所需的营养物质，含有丰富膳食......

刮痧的部位不同，会有不同的效果，伏案工作者多刮痧颈部，可以活血舒筋，改善颈椎病，刮腹部可以帮助消化，刮脚底可以促进睡眠，下面我们来看看不同刮痧的部位的刮痧功效。1、刮颈部，活血舒筋颈肩不适是伏案工作者的通病，刮痧可以活......

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消......

我们都知道刮痧是比较常见的一种中医治疗方法，但是多数人对于刮痧治疗的效果不是很了解，下面为大家介绍不同部位刮痧的功效，供大家了解。刮颈部，活血舒筋颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的......

一、吃营养：鱼肉、鱼脑【鱼肉】鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋......