下面从中医养生入手，告诫女性朋友腰部保护要注意四不要。女性腰部养生要注意4不要1、不要向前弯腰平时减少腰部前屈动作，尤其是负重时的前屈动作，包括腰部过度的后仰、左右侧屈及旋转等动作尽量少做。2、不要受寒凉平时......

如何平安度过产褥期、保持产后健康成为产妇及其家人比较关心的话题。专家提醒，产褥期有一些事项是需要特别注意的。注意一：产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天......

中医文化博大精深，自古以来不管是疾病治疗还是美容养颜方法的选择，人们首选的就是中医美容养颜方法。但是中医专家提醒，选择方法应该根据自己的实际问题对症选择。冬季唇部容易开裂，要求我们要细心呵护唇部肌肤。症状1：嘴......

日常防护有哪些注意事项？新冠防护指南，您要收藏起来。第一条：人多的地方要佩戴医用的N95口罩，并作鼻梁塑形和气密测试，就是口罩必须完全遮盖住口鼻，不能漏气。第二条：加强手卫生，勤洗手，而且要用七步洗手法，洗手掌、洗背侧指缝......

做小脸整形的女性越来越多，但是整形专家对此抱以忧虑之态。为了让各位求美者成功改脸型，请先看看做面部整形（颌面整形）要注意的六个安全提示。一、首先选择大的医院脸型修改是一项难度相当高的整形外科手术，目前在国内能开......

生理的角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，但是，在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。头发过多地脱落将会影响美容，因此夏季对头发的保养显得特别重要，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量......

今日本文就为您详细的解释老年性哮喘突发时我们该做和必须要做的事情，虽然有点多但是还是希望您能够耐心的看完。我们应当怎么护理老年性哮喘患者。据专家介绍患老年性哮喘应该怎么办：哮喘病忌背：专家提醒，老年人发病时，家......

小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要。温水敷眼容易导致眼纹丛生，你又知道吗？其实日常生活中，你可能踩中不少地雷呢，想要呵护眼部肌肤......

看耳廓上有否出现变迁色、变形、丘疹、血管变化和脱屑等阳性反应。望诊时注意事项：（1）光线应充足，以自然光线为佳。（2）望诊前切忌擦揉，洗浴耳廓，以免消除阳性反应物，影响望诊的正确性。（3）力求排除假象如痣、疣、白色结节、小脓......

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的......

腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。提出几点应注意事项，供患者参考。(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，......

对于一些缺乏时间锻炼，但又想有苗条身材的MM来说，双层集束净化吸脂是个值得考虑的瘦身方法，它的3大优势可以让你快速瘦身不反弹……都市化的快节奏让不少MM缺乏时间锻炼，身材走形那是在所难免。然而现代人对......

怎样让头发乌黑发亮、飘逸柔顺，除了用好的洗发水还需要你特别护理。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：洗发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗......

炎发质会越洗越差噢！掌握正确的洗护和保养方式，才能拥有一头健康、柔润、具有光彩的秀发。洗前按摩头皮正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果......

胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物，以使用肥皂水为宜。1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。3、用手对乳房进......

越来越多男性也逐渐认识到他们的皮肤也需要好好照顾。想科学地了解男性的皮肤与女性的皮肤在生理上有什么不同，快来看看下面的男性皮肤护理6大事项吧!一.男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。这就意味着：1.男性......

良性的面部刮痧刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体潜能，使大脑信息反馈而重新分配全身......

70岁的尹老先生最近觉得胃有点儿不太舒服，有点儿胀，还有点儿丝丝拉拉的隐痛。去医院看消化内科，做了胃镜检查，诊断为：慢性浅表性胃炎、胃运动功能障碍。既然无大碍，于是计划出门去旅游。为了增强体力，老俩口商量着把亲朋好友......

渴望拥有一好身材，很重视饮食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白开水，可腰腹还是圆鼓鼓。唉，喝水也会长胖，真烦心，常跟身边朋友说这句话。喝水真会长胖吗？腰腹肥胖可能是由于遗传和内分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病损形象肥胖的产......

对于如今的人们来说，每天总是忙忙碌碌的，吃饭也都是匆匆忙忙的，每天的吃饭也不定时不定量，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯，让我们的肠胃受到了影响，而作为吸收营养、排除废物的重要器官，我们应该要注意呵护，那么都应该做些什么呢......