1.参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。2.防晒阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以......

大S徐熙媛：美容大王自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S，尽管年届30，可仍给人以高中女生的清纯形象，当然这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分。其实她如细瓷般白皙的皮肤不是天生就有的，也许从她14岁的时候，她开......

抗衰老不仅仅只是女性朋友的权利，男人也可以抗衰老。那么你知道男性朋友应该怎么做才能更年轻呢？下面就简单的介绍几种抗衰老的小妙招。男人抗衰老的小妙招1.多锻炼美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行......

女性拥有一张青春靓丽的容颜，再配上苗条的身材，可以说称的上完美，但青春的容颜总是有限，如何抗衰老呢？一些女性很简单的抗衰老方法，能够延缓衰老，让你年轻10岁，下面来看女性抗衰老的秘诀。女性抗衰老方法只吃7成饱=心脏年轻10......

衰老是我们都很害怕的，男人们也会担心自己过早的衰老，那么男人们该怎么预防衰老呢？预防衰老的方法有哪些呢？当今社会，男人的压力越来也大，伴随着生活规律越来越不正常。身体的抵抗力逐渐降低，衰老容易来袭。日常生活里，男人如......

人到中年以后，由于机体各种生理功能逐渐减弱，性能力也随之出现衰退。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性的心理，这样能刺激性腺激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有......

抗衰老（一）很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为损容性面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心......

女人想要美丽而不衰老，所以必须在睡前做好一些准备的工作，这样才能保证有较好的睡眠质量，并且可以令肤色更美丽，从而延缓衰老的形成。想要抗衰老要在睡前做好哪些事情？第一、睡头梳头头部有更多的穴位，通过梳理并进行按摩，可......

>>>推荐：美容护肤和抗皱应吃啥?1、留意β胡萝卜素β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A以生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡......

衰老是不可避免的生理现象，但有些人的衰老速度比其他人快。下面总结了几个迹象，一些人就需要注意调整身体状态了。1、全身毛发脱落。不只是脱发、白发，如果胳膊、腿或身体其他部位的毛发逐渐变得稀疏，就证明老化速度快。2......

如果你不想变成黄花菜，不想变成黄脸婆，想要和明星一样变成不老女神的话怎么做呢？小编提醒，抗衰老是女人保持年轻的第一步。那么女人如何抗衰老呢？女人吃什么食物抗衰老呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人如何抗衰老？1......

牢记334法则所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的mm们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。按照这个原则，80后女孩的抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底层护理双管齐......

1、随时降温的保湿喷雾随时降温的保湿喷雾晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气？这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变......

衰老是不可避免的生理现象，但有些人的衰老速度比其他人快。下面总结了几个迹象，一些人就需要注意调整身体状态了。1、全身毛发脱落。不只是脱发、白发，如果胳膊、腿或身体其他部位的毛发逐渐变得稀疏，就证明老化速度快。2......

在这个看颜值看身材的时代，越来越多的男孩子开始注重自己的肌肤健康，尤其是美白祛斑越来越受到男士们的重视。那么男士们该怎么祛斑抗衰老呢？延缓男人衰老的美容饮食（1）适当摄取肉食品青年男性由于能量支出明显高于同龄女......

男人抗衰老的10个妙招1、看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现......

护肤小窍门男士祛斑抗衰老四道妙招延缓男人衰老的美容饮食（1）适当摄取肉食品青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。（2）不......

随着生活节奏的加快，有一部人出现了心理早衰的现象，你知道怎么防止心理衰老吗？接下来就教你几招。1、夫妻恩爱、儿女情长如果老人在外人际关系紧张，或遭受委屈和诽谤，精神上遭受突如其来的打击，蒙受不白之冤，有些老人往往自......

女人要如何抗衰老补充足够的维生素维生素是具有抗衰老的物质，如果女人想要慢慢的衰老，就必须要补充维生素。在平时的时候，女人要学会摄取一些含有维生素的食物，这样才可以预防衰老的出现。而富含维生素C的樱桃跟柠檬都是......

1、补水防晒是关键:选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。2、开始紧肤:寻找紧肤护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。3、避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛......