天气渐热，不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，气温升高，人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常......

秋季进补要补阴春夏养阳，秋冬养阴是记载在《黄帝内经》里的一句话，专家表示，立秋过后的养生要点要放在补阴上面，因为这个时候天地之间的阳气开始慢慢收回，学会滋阴润燥才可以抵御秋季带来的伤害。大家都知道秋季最大的特点......

不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。女性：益气养血暖手脚手脚发凉常对女性情有独钟。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。男......

夏天天气炎热，人体一个很明显的表现就是流汗，但每个人流汗都有不同的预兆。有些人较易流汗可能是因为脾虚，有人出汗少是可能因为某些分泌系统受损，或是某些器官的衰弱，所以就着出汗的量和出汗的难易程度要好好判断自己的身......

木耳顾名思义，就是长在树木上的，只因为它的形状像人的耳朵故得名。又因为它的颜色是黑褐色，所以又被称为黑木耳。木耳是一种真菌类的食物，对人体的健康非常的有帮助，而且，现在因为人工养殖的木耳的增多，导致天然的木耳的价格......

1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的......

参类在中医学中有着很高的药用价值和地位，而且生长时间越长被认为价值越高。党参作为参类的一种，同样有很高的药用价值，党参多生长在层林和山间，我国的西藏、甘肃、河南、内蒙、东北等诸多省份均有生长，今天便给大家介绍下......

低头弄莲子，莲子清如水。置莲怀袖中，莲心彻底红这是南朝的民歌，写出了人们对莲子的喜爱，人们关于和莲有关系的诗歌很多，因为莲子不仅是一种美味，还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效，可以食用还可以入药，实在是大有用......

龙眼的名字从何而来？是因为龙眼非常的圆，非常像传说中和人们想象中的龙的眼睛，因此而得名，龙眼又称为桂圆，也是因为龙眼主要产于广西，而广西的简称是桂，所以，又把龙眼称为桂圆，很多人会把两个名字当成是两种不同的水果，其实，都是......

春季，是小儿生长的关键时期，一般来说，此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以此季节应该给孩子多补充一些生......

(1)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。(2)海参粥海参......

从中医的角度上来说，药酒具有养生和保健的功效，能够防止各种疾病，把适量的中药放在酒里面浸泡就能够有一定的滋补功效，哪些中药泡脚具有补肾的效果呢。补肾壮阳是大多数男性的最终需求，补肾的方法也是有很多的，除了通过食补......

肾对于男人来说是一个很重要的器官，很多的男性由于日常不注意保养，在中年的时候就很容易出现相关的疾病。肾病一般症状都会十分的明显，很容易影响到日常的生活。所以，日常的保养是很重要的。但是很多的人不知道到底该怎么......

现在大部分都很在乎自己的身高，不仅是男生一些女生在这方面甚至要比男生要看重。更有甚者现在有些男女朋友现在选择交往对象是都会很在意身高。我们人体的身高是由我们自身骨骼生长决定的，出除去一些先天原因骨骼的生长......

核桃一直都被视为补脑的圣品，对于需要长时间用脑的学生和上班族来说，吃点核桃无疑是给自己加油。不过还有核桃的功效远不止是补脑，还有很多是鲜为人知的。下面小编就来跟大家说说核桃的多种功效。一、补脑。核桃中含有丰......

海里的植物和动物一直都是人们的美味佳肴，因为他们都含有非常丰富的营养，除了鲸鱼可能人们不会食用以外，其他的一些海洋的生物无论是鱼虾鳖，都是人们餐桌上的美食，海参也不例外，而且，普通家庭恐怕也是很难经常吃到这样的美味......

肾为先天之本，肾脏方面的疾病有很多种。如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎，肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等，对于肾阳虚所至的以上诸症，应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。具有补壮阳效果的中药很多，如附......

提到榴莲，想必大家都是印象深刻，但是不是榴莲的功效，而是它的味道。成熟的榴莲会散发出一种和硫化物类似的气味，虽然有甜味，但是气味确实奇臭无比。榴莲属于热带水果，在热带地区均有生长，正是因为这样，所以榴莲所含营养成分较......

对症补水对于化妆的你，要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆液清洁眼周肌肤，以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候，应该注意避开眼周肌肤，以免让眼部肌肤营养过剩。定期敷有保湿成分的眼膜(每周1-2次)也很......

今天是冬至，是农历二十四节气中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。曹田梅博士指出，冬季养生要注意养藏，护阳气，为来春养生打好基础，因此要早睡晚起、避免太多的户外活动，而传统的北方冬天吃羊肉狗肉温补的习惯，却并不适合......