（1）睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床上，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，应忠守早睡早起身体好的规则哦。经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是老年人，更需要中午休息一......

带宝宝旅行，虽然比较繁琐，但要知道旅行会给孩子带来大量接触社会和自然的机会，这一点是坐在家里的宝宝享受不到的。通常来说，宝宝到18个月（即1岁半）左右时，就会开始爱去新地方看新东西了。不过即便是最外向的孩子，要去一个陌......

预防卵巢癌要做哪些方面的准备？卵巢癌是非常常见的妇科肿瘤疾病，这种疾病对女性的危害是非常大的，严重的威胁着女性的生命。现在就有很多的女性朋友患上了卵巢癌这种疾病，那么，预防卵巢癌的注意事项都有些什么呢？下面小编就......

■改变不良生活习惯成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门......

备孕生儿子需要做些什么准备？备孕生儿子是每对夫妇的期望和愿望。为了确保宝宝的健康和幸福，准备工作至关重要。以下是备孕生儿子需要做的准备工作：备孕生儿子需要做些什么准备1.健康检查：在备孕之前，夫妻双方都应进行全面......

我们应以平常心接受健康体检，在体检前应作到以下几点：⑴适量的饮食和运动，不要刻意地节食，也不要暴饮暴食，因为大量地进食高脂类食物，会干扰体检的结果；不要过度增加运动，这样也会产生不正确的检测结果，从而影响医生对你健康和......

为怀孕做好身体准备，能够帮助你给未来宝宝一个人生中的最佳开端。如果可以的话，你最好提前1年左右做好身体准备，以便在饮食和生活方式上的改变能有时间发挥作用，把自己的身体调理到最佳状态。如果你患有某种疾病，应该在怀......

发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。人流前要做什么准备呢？作人工流产术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避......

夏季天气炎热，稍有不当容易导致中暑，居家不妨必备一些防暑药物，预防中暑过程的不时之需。使用这些药物也是有不同禁忌的。藿香正气丸(水、散)：这三种剂型的功效及药理基本相同。主要成分为白芷、陈皮、半夏、厚朴、茯苓、......

很多人都向往发达的都市，殊不知在发达繁华的都市对我们的身体健康却是十分危险的，都市空气污染严重，居住在都市里的人们最容易患上肺炎了。这就需要我们提早做好预防措施。以下就是有关肺炎预防的措施了。肺喜湿不爱干。......

爬山是一种常见的健身方式。因此对于选择假期出门的人来说，一定要做好以下准备才能让你的爬山旅行行动顺利完成。步骤1：预先计划在动身投入大自然之前，先考虑好你的行动路线和同行伙伴。一般来说，每小时行程大约为3～4公里，......

备孕是一个重要的阶段，无论是希望生男孩还是女孩，都需要做一些准备工作。对于那些希望生男孩的夫妇来说，以下是一些建议，帮助他们在备孕期间做好准备。想要男孩备孕需要做些什么准备1.了解基础知识：在备孕之前，了解生男孩的......

炎热夏季即将来到家居防暑准备好了吗？炎热夏季即将来到家居防暑准备好了吗？1、您知道有多少热气是通过窗口进入您家的吗？大约有三分之二的热气是通过窗户进来的。窗户、窗台和阳台等都是阳光直射入您家的通道。因此，白天......

染发前要做什么护理？为了使你获得更理想的染发效果，以下的几个小秘诀可供参考：染发前务必使头发保持清洁干爽的状态：染发前一周不要做焗油等特别护理；最好在染发前一天清洗头发；染发当天不要使用定型产品。染发开始前先将头......

过度紧张弄巧成拙其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐......

平时做好家庭防灾准备，包括软的和硬的两个方面。软的方面是指家庭每个成员通过电视、报纸、广播和互联网等媒体，了解灾害发生的情况，学习防灾救灾的法律法规和科普知识，参加小区和单位组织的防灾演练，提高家庭的应灾能力。......

专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备几种常用中药。专家指出，小暑时节，白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开窗睡觉老幼体弱者又很容易感冒。再加上，天气炎热，很多人喜欢吃冷食，同时，食物又......

为了优生优育，准爸爸妈妈们为此做足了功课。处于备孕期的准爸准妈们可以根据自己的实际情况，进入备孕的准备阶段。因此在备孕前做好准备，有利于更好的备孕。那么备孕要做好什么准备呢？备孕注意事项有哪些呢？接下来将一一为......

预防糖尿病我们要做那些准备？这时目前糖尿病病人问道最多的问题之一，虽然糖尿病不是一个独立的疾病，但是它在治疗上却是非常的棘手的，糖尿病与很多的因素相关，但是每个人的发病不同，在预防和治疗上也要有区别，那么，关于糖尿病......

散热得及时气候炎热、空气潮湿，宠物在高温潮湿的环境中，因体热散发困难，极易发生中暑，故应防暑、防潮。由于宠物的汗腺退化，散热比较困难，宠物舍应选择通风、干燥处，避免在烈日下活动，每日早晚应外出散步。发现宠物有中暑症状......