如果你是户外运动达人，那么千万不要错过攀冰。这项被喻为冰壁上的华尔兹的极限运动，是一项集竞技、挑战、观赏于一体的勇敢者运动，已经成为继登山后又一项广受大众喜爱的冬季户外运动。如果你够勇敢，又有着一颗崇尚自由的......

近日，张静初微博晒出一组攀冰的图片。图片中张静初一身酷酷的装备，由教练陪同左右，正在做攀冰集训。在零下二十四度的室外，从照片中可以明显看出眼睫毛和头发都已结冰，就连食物也不免覆盖上一层冰霜，张静初微博自称，蔬菜沙拉......

攀岩的人接触攀冰，会发现二者惊人地相似。攀登者前进时，都须将身体重量从一个平衡点移到另一个，都是尽可能利用腿力，都是用眼睛攀登，预先考虑好几步。在冰上和岩壁上一样，攀的人要尽可能利用面上的点，寻找凹槽，突起作为手点、......

1、参加一个攀岩课程春季或者夏季是攀岩的最佳季节，有最多的闲暇和乐趣。初级的攀岩课程通常只需一个周末。你能够熟悉一些装备。绳索，个人/攀登装备/岩椎/攀登不同岩石地形和岩质的技巧，如何制定攀登路线以及攀登本身的......

极限攀岩属于一项极限运动，对于我们如果想攀岩，那我们应当掌握哪些攀岩技巧，又需要准备哪些攀岩装备呢？下面我们就来一起学习下。极限攀岩需要哪些技巧1、系完保险扣要请教练检查，最好请教练给你系双八结或水手结，这样会较......

由吴京、章子怡、胡歌、张译等人主演的电影《攀登者》，最近在网上的热度非常高。这部电影很受欢迎，不光是因为演员阵容很强大，还有更重要的一点是影片的故事很有历史意义。关注该片的观众都知道，电影是根据真实事件改编的......

近日，国内上映了一部电影，它的名字叫《徒手攀岩》，讲的是攀岩大师亚历克斯·霍诺德的故事。之前，《徒手攀岩》在美国上映，反响不是一般的好。它获得了奥斯卡金像奖最佳纪录长片奖、喵斯卡奖最佳纪录片奖、英国电影学......

攀岩一直被我们认为是一项考验体力的运动，如果我们没有体力的话可能根本攀不上去，那么对于运动爱好者来说攀岩有什么好处呢？其实攀岩有很多的好处的，下面就跟小编一起来了解一下吧！可能我们并不是经常的攀岩所以对于攀岩的......

大家都知道攀岩板到底是什么吗？攀岩板也就是在室外我们经常看到的一种攀岩方法，这个也是一种运动，可以健身的，同时也是可以锻炼一个人的胆量和意志力的，攀岩板用来攀岩的话，我们必须要找一个最合适的方法来按照，让自己得到更......

最近《攀登者》这部电影备受期待，许多网友都想早点看到电影上映。其实光听电影的片名，就能感觉出故事很励志、很震撼，而且加盟影片的演员都是当下人气很高的，其中有吴京、章子怡、成龙、胡歌、张译等，不少人看完演员阵容后......

随着社会的不断发展，人们的生活条件越来越好，但是同时人们关注的东西也越来越广。每一个父母都想给孩子很好的教育，想让自己孩子赢在起跑线上，但是就是因为这种心理的存在，导致了孩子很小就有了攀比心理，那么孩子有攀比心理......

电影《攀登者》即将和观众见面，这是一部为建国七十周年而拍摄的影片，故事也是根据真实事件改编的。这次片方在拍摄方面下了很大的功夫，而且演员阵容也十分强大，其中胡歌的加盟也给影片带来了很高的热度。据悉在片中不少角......

攀岩（向上）（强度：高）消耗热量：660大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：11.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。室外攀岩技巧：一、热身在开始攀岩之前，热身这个......

登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧......

第91届奥斯卡颁奖典礼上，《徒手攀岩》获得最佳纪录片奖，让这部电影备受期待。关注过该作品的或许知道，它已经定档2019年9月6日，在不久的将来将和国内的观众见面。《徒手攀岩》是真实的故事吗，它是一部怎样的电影，一度引起讨......

1905电影网讯日前，由吴京、章子怡、张译、井柏然、胡歌等主演的登山题材电影《攀登者》发布日文字幕版预告，确定将于9月25日起在日本上映。预告片呈现了登山队队员们在攀登珠峰途中遭遇雪崩的险境，惊心动魄，令人不寒而栗......

什么是儿童攀比心理所谓攀比心理，是刻意将自己在智力、能力、生活条件等方面与别人进行比较，并希望超越别人的一种心理状态。攀比是现在普遍存在于孩子之间的一种现象，比如对物质条件，父母的社会地位以及外貌的攀比等等，这......

当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。......

电影《攀登者》上映，票房成绩一路走高。作为男主角方五洲的饰演者，吴京又一次成为话题人物。之前，吴京自导自演《狼牙》、《战狼》、《战狼Ⅱ》等作品，才华被外界认可。《战狼Ⅱ》一度刷新国产电影历史最高票房记录、全球......

孩子爱攀比，经验丰富的家长告诉你如何做：方法一：告诉孩子挣钱的辛苦白象霜枫电脑：我会对孩子说，别人家富裕是别人家的事情，这都是靠自己努力才得到的。彩云追月：要让孩子从小就知道爸爸妈妈挣钱的辛苦，不要让孩子得到太多的满......