搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，谱强......

男人说，腰是女人们除了臀部和胸部以外的第三维性感符号。女人说，腰是女人们除了脸和脖子以外第三个泄露年龄的部位。女人的腰总是一个回避不了的敏感部位。女人的健康、魅力、爱情……都与之息息相关，意识到......

关键词：按摩;腰眼;肾气腰眼是人体的重要位置之一，位于背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处。传统医学认为，腰眼是“带脉”之中，即环绕腰部的“重穴”。“金冷健肾操”第四段就是护腰眼，经常按摩这一部位，能温煦肾阳......

谁不稀罕当个小腰精，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。那么水桶腰形成的原因是什么呢?到底怎样才能恢复纤细小蛮腰呢?一起来了......

腰部是否有力量是很重要的，那么腰部应该怎么锻炼才能有力量呢？能够锻炼腰部的方法有哪几种呢？不妨跟小编一起来好好的看下，相信练好腰部是很快就可以做好的！如何锻炼腰部方法1：膝盖弯曲以背部着地，臀部离地。将右手放在背弓......

快速减肚子瘦腰应该怎么做呢？有什么动作是适合夏季减肚子瘦腰呢？想要减肚子应该吃什么最好呢？不妨跟着本文一起好好的了解下，到底减肚子瘦腰在运动和饮食上面进行调整，值得一看。怎样减肚子瘦腰1、撑体动作首先面躺在地板......

急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰......

腰腹减脂是可以让你的身材看起来好看，不那么的臃肿！但首先你要会选择适合减脂运动才行，那么腰腹减脂运动有哪些呢？常见的腹部肌肉锻炼方法又有哪些呢？不妨跟着小编一起认真的学习下！腰腹减脂运动有哪些俄罗斯转体1、躺在地......

腰力训练应该怎么做呢？大家知道怎样的方法对锻炼腰力是有帮助的呢？经常锻炼腰力会有哪些好处？希望对于那些腰力并不是特别理想的小伙伴们，应该来好好的了解下，相信对你是有帮助的！腰力训练方法扭腰运动。当然，腰如果劳累过多......

男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能......

李斯是秦朝的丞相，也是秦朝一个非常重要的人物，他是秦始皇一手提拔上来的，能力可以说是非常强的，但是他的结局却并不是非常的好，最后还被腰斩了，据说他腰斩之后还活着，那么李斯腰斩后活多久呢?接下来大家就跟着的小编一起去......

猪腰子你吃过吗？养生功效有哪些呢？猪腰就是猪的肾脏，中国人讲究以形补形，吃猪腰就对肾好。但是这么说好像显得很迷信，没有科学依据，其实猪腰子确实含有大量的营养成分，对我们的身体很好。那么猪腰子具体有什么营养呢？和一起来......

当我们感到疲惫时，会习惯性的伸个懒腰，在起床时也经常做这个动作，疲惫时伸懒腰能让我们感觉舒服，起床时伸懒腰能帮我们更快的提神，大家不要小看伸懒腰这个小动作，它可是有很多养生功效的哦！伸懒腰可以疏肝气有理论说，其实伸懒......

尽可能避免或减少弯腰。家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活。为何腰椎间盘突出症容易复发从地上捡东西时......

高温天气往往会促使颈腰椎问题的累积、加重和爆发。健康专家提醒大家，近两天急性颈腰椎病患者尤其多。究其原因，多因天气燥热，人们颈腰疲劳和空调造成的颈腰部受寒所致。坐在空调房上网等于谋杀颈腰椎高温天容易罹患颈腰......

想要练出传说当中的腰窝，你知道有什么速成的方法吗？你知道能够练出腰窝的健身运动有哪几种呢？练出腰窝有什么用呢？不妨跟小编一起了解和学习下，相信练出腰窝还是相当不错的！腰窝速成法趴在床上（床不要太软），两个手放在腰侧拉着......

【食疗功效】羊腰为补肾益精养生食品。日常食之可补肾益精、益气壮阳、强健腰膝，适合于蜜月夫妇肾虚体质、阳事过度、腰膝无力、体虚易汗等。无病者食可增强体质。【原料】羊腰2只，粳米100克，盐、味精各适量、香菜20克。......

你的腰还好吗？在生活中有很多都是导致腰肌劳损的发生。腰肌劳损严重影响这生活，那么你知道如何避免腰肌劳损呢？导致腰肌劳损的原因1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这是属于导致腰肌劳损的原因之一。治疗不及时、......

超模何穗穿深V礼服性感霸气江湖人称“何仙姑”的何穗，不仅有让人羡慕的2米大长腿，还有让人眼红的光感雪肌。在本季时装周，被何穗的秀场图和街拍迷住了。完美的笑容让她有极佳的亲和力，搭配造型也随意实用。何穗因在2011秋......

小编推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？S8步瘦腰法tep1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行;膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒。呼气，拱起下背部，抬头，保持10-15秒。......