老年人养生：巧吃猕猴桃可预防白内障猕猴桃清热降火、润燥通便、能够增强人体免疫力，它含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，其中叶酸的含量也比较高。叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，它能预防胚胎发育早期的神经管畸......

护肤养生：女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃......

材料：猕猴桃，小刀，水果刀做法：1.用小刀将两头切掉，将小号的水果刀自果皮边缘扎入。2.轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离。3.最后将猕猴桃竖着放在盘内，果皮便可以轻轻拉出。......

挑选猕猴桃的重点挑选猕猴桃的重点看外表。体型饱满、无伤无病的较好，透出隐约绿色者为好。表皮毛刺的多少，会因品种而异。看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的，都尽量不......

猕猴桃怎么催熟小妙招教你吃成熟猕猴桃猕猴桃相继上市，市场上售卖的猕猴桃多半比较生，这样硬的猕猴桃其实吃起来口感并不是最好的，往往会比较酸。猕猴桃怎么催熟，有的朋友可能不知道猕猴桃怎么催熟，下面小编就给大家推荐猕......

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有......

猕猴桃去皮方法：怎样给猕猴桃去皮妙招钢勺巧去猕猴桃皮将猕猴桃的两端切去，找一把与猕猴桃大小适合的不锈钢勺子，将勺子贴着猕猴桃的皮插进去，勺子在里面转一个圈，就完整地把猕猴桃的皮去掉了。钢勺巧去猕猴桃皮猕猴桃的营......

猕猴桃怎么催熟？猕猴桃怎么去皮？猕猴桃怎么催熟猕猴桃怎么催熟，其实很简单。只要把苹果、香蕉或者梨和猕猴桃放一个塑料袋里扎紧，过了两天猕猴桃就变软熟透了，效果特好。因为香蕉、苹果、梨会释放一种叫做乙烯的物质，它有很......

若是大家能够早点知道猕猴桃有什么作用呢，就可以根据自己的身体状况，正确的食用了。猕猴桃的营养价值很高，这一点从它含有的多种营养成分上就能看出来。此外它所具有的功效也涉及到很多的方面，还能有效的预防和辅助治疗一......

度量单位热量（可食部分热量）1个（中）猕猴桃（150.0克，可食部分125.0克）70大卡1个（小）猕猴桃（90.0克，可食部分75.0克）42大卡标准（100克）56大卡介绍猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因......

猕猴桃能补充叶酸孕妇是叶酸的大消耗人群，因此专家特别提醒孕妇，在备孕期间以及怀孕期间，都应该多吃些富含有叶酸的食物。在这要特别向孕妇推荐一种叶酸含量极为丰富的食物——猕猴桃，很多人都不知道，一个小小的......

想要保证生活品质我们平时饮食上也是要特别的注意，这样我们在吃到每一种食物的时候能更好地摄取到里面的营养，所以购买食材的时候很多人都会仔细挑选，下面一起了解一下什么样的猕猴桃好。奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素......

猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞，食用价值高，下面就给大家介绍一下猕猴桃的做法大全。猕猴桃怎么吃？猕猴桃的吃法大全猕......

猕猴桃是很多人都爱吃的水果，而这猕猴桃的食用中都是要去皮的，但是有消息称这猕猴桃皮也是有很多好处的，相信这点很多人都是不清楚的，接下来就一起来看看这猕猴桃皮的好处。猕猴桃皮可以吃!神奇功效赛果肉。猕猴桃口感独......

猕猴桃因其果实清香鲜美，营养丰富，成为很受人们喜爱的一种水果。据分析，每百克猕猴桃的果肉含维生素C的含量竟为100-420毫克，在水果中居于前列。不过，那么这么好的水果在选购上也是有讲究的：如何挑选猕猴桃-猕猴桃的挑选方......

猕猴桃是一种非常有营养的水果。因为外形酷似猕猴而得名。很多人在购买猕猴桃的时候不知道如何挑选，结果买到了不好的猕猴桃。今天就给大家说说如何挑选猕猴桃。怎样挑选猕猴桃？买什么样的猕猴桃好吃猕猴桃因其果实清香......

大家在食用猕猴桃的时候有很多的食用方法可供选择，如将猕猴桃榨汁就是最常见的，那么猕猴桃汁作用有什么？每天喝上一杯猕猴桃汁，对人体健康的好处是很多的，它不仅富含多种维生素和营养成分，尤其是维生素C含量较高，还能具备一......

对于喜欢吃猕猴桃的人们来说，不仅会喜欢它的味道，对其营养价值也是比较了解的。其中最明显的一点就是它富含的维生素C，这种维生素起到的功效是很多的，既能有效的防治一些疾病，缓解身体不适现象，还能发挥美白祛斑的护肤功效，......

猕猴桃的皮难去，一般的是不熟的猕猴桃，不熟的猕猴桃很酸，口感不好。如果买到了生的猕猴桃，可以和成熟的其它果实放在一起，很快就会熟。猕猴桃怎么去皮？如何挑选猕猴桃猕猴桃怎么去皮猕猴桃口感清脆、酸甜适口，是老少皆宜的水......

猕猴桃为什么能预防脂肪肝？猕猴桃对脂肪肝有三大作用：缓解消化不良、抗癌、降血脂。猕猴桃对脂肪肝的作用一、缓解消化不良猕猴桃是一种中药，处方名为藤梨根，有促进消化、健脾止泻、缓解便秘等功效，对脂肪肝食欲不振、恶心......