教你假期健身的五大排除毒素的方案。由于你平时不良的生活习惯（如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食），再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。下面就集中介......

经期是女性生理周期中的一个重要阶段，也是女性身体排毒的一个重要时期。在经期，女性的子宫内膜脱落，伴随着月经血的排出，同时身体也会排除一些废物和毒素。正确的经期排毒方法和养护措施可以帮助女性更好地舒缓经期不适，维......

中医排毒的方法1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。2、吐法：就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开......

想为身体做个大扫除，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的最佳排毒方案。史上最简便有效排毒方案何谓身体毒素?环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆......

排出毒素一身轻松，中医认为，人在日常生活中很容易积累一些毒气如吃了过多的垃圾食品，疾病，生气都有可能让身体中毒了，因此排毒，对于现代人来说也是养生的一个好方法，那么夏季如何排毒呢？水是最好的排毒方法，因此日常生活中一定......

谈到清肠就不能回避宿便的问题研究发现长期便秘者体内积存的宿便高达13-24公斤这么多的毒素占领着肠道，对健康的危害可想而知。眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专......

7日饮食排毒方案由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。第1～2天1、起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁2、早餐：1个水果3、上午：少量干果4、午餐：1碗糙米饭+2份蔬菜5、下午：自制果汁......

心脏有毒素的排毒方法：1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。2.按压......

排毒瑜伽方法帮你健康排毒1、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。2、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。3、风吹树式直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧......

春季体内湿气重，加上饮食和生活不规律，导致体内隐藏了大量的毒，此时最需要排毒了。那么，春季如何排毒呢？下面和一起来了解一下。人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，体内总会积攒一些毒素，当积攒到一定......

从事新闻、文秘及泡网一族等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降原因主要是用眼过度，造成眼部血液循环缓慢，有毒废物淤塞所致，因此眼睛也需要排毒，可采取以下几种方式：保持距离：与电脑保持一定的工作距离......

秋季进补要先排毒，因为经过一个夏季，我们的脾胃功能变弱，毒素滞留在体内再贸然进补的话，会让我们的脾胃变的更加脆弱，进补反而容易导致腹泻、厌食等问题，因此，秋季进补前要先排毒，那么，怎么知道自己体内有毒素、如何为身体排毒......

人体内的排毒系统时刻运行着，但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的，健康的身体从排毒做起，那么你知道如何排除身体毒素吗？其实排毒病并不难，在生活中坚持几个简单的小方法就可以了，下面一起来了解排毒的小妙招。每天坚......

如今社会，我们吃什么食物都不安全，生活作息也让我们的身体不健康，于是人们就会选择去足疗店、按摩店、桑拿店以及各种对身体好的活动，光靠每个月去那么几次，其实身体也排不了毒，排毒是一个长久的过程，下面小编就来告诉大家一......

我们都知道当毒素在我们体内积累太多的话，我们的身体会出现头痛、便秘等不适症状。所以对体内的排毒工作是很有必要的，今天小编为大家带来了四大中医养生方法，告诉大家如何排清体内毒素。一起来看看吧。一、中医排毒四秘......

何谓身体毒素？环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内产生的毒。黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中......

怎么排湿毒湿毒一般是由内外多种因素引起的皮肤炎症，病因的话相对是比较复杂，是内外相互作用产生的一个结果。精神紧张、情绪变化、内分泌失调、生活环境、气候变化、天气炎热、干燥等，都可能影响湿毒的发生，也是一种相对......

肺：在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！清洁方法：多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比......

香菇香菇富含高蛋白的香菇被誉为是蔬菜中的牛排，同时又是低脂肪的健康食物，香菇富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能，长期食用香菇，能帮助排出体内的钠元素，清除血管内的垃圾......

秋季养生进补，不要忘记身体的排毒，人的体内含有许多毒素需要及时的排出，这样大家才能够拥有健康的身体。那么你知道该如何排毒吗？哪些方法能够帮助人们排除体内毒素？下面小编就教大家四秘方排清毒素。排毒方法四秘方排清毒......