寿司、果汁都是现代年轻人最喜欢吃的东西，在这个减肥时代里你知道吗其实这些食物往往就是你减肥的杀手，随时都会给你增长赘肉。1、寿司大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进......

如何才能减掉令人忧愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食......

胡萝卜功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除......

第一节1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下3.重复30次后再换边进行第二节1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧......

臀部减肥方法爱美之心人皆有之，特别是对于妹子来说。在这个寒冷的冬季很闷都已经开始穿上了打底裤或者牛仔裤，这两种裤子是很能显示腿型和臀型的，女生们都希望自己的臀部曲线能更加有型，这样才能散发迷人的美丽，然后臀部赘......

上班族长期久坐，容易导致腹部脂肪堆积，而减过肥的人大多都知道，肚子上的赘肉是最难减的，那么该如何更有效率的消灭囤积的脂肪呢？下面跟随了解一下吧！1、有氧运动有氧运动是比较常见的方式，每周坚持跑步的人一般经过一段时间......

走访潍坊市区几大超市，发现惠氏等进口品牌奶粉均出现不同程度的提价。在潍坊市佳乐家超市新华店的乳品销售区，记者发现，惠氏奶粉系列中除一段产品外，二、三、四段产品价格均有所上涨，其中900克装三段产品由原来的159元提价......

睡前瘦腹运动1、仰卧起坐瘦肚子指数：★★★★★仰卧起坐为什么是瘦肚子最有效的运动呢?这是因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实，但是动作一定要标准，而且运动要适量，否则次日肚子可能......

“野火烧不尽，春风吹又生。”这句唐诗形容的是小草顽强的生命力，然而，南宁安吉新世纪花园小区的居民却用它来形容与他们相伴了十余年的一座垃圾山。垃圾山并不是凭空而生的，也不是小区物业不作为，而是一名八旬老人日复一日......

瘦腰瑜伽，想赶走腰腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，对于减腰腹部赘肉有很好的功效，下面一起来看下最适合瘦水桶腰的瑜伽运动有哪些。1、举臂侧弯腰1、坐姿，右腿弯曲，右脚置于后方，左腿弯曲......

临近年关，这种聚餐接憧而来，除了聚餐外还得参加各种朋友的婚礼以及各种同学聚会，每次参加这种活动，作为一个正在减肥的人来说简直就是一种折磨，因为这意味着你之前努力控制饮食的结果在这短短几天的日子里就会都消失不见，甚......

腹部的脂肪是很多女性的共同问题，那么如何才能达到比较好的瘦腰效果呢？下面小编告诉大家几个比较好的减少腹部赘肉的方法，帮助您有效消除身体上的多余赘肉，帮助您快速瘦身减肥，达到高效的减肥目的。一、跪坐拧捏腹肌采用跪......

冬瓜是一种非常好的减肥食品，热量低，同时还能帮助去水肿，对于冬季饮食普遍偏油腻的情况来说是一种非常不错的选择，下面就要介绍给大家几个冬瓜减肥食谱，帮助大家在这个冬季脂肪不囤积。一、炸冬瓜排：原料：冬瓜300克、咸面包......

脂肪的增厚造成的身体肥胖、体重增加，所以减肥就是个减脂肪的过程，但首先我们得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤积，才能更有针对性地减肥和控制脂肪增长。下面为大家总结了最容易囤积脂肪的身体部分，以及减掉身体脂肪的方......

胡萝卜功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除......

家庭小药箱里的药品过期原因？据了解，在某社区组织清理家庭小药箱工作中，有人一下子交出了数瓶外包装未启封的退烧药阿司匹林片，还有人捧着一大堆已经过期的多酶片等十几盒助消化药去咨询，被遗憾地告知不能使用了。一些市民......

江苏南京，男子王思松偷偷扔掉妈妈冰箱内的20余斤陈年冻肉。王先生介绍，妈妈经常会买新的食物放冰箱，每次开冰箱都发现里面塞的满满的，有的甚至已经放了一年半了，怕妈妈吃了对身体不好，他便经常偷偷清理。妈妈发现后跟她解释......

一：要锻炼也要保证睡眠健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪投入到健身运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。如果在情绪低落、萎靡不振、体力下降或身体伤病时强行运动，轻则加重器......

本周在纽约举行的美国精神病协会年会提出的一项研究报告称，囤积癖的症状可能会有多种不同的形式，并且青少年的囤积症状会比成年人的难以检测。囤积是一种心理疾病，这种疾病的特点是，患者无法扔掉自己的任何东西，这往往在老......

大家肯定都有过这样的经历，东西买多了，又不舍得扔掉，于是就囤积在家里，因为总是舍不得扔东西，哪怕那个东西对他已经没有丝毫的用处，但是就是不愿意扔。这种心理很多人都存在，很多人说是念旧，但是在心理学上来说，这也是强迫症的......