健身男的营养饮食调配有哪些呢？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。如果运动量较大，则应多增加些营养：蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天......

过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心......

1、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。4、早泄......

我的个子高大，但肩膀太瘦削，缺乏迷人我看上去很魁梧，可在女人眼中就是没有魅力，她们认为我不够迷人……这是不少男性在生活中的一些困惑。的确，现在的男人在注重学历、职位的同时，也给自己的外形提出了更高的要......

造成亚健康的因素精神压力现代人的社会是快节奏的，是充满压力的。适当的压力能使人奋发图强，一旦调整不好自己的心态，就会造成较大的精神压力。强大精神压力会使人产生许多不良情绪，比如说紧张、压抑、焦虑、烦躁等，从而进......

男性同女性一样，也有一个更年期，在这期间，饮食尤为重要。1.不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险;2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症......

面对社会的生活压力，很多人都会有自己的解压方式，然而有些人的做法是正确的，然而有些人的做法是错误的，对于吸烟喝酒来帮助自己减缓社会压力的十个错误的方式，因为吸烟喝酒会引发肺癌，然而疾病离不开饮食，面对肺癌饮食应该如......

很多患者来电咨询男性不育治疗期间应多吃什么可能改善男性不育治疗效果，以下是男性不育饮食治疗的食品，以下食品可改善男性不育，患者应及时到医院进行治疗，不可过量食用以下食品，以免造成副作用。男性不育症是指由于男性因......

秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象，容易疲倦，特别是对女性的影响比较明显。常规来看，秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳......

亚健康症状应该如何调理1、精神紧张：精神紧张多是由心理压力引起的，可适当补充一些维生素C以平衡心理压力。富含维生素C的食物有菜花、菠菜、水果等绿色蔬果。并且，绿叶蔬菜具有安定神经的作用，注意休息的同时适当摄取可......

睡眠是生活中最重要的一件事，睡眠能够直接影响到我们白天的工作和学习等等。失眠就会导致我们无精打采，容易疲惫。有些工作狂整日整夜都在工作，从未考虑到睡眠对你的重要性。睡眠不足会让我们的身体出现各种各样的问题，那......

对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维......

脂肪肝的发生与很多因素有关，现在有很多人由于在饮食方面不注意，导致自身患上了脂肪肝这种疾病，因此，人们在得了脂肪肝这种疾病后，对于饮食方面的工作一定要做好，这样才能避免患者的病情加重，那么脂肪肝的饮食调理应该怎么做......

我们都知道糖尿病患者很注重自己的饮食，因为稍不注意就会使血糖升高，那么在日常生活中糖尿病患者在饮食方面应该有怎样的调理呢，下面我们一起来看一下：糖尿病患者应该怎样进行饮食调理夏季是气温持续高温的时候。人体出汗......

●最佳茶水：白开水、绿豆水、菊花茶中医称白开水是百药之王。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以......

声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，在当今社会声带息肉已十分常见，常常三五好友相约唱歌，有些还甚至热衷于飙歌，时间久了，这些用嗓不正当的习惯就会引起声带息肉。此病常见于职业用声者和用......

人们在夏天，常常是无病三分虚。而生各种暑病的人，大都是阴分不足，体质较差，或营养不良，劳累过度。这一类人对暑热的抵抗力差，难于适应炎热的气候，所以说虚为夏病之本。因此，人们在夏季可以选用西洋参、石斛、麦冬等益气生津的......

1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱......

血尿可为一般病变引起，也可为泌尿系恶性肿瘤的惟一表现，而全身性疾患如出血性紫癜也可产生血尿，故对血尿的病因及出血部位的诊断极为重要。之所以出现血尿是因为尿中的红细胞排泄异常的增多，血尿是因为泌尿系统可能出现有......

亚健康状态应该如何利用饮食调理1、脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。2、肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、......