都说春末夏初孩子开始蹿个子，我家宝贝好像不见长，是不是缺钙啊？这夏天一到，孩子就成了‘小潮人’，比幼儿园里的小朋友出汗厉害多了，会不会缺锌？孩子不爱吃素菜，维生素片怎么吃比较好呢？一到夏季，不少家长都在为维生素......

一、鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。制法：先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜......

在孩子的成长过程中，爸爸妈妈会担心孩子的各方面的营养，有的家长朋友还自行买药给孩子补钙，是不是所有的孩子都需要补钙呢?儿童需要补钙吗都说钙可以帮助孩子长高，但是钙也不是骨骼成长的主要因素。在日常生活的饮食中，孩......

哪些儿童需要补锌根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象：1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食......

如今，补钙从儿童、成年人到老年人已成为最普遍的保健方式。专家指出，摄入钙过多可能干扰其他微量元素的吸收，儿童补钙过量反而影响正常发育，补钙应在医生指导下进行。儿童补钙过量影响发育中国药学会专家指出，人体对钙的需......

儿童补钙铁锌吃什么好富含钙的食物乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。相关阅读：儿童补钙最佳食品推荐富含铁的食物瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。富含......

8岁儿童补钙食谱之黄芪猪肝汤食谱原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。制作方法：先将猪肝用清水洗净，切成片；猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小......

哪些儿童需要补锌根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象：1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食......

钙和锌能同时补吗钙和锌能同时补吗？为了提高补充营养素的效率，不少家长都将同时给宝宝补充钙和锌。其实，钙和锌是可以同时补充的，只要用对方法，不会对宝宝造成什么不良影响。而且，按照科学剂量同时补钙锌会使两种元素都能得......

锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如葡萄糖酸锌等。那么哪些儿童容......

孩子出牙迟是缺钙吗？孩子夜间哭闹是缺钙吗？孩子要怎么补钙？孩子补钙吃什么？孩子补钙过多有哪些危害？……相信很多的家长被一大堆这样的问题困扰着。99育儿专家会给你一个详细的答案。一、宝宝缺钙的症状宝宝缺......

女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体......

儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。因此，要想让孩子增高，应该抓住增高的黄金季节补钙。在补钙的问题上，你是否有以下一些困惑？要不要补钙？中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主，占90%，动物......

7岁儿童补钙吃什么？通常来说，七岁孩子补钙吃什么补钙剂都可以了，这个年龄段的孩子吸收已经比较好了，可以先食补，如果改善的效果不明显，再吃钙剂也不迟。食补可以多吃牛奶、海带、鱼虾、骨头汤、木耳、鸡蛋、甘蓝菜、油菜、......

锌，是人体的一个重要元素，每个人都需要锌，但是很多人对锌的摄取不平衡，锌虽然是一个元素，但是对我们身体来说是必不可少的。像有些人的伤口很难愈合，很多时候也就是缺锌引起的。一般情况下，准妈妈如果缺锌的话，那么会使宝宝的......

中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，也比锌活泼，补充钙会影......

儿童如何补钙给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适......

儿童补钙过多的害处国内外专家的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。美国波士顿大学的一个专家组对3—5岁间79名儿童对照观察发现，摄取热量为1000卡的食物中，每毫克钙，就可使收缩压下降2......

研究人员认为产后应尽早开奶，尽量让孩子吃4～6个月的母乳，因为母乳喂养的孩子锌缺乏症的发病率较低。牛奶含锌量虽然也不少，但它主要和大分子的蛋白质结合，影响肠道吸收，其中仅40%的锌被人体利用(而人乳中的锌有60%可以被利......

补锌的食物——肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米水果：苹果、香蕉#p#副标题#e#美味的补......