一、每日保证饮水避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。二、生活要有规律节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋......

一、不要做猛烈转头运动。转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏......

在中国近代，因为各种原因，进行过多次移民，最出名的当属三峡移民，国家给的补助很到位，不仅补几万生活费，孩子的9年教育也是免费，移的也是上海、浙江等大地方。不过移民并不是都向三峡那样幸运，比如1959年的浙江千岛湖移民，他们......

那么，老年人应如何保证睡眠呢？1、假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而肚子就会发胀，这种不快之感，便造成了难以成眠的痛苦。晚餐时必须留意吃一些比较容易消化，不会造成胃肠负担的食品，从豆制品、鱼、蛋......

>>>更多精彩：公开夫妻两人白头偕老的秘决绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？中老年人如何性保健问题受到很多人的忽略，其实中老年性功能的减退，可以通过一些锻炼就能解决。那么中老年人如何性保健效果比较好呢？1.双掌推腹先平躺在床上将两手重叠，再沿着上腹中线向下推......

白内障是老年人最容易得的一种眼部疾病，其危害大，严重可导致失明，白内障给很多患者的生活带来困扰，人人都不愿意看到白内障的发生，那么预防白内障的方法有哪些呢?1、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳......

受传统观念影响，不少上了年纪的人总以为，一旦进入老年期，身体自然就不行了，因此要清心寡欲、不想情爱之事。但据路透社7月11日报道，瑞典一项历时30年的调查表明，老年人有体力也有权利享受性生活;性生活质量会随着年龄的增长......

意大利一名年逾九旬的老翁的第三任妻子向法庭申请离婚，要求结束双方仅五个月的婚姻。离婚理由是性生活不和谐，不过绝非人们意想中的老翁有心无力，相反是他老而弥坚，精力过人，吓走了52岁的娇妻。当然，这是一个极端的例子。随......

能挺久一会儿，是不少男性梦寐以求的目标。但对中老年男性而言，勃起时间长、迟迟不能射精，反倒不利。对任何年龄段的男性来说，勃起后，若长时间无法射精，会让其无法享受到性的欢愉。有些男性还会觉得，自己丧失了对整个性生活过......

年龄在60岁以上者的性生活。随着人民的物质文化生活水平的提高，医疗卫生事业的发展，中国人的平均寿命已经明显提高，老年人的比例也不断增加。老年人要健康长寿，应该有健康的身体，健全的心理状态良好的社会适应能力，保持和谐......

媳妇说：煮淡一点你嫌没有味，现在煮咸一点你却说咽不下。你究竟想怎么样？母亲一见儿子回来，二话不说便把饭菜往嘴里送。媳妇怒瞪了他一眼。他尝了一口，马上吐出来，说：我不是说过吗，妈有病，不能吃太咸！那好！妈是你的，以后由你来煮！媳......

人老了，头发会变得花白。眼睛也是一样，随着年龄的变老，会发生白内障，这种白内障，医学上叫老年性白内障。老年性白内障患者的主要症状是视力障碍。得了白内障，思想上不要压力太大，但也不要掉以轻心，认为没有什么关系。对很早期......

治腹痛、吐泻：盛夏时节气温高，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状，适当吃些生姜或喝姜汤，可起到防治作用。除脚汗脚臭：将脚浸于热姜汤中，浸泡时加盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消......

我们都知道，拥有健康、幸福的晚年生活是所有老年朋友们的心愿。不过，若想实现这一心愿，老年朋友们就需要提前做好身体、心理方面的准备，并提前排除可能出现的生活障碍。那么，老人生活的障碍有哪些呢？一起来了解下吧。老人生......

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是关注中老年睡眠。中老年人群系指年龄为40--60岁的成人。中老年工作人群则是指年龄为40--60岁的各类从业人员。强调对该人群的睡眠保健具有现实意义。中老年工作人群是各行各业的中坚......

幸福的晚年生活是相似的，但在空巢的家庭中―――寂寞老人各有各的寂寞在对高寿老人的采访中，记者时时感受到他们生活中的幸福和浓浓的亲情。但同时，记者也接触到许多空巢老人，他们不经意间流露出的孤单和无奈，让记者心酸不......

随着年纪的增大老年痴呆的情形都可能会发生在大家身上，如果发生了老年痴呆的现在无疑对自己对家人可能都是不小的打击，因此我们应该要有防范胜于治疗的意识，积极做好相关的老年痴呆症的预防措施，下面我们一起来看看，具体的......

失落伤感是老年人健康之大忌。这种失落伤感尤以曾经担任过社会重要角色的离退休老同志为甚。由于角色的轮替，权力的转移，门可罗雀代替了昔日的车水马龙，身居华堂也无人问津，倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔......

白内障的发生与全身衰老和功能减退密切相关，而环境是促使白内障形成的重要因素。近年来从分子生物学水平倡导了老化学说，以此来解释老年白内障所发生，较为合理。老化的三个因素为：基因突变；交联；自由基。白内障的治疗：药物和......