1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄......

随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛告诉记者"我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。"其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受......

疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛?在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。因此，近距离阅读时，应保持60～100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每1......

现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以......

眼部保养品千百种，乳霜、精华液、凝胶、眼膜等等，究竟该如何选择，以及该怎样抹，才能阻缓第二道眼纹刻下烙印？眼周肌肤的确很脆弱，但是过多的保养品只会造成负担而非帮助。我们首先要了解皮肤的机制，以及认识自己眼周的困扰，挑......

本文介绍几种眼睛养生方，意在帮助中老年朋友保护双目，防治老花眼。目宜常熨熨目可使局部气血流通，减轻眼睛的疲劳，调节眼肌，的紧张状态。方法是：早晨起床后，先将双手掌互相摩擦，待手搓热后，以双手掌敷于双眼，熨五秒钟，反复三遍，午......

烫发是现在的男女生都喜欢的发型，可是你知道烫发应该怎样打理吗？盲目的不管它，会使烫发后的效果越来越不好，而且头发也会比以前损伤的更多。以下一些烫发后头发护理秘诀，让你远离烫后受损烦恼。为了保持烫发的光泽和活力，烫......

女人的眼睛也是她们灵气的聚集点，很多女人眼睛虽大，但却少了灵气。而秋冬季节由于天气干燥，很多人容易出现眼干，疲劳、流泪等，所以女人一定要学会护眼知识。秋季吃3种食物对眼睛有好处1、富含维生素的食物圣女果、苹果是维......

想要在最短的时间内实现你的美白梦想，在这里就来传授各位摆脱黯沉问题的美白保养秘诀！不仅要懂得使用美白产品，更要善于给肌肤按摩，有关美白的全年通用方法，爱美网小编在这里为大家进行详细的介绍。巧妙的搭配美白化妆水、......

现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人在享受电脑带来的便捷与欢娱的同时，眼睛不适往往也如影相随。如果发现眼睛不适，应该尽早调理和修复，避免引起永久性的伤害。......

使用产品：皮肤干燥，其实是皮肤的养分在流失，所以何琳选择的是能给皮肤充分补充营养素的化妆品，像SHISEIDOTS系列润肤露，分日霜和晚霜两款，日霜有防晒的作用，而晚霜就非常滋润。最近，何琳也在尝试使用VICHY的保湿霜，感觉不油腻，......

经典的电影让大家的脑海中印下了一个纯净温柔的少女形象。水样佳人那样楚楚动人的泪水，那一低头羞涩的笑容，就像轻柔的春风一般轻轻地拂过眼前，不知不觉间她自然的气质与魅力就俘获了大家的心。清透肌肤：基础保养很重要孙......

眼周的肌肤很脆弱，所以许多女生会花比较多的精力和时间在保护眼部肌肤。可是花了大价钱购买各类眼霜、眼膜、眼胶等产品，眼周衰老、疲惫的情况不见好转，甚有恶化之势，这到底是为什么呢？其实很有很可能你的护理方式错误所导......

乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植......

对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。1、肌肤补水如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝......

秋意渐深，皮肤干燥成为困扰MM们的一大烦恼。作为最薄最敏感的眼部肌肤，缺水的影响将会带来更多的问题。小细纹就是其中之一。眼部有细纹，会让MM们看起来又大了几岁，如何让眼部肌肤补水效果更好，减少细纹生成，让MM成功减龄?......

最近虽然是冬天，但是温度依旧不减，爱化妆的女孩有时候也会因为天气太热而导致脱妆，产生熊猫眼。要怎么做才不会有化成大熊猫的尴尬呢？一起来看下吧。使用防水睫毛膏防水型化妆品是对抗泪腺发达的最佳武器，如果能在事前采取......

养胃秘诀：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈......

眼睛是心灵的窗户，所以眼睛周围的肌肤护理也很重要，以下就是男人眼部肌肤护理的小方法。问题一：黑眼圈黑眼圈的形成可能有多种原因，例如色素沉淀和先天性等。因此，想要改善黑眼圈，就要多重方法一同使用。解决：每日使用含有桑......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？小编向你推荐9招眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。现在家庭几......