在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压......

相亲该怎么办?过新年，相亲年，2016年的新年回家的单身男女又免不了被父母唠叨相亲，哪怕硬着头皮上了，也要把面子做足，程序做全不是，那么，相亲该怎么办呢?这就带来初次见面交往过程全攻略!第一次见面切忌夸夸其谈1、第一次见面......

情境１：走在街道上当心高空坠物高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物（变压器、电线杆、路灯、广告牌）等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头上，或用手护头，迅速跑开。跑向开阔地要镇静，不要乱跑......

办公室一族，工作状态经常是长期处于一个姿势，这让如颈部、腰背、手腕等部位过度劳损，伴有酸胀、疼痛、关节响等症状，更有一项数据调查显示，上班族最高发病率是颈椎病，平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰，其次，腰背等部位的疼......

中医教您办公室健身5法，可帮助上班族随时随地健身。1.悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。背部保持直立，臀部下蹲悬空，......

注意事项：每组动作都要让身体尽量伸展，同时通过鼻子做深呼吸。结束练习后，平躺在练习垫上，手心朝上，伸展四肢，调整呼吸直到呼吸均匀。Step1：立正，右腿往右迈一大步，右脚与左脚成90度角，右腿弯曲，右边大腿和地面平行，左腿伸直。保......

整日坐在办公室内工作的职场美眉们，似乎也在面临着各种肌肤问题，电脑的辐射会让肌肤在一整天下来变得油腻腻的，而夏季整天吹着空调，肌肤也会变得格外粗糙和干燥，因此，在夏季，办公室美眉们要护理肌肤可是刻不容缓哦！其中，最不能......

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于网络......

1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦......

根据研究调查，女性眼干率是男性两倍，女性因为荷尔蒙变化及生理期的因素，加上配戴隐形眼镜者如果有抽烟、喝咖啡的习惯，长期盯计算机屏幕下来，很容易造成眼睛干涩。门诊中最常见隐形眼镜族的抱怨就是眼睛干涩、刺痛与视力模......

孕妈妈从第2个月开始，妊娠斑就会悄悄的出现在孕妈妈的脸上了，而且皮肤也比较容易出油了，还有的不少孕妈妈脸上开始长痘了，这些皮肤问题都是因为怀孕的期间体内激素分泌失调造成的，不过这些情况都是暂时的，孕妈妈不用过于担......

我们知道，糖尿病是一种代谢紊乱综合征，可以导致心、脑、肾、眼、神经等多脏器损害。因此，在确诊糖尿病以后，还应进一步全面检查，明确是否合并高血压、高血脂、肥胖以及其它代谢紊乱，有无糖尿病引起的各种急慢性并发症?病情......

１．面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行３分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压３－４次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复１－２次；再以螺......

1、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。2、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。3、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。4、非急性情况下，不......

中医指出，最常见的五大办公室病怎么应对？久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光......

1.颈椎病办公室头号杀手，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛，背部肌肉发僵。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈部体位......

牙周病造成无痛、不痒的牙龈发炎，往往为人们所忽视。这可是慢性杀手，慢慢地吞噬着你的牙齿，最后可能引发各种疾病，包括心脏病、糖尿病，以及关节炎等等。牙周病是因没有彻底清洁牙齿，造成牙齿及牙龈间，甚至是软组织的感染，因而......

案例张先生是某企业销售部经理，三月份为了招呼客户，曾和一位酒店的小姐有过性行为，五天后就出现了尿急、尿痛、尿频、尿道口有黄绿色分泌物的病症。紧张之下到医院就治，大夫诊治为+淋病+和前列腺炎，为了能尽快诊治+淋病+，他......

长时间坐在办公室的白领们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧！白领瘦腰全攻略。一、利用工作环境1.你的单位也许有体育活......

这个夏天真是熬人，特别在办公室里面忙乎的mm，心情真是别样的烦，皮肤也发出警示，不仅仅干燥粗糙，而且小干纹、小红点都跑了出来，脸上不仅出汗，还出油，总是花妆……其实，这都是因为缺水。一般办公室的空调会是肌肤表......