冬季饮食减肥小窍门1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。2、吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸......

1.仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2.俯身屈膝举腿双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟垂......

大多数中药味苦，难于进口。大多数中药味苦，难于进口。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。根据中医师的教导，和我多年服用中药的经验，总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口。中药祛苦法......

错误的咀嚼方法影响脸形很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这......

美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！第1件事变美从正确洗脸开始根据调查，7成多女人都......

宝宝感冒发烧是很常见的现象，那么在家里我们事先该如何处理呢？综合专家的建议，正确的退烧方法应该是以下6种。1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温......

戒酒有哪些方法？由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。端正戒酒态度之后，要和家......

雀斑，常见的面部皮肤病，一种较小的黄褐色或褐色的色素沉着，常常见于面部，尤其是双眼到脸颊凸出的部位、颈部、手背等部位。雀斑，多见于女性，始发于学龄前儿童，少数在青春期发，多数伴有家族史，也就是常说的遗传。雀斑发展比较缓......

对于爱美的女孩来说，拥有一张白皙漂亮的脸孔是值得骄傲的一件事，这里，小编列举了五个美白小魔法，让你的肌肤能够白出自己的光彩！美白魔法1：先保湿再美白美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能......

紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是外油内干的肌肤的典型症状。改善方式是解决紧张问题与改善睡眠品质，保养部分在清洁、调理、保湿三大部分都要注重。干燥型油性皮肤是一种油多水少的皮肤。多由......

1、六神丸：取数粒研碎，用醋调匀，搽于蚊虫或蜈蚣叮咬之处，有清热解毒，消肿止痛的作用。2、十滴水：可用于防治痱子。成人可直接用它搽于痱子处。婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡。3、维生素b1：将此药5-10片捣成粉，加入温水......

减肥方法面面观热能抽脂减肥法热能抽脂减肥法，又叫脂肪燃烧法，是根据脂肪燃烧的理论而研究成的。它的主要效用是使脂肪细胞萎缩，不再重生。经过几个疗程，从初期加强消耗，到脂肪萎缩，体重减轻，进而结实肌肉，增加皮肤弹性与肌肉......

这样读报如厕小心痔疮盯上你！目前，痔疮的发病率达到了46.2%，但却有很多人因小病且不雅而忽视了防治。食疗是关键高纤维清润食物是首选中医讲辩证法，所以应根据不同的体质配合不同的食疗方法。从痔疮的发病人群来讲，大部分......

乳晕美白是许多女性关注的话题之一。虽然乳晕的颜色因个体差异而有所不同，但如果希望改善乳晕的肤色，有几种方法可以尝试。本文将介绍一些乳晕美白的方法和注意事项。防晒保护：防晒是美白肌肤的关键步骤，乳晕也不例外。乳......

既然干什么都有快捷方式，那么瘦腿和美腿有更快捷的方式吗？其实还是有的，只是你不曾得知，下面小编介绍能让你美腿的10大快捷方式，让你能快速拥有纤细美腿。1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用......

目前流行的避孕方法通常分为5种：自然避孕法，屏障避孕法，宫内节育器，激素避孕法，绝育。一般，宫内节育器和绝育不适合大多数处于生育期的女性朋友，所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。1。自然避孕法：包括中断性交和......

【来源】本品为宝贝科动物阿拉伯绶贝MauritiaarabicaL．的贝壳。【炮制方法】一、净制除去杂质，洗净（《药典85》）。二、切制用时打碎（《药典85》）。三、炮炙1．煅制取净紫贝齿，砸成小块，置无烟的炉火上或置适宜的容器内，煅透，取出，......

体内的湿气也是困扰着许多朋友们的一个烦恼，湿气太重不仅容易肥胖、水肿，而且还极易导致各种风湿性的关节炎，对我们的健康和生活都造成了非常严重的不利影响。因此，怎样有效的祛湿也成为了大多数人都在研究的问题。那么祛......

现在的流行的美白新概念，是要分清自己的肤质，然后在对症美白。而不是不管青红皂白的胡乱的涂抹美白产品，这样不仅白不了，还可能会伤到到你的皮肤。美白新概念告诉你，是否需要用上一整套美白系列，则要看各人的肤质而定。暗色......

三多多饮水：饮水可使血粘度下降，改善机体脱水等现象，也有利于代谢产物的排泄;多膳食纤维：即纤维素高的食品，如蔬菜等，有利于血糖的控制;多补钙：糖尿病患者往往并发骨质疏松，可多饮牛奶、硬壳类海产品、大豆等。三少少甜：宜食低......