糖是三大营养素之一，是人体热能的重要来源。如能适时适量摄取，则能维持人体正常的生理功能和健康，甚或能救人于危难；若食用不当，则会伤身害体，诱发疾病。那么，你知道什么时候吃甜食对身体会更好吗？适合吃甜食时间运动前：人体在......

吃水果现在已成为了很多人每天的必修课，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起......

无痛人流手术帮助女性避免了意外怀孕的尴尬，终止继续妊娠的痛苦。现在手术技术进步，手术中尽量减少给术者带来的痛苦和创伤，但手术并非如广告所讲的随时都可以做。人流手术过早或过晚都不利于女性的身体健康。那么，人流最......

产后新妈吗减肥是罪关键的事情，但是产后减肥也要分时间，下面就一起来看看产后哪些时间段最适合新妈妈减肥吧。月子期间不宜减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育......

当人们结婚以后尤其是一些已经生育的家庭，不可能在为了避孕花费太多的时间，现在基本上都是通过女性上环来避孕的。因为大家都知道不管是什么手术都有最佳手术时间，尤其是妇科手术还涉及到一个月经的问题，下面请专家给大家......

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血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。血糖......

怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？吃水果更该讲究时间，学会抓时差。早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃......

相信有很多人都喜欢喝酸奶吧，酸奶含有丰富的益生菌和蛋白质。能够促进肠道运动，帮助消化对经常便秘的人是很有效果的。酸奶还能起到减肥的效果，所以现在很多女性爱上了喝酸奶。在喝酸奶上也是很有讲究，正确的时间段喝酸奶......

现在很多的人对于健康是越来越重视了，因为健康是用钱也买不到的，身体健康才是最幸福的事情，现在很多的人都开始锻炼身体了，但是有些人盲目的锻炼，对身体没有起到很好的作用，反而导致身体出现一些损伤，下面我就给大家说说什么......

拔罐作为一种传统疗法，在中国有着悠久的历史。它是通过在人体表面局部制造负压，增加血液循环，促进身体自我修复的一种方法。但是在实践中，拔罐的时间长短也是一项重要的问题。那么，拔罐多长时间合适呢？首先，要根据患者的具体......

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材，很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维......

热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是对老人。坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等......

1、吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪节假日的时候吃的好东西很多，不小心吃多或是出现了吃的太油腻的情况了，这时候喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。2、吃火锅后喝点酸奶有......

本站营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄入的失衡。1.疲劳......

1.疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。2.呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃......

甜食的危害甜食的存在对于我们始终是一种诱惑,但是对甜食的摄取不吃又不行。甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那......

你知道减肥期间吃什么主食好吗？我们减肥的时候不能不吃主食，但是应该可以有选择的吃。下面我来告诉你减肥期间吃什么主食好。1、薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。薏米具有容易消......

甜食虽然美味，但是大家在食用它们的时候难免会担心自己会发胖或者因此而招惹来一些疾病，其实，只要我们用正确的方法和时间来食用美味的甜食，不止不会发胖，还能起到补充营养保护健康的作用。1.疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力......

哪些食物适合高考期间吃1、高考考生在记忆、思考的过程中，要消耗大量的蛋白质，同时脑组织代谢也需要大量的蛋白质。因此，高考考生可适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如大豆、奶、蛋、鱼、瘦肉、虾等，以提高蛋白质的摄入......