养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下......

一直以来，保健品市场把关怀的目光更多地放在女性身上，然而男性就有点孤单，变成了无人关注的角落了。都市的生活节奏越来越快，男性和女性同样承受着生活和工作带来的巨大压力，他们同样需要关怀。经调查发现，不仅是化妆品领域......

月经是指子宫内膜周期性变化而出现的周期性子宫出血。子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的。卵巢的正常功能是由脑垂体前叶分泌的促性腺激素所调节，而垂体分泌的促性腺激素又受下丘脑分泌的促性腺激素释放激素......

男人肾虚该怎么办？健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的......

包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1。6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬......

你发现许多朋友、同学还有表姐都有使用护垫。那究竟什么是护垫呢?你需要使用吗?步骤：1了解什么是护垫。护垫跟卫生巾很相似，但是比卫生巾更轻巧一些，可是它不是用来吸收经血的。2在经期结束后的几天使用护垫，用来吸收阴道......

月经是妇女的正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。在一般情况下，女性的月经量及其周......

1、不要形成锻炼癖。在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热......

闭经是女性常见的一种症状，少女在12岁左右会来月经，年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经;当已来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经;凡妊娠、哺乳或绝经后无月经者，则称生理性闭经。生理性闭经是一种正常的......

男人的保健对男人的健康由为重要。懂得保健男人的身体健康就有了保证。哪些事是养生必须做的呢？１：早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的......

泡脚是养生的方法之一，泡脚的好处有很多，以下就是男人泡脚的6大好处。其实这泡脚不像桑拿周身都是热的会影响精子的质量。泡脚的好处有暖身疏通经络的作用，对男性尤其好处多。泡脚对男人身体的好处：1、泡脚驱寒如果人的脚......

Q：为什么经期的不同时段需要选用不同的卫生巾由于经期不同时段经血量不同、肌肤需求也不同，建议选用不同长度、厚薄、构造的卫生巾。比如，白天量多的时候，可以选用有立围、吸收力超强的日用卫生巾，还要透气性好、减少皮肤......

男人肾虚该怎么办?健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好......

健康女性长期使用卫生护垫，经常会导致外阴瘙痒等妇科疾病，这是由于多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生，会造成阴道炎，外阴瘙痒等。如何正确地使用卫生护垫：1、卫生护垫要根据工作环境......

大多数女性都用过卫生护垫，我们也或多或少听过一些用护垫不好的传言，具体为什么不好，有什么危害？却不得而知了。今天小编就给大家解惑一下，护垫怎么用？该如何正确使用护垫。一起来看看吧！如何挑选护垫？卫生护垫可以经常使用吗......

1、男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联。2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度......

不少女士习惯在内裤里加上护垫，以防弄脏衣物，但有医生指出，尽量不要频繁使用护垫。用护垫是为了避免下身分泌物沾上内裤，可加强个人卫生。但专科医生表示，护垫能不用最好不用，因为护垫表面的胶质密不透风，尤其在天气热的情况......

大多数女性都用过卫生护垫，我们也或多或少听过一些用护垫不好的传言，具体为什么不好，有什么危害？却不得而知了。今天小编就给大家解惑一下，护垫怎么用？该如何正确使用护垫。一起来看看吧！卫生护垫可以经常使用吗？（一）护垫容易成......

女性与卫生护垫的关系很值得一说，女性离不开卫生护垫的使用，因为卫生护垫的出现，带给我们不少的便利，让我们在经期或者在日常中都能保持私处干爽，不必担心内裤的难堪，让我们做一个真正的干净女性，卫生护垫的好处想必很多女性......

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以......