刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。（1）刮痧注意保暖减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏......

如今值得人们共同关注的是：不仅糖尿病发病形势十分严峻，对糖尿病病情的管理控制也不容乐观。那么，如何对糖尿病病情进行有效管理?血糖检测是关键。然而目前中国尚无统一的针对医院和患者的血糖监测使用规范。为提高广大......

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和配合正确的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，而达到活血透痧作用的一种方法。虽然刮痧减肥貌似简单又健康，但是想要通过刮痧减肥变瘦的你，要知道的事情可......

刮痧疗法可使用的工具很多，诸如：1、苎麻、麻线、棉纱线团；2、铜钱、银圆；3、瓷碗、瓷调羹、木梳背；4、小蚌壳；5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外，还有水、油、润肤剂等辅助材料。刮痧要怎么刮才对刮痧板一定要消......

身体7个部位正确刮痧方法头部头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后......

单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。刮痧并非愈痛愈黑愈有效刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到......

刮痧瘦腿的方法1、将精油倒在掌心，双手搓热后均匀的涂在大腿和小腿。可以稍加按摩，让皮肤更好的吸收精油。对于脂肪较厚的大腿可以用抓和轻打的方法按摩，对于小腿可以用捶的方法来松弛紧绷的肌肉。2、然后顺着胆经从上到......

听说刮痧具有很好的防病效果，那可以随身携带刮痧板，想刮就刮，以这么做吗?中医师表示：刮痧是一种泄法，不能想刮就刮，泄得过度伤真气。从中医来讲，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外。刮痧......

刮痧可以帮助身体排出废物，加速新陈代谢的速度，但是，刮痧也有很多注意事项要注意，在刮痧后最好喝杯温开水补充刮痧过程中损失的津液。刮痧后喝杯温开水人在刮痧过程中会损失一些津液，因此，刮痧后应喝上一杯温开水，最好是淡盐......

面部美容的刮痧疗法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出......

怎么走路才能达到锻炼的效果现实生活中我们往往会通过锻炼来改善我们的身体状况，很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿，主要原因是没有达到中等运动强度，这其中包含没有达......

俗话说得好：养树需护根，养人需护脚，脚是人体的重要组成部分，对人体的许多生理功能具有重要的影响，因此学习如何用科学的方法保护它显得尤为重要。冬天由于天气寒冷，人体阳气相对不足。而寒主凝滞、收缩，因此脚部血管有收缩的......

刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多，刮痧能减肥吗？刮痧减肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥......

不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好。其实，一般来说。有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。而正常的部位红得快褪色也快。刮痧部位、力道若不对，出现的皮肤红紫是微血......

慢跑运动有助身心的健康，那么慢跑可以减肥吗？慢跑的减肥方法有哪些呢？怎么样慢跑才能达到减肥的效果呢？下面就来了解一下。教你如何利用慢跑运动来减肥瘦身的方法。一，在运动前一定要做准备运动，让身体得到充分的舒展。二，开......

很多人都喜欢刮痧，因为操作简单，保健治疗效果也很显著，但是究竟如何刮痧?下面就告诉大家正确的刮痧方法，让大家刮出健康。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，......

水果含有丰富的营养和维他命。但是如果同时，水果中富含的糖分真的会影响保持健康体重的话，你大概会希望可以吃同样含有那些营养物质和维他命的蔬菜来代替水果了吧。所以，现在很多的减肥人士都在咨询‘吃水果怎样才......

单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。刮痧并非愈痛愈黑愈有效刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到......

刮痧后皮肤变黑是怎么回事?我们常说刮痧后皮肤变黑是好事，是身体内火气和毒素排出的表现，然而真的是这样吗，还是说，我们陷入了某种误区?刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则......

脂减肥也就是脂肪抽吸术，是20世纪70年代发展起来的一种美容外科技术，于上个世纪80年代传入我国。随着人们对美追求理念的深入及手术器械、手术方法、材料等的不断改进，脂肪抽吸术已进入低创伤安全去脂时代。这种技术是借......