燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要......

一、酸奶燕麦减肥法材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。二、芋头燕麦粥材料：芋头50克、燕麦米50克、蜂蜜少许、净水适量。做法：1、将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中......

北京特产—八宝饭，味道甜美，是节日和待客佳品。八宝饭，相传源于武王伐纣的庆功宴会。纣为商代之末主，膂力过人，敏捷善辩，嗜酒好色，暴虐无道。公元前1123年，周武王率诸侯东征，败纣于今河南省洪县南的牧野。纣0死，武王及定天......

低脂、清淡是高脂血病患者对饮食的基本要求。但大多数人只注意到对摄入肉类脂肪和油脂的控制，而忽略了对主食的调理。其实，在主食上也有功夫可作，如在每天的米饭里加点燕麦，就能起到很好控制血脂的效果。燕麦是降血脂食品......

燕麦的热量：1瓷勺（满）燕麦片（12.0克）44大卡标准（100克）367大卡介绍燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十......

别把麦片当做燕麦片6招选出健康燕麦片燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。可是，面对货架上的种种燕麦片、燕麦、麦片之类产品，你会选择哪一种呢？下面，小编教你......

燕麦是五谷杂粮中营养较丰富的一种谷物，近年来很多人听说燕麦能够减肥也开始把燕麦当作主食食用，那么燕麦真的可以减肥吗？三餐吃燕麦能减肥吗？吃燕麦是可以达到减肥的效果的，而燕麦之所以可以减肥，是有着两大重要的原因的，燕......

购买燕麦还是燕麦片比较好？购买燕麦还是燕麦片比较好？它们不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒大小，形状完整。燕麦煮出来高度黏稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、降......

现在提倡人们多吃五谷杂粮，因为现代的人们精米精面吃多了，健康的问题却是越来越严重，各种慢性病困扰着人们，不断升高的发病率让更多的人的生命都收到威胁，因为高血压中风、因为高血脂导致心血管疾病的也是越来越多，因此，要在......

燕麦片可以减肥吗燕麦片的热量热量：367大卡(100克)分类：五谷类评价：高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，减肥期间推荐食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)367.0......

燕麦可以减肥吗？燕麦是生活中很常见的粗粮，那么你知道燕麦怎么吃可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。燕麦减肥有效吗？这个问题对于想要健康瘦身的MM来说，是个最需要注意的问题。饮食和运动是减肥的两大基本手段，食用助瘦的......

诺诺是个口壮的孩子，所以这身材也是圆滚滚的。我自己从懂得臭美开始，就对自己的身材耿耿于怀，这几年更是不断的跟减肥纠缠，到现在是越减越肥，我生怕诺诺也遗传到我的胖基因，经常告诉诺诺她也要注意减肥!可是说归说，要是诺诺......

>>>推荐：孩子春天出游须慎防腹泻研究小组研究了近千名婴儿及其父母。这项饮食与生活方式关联研究是为了探明在婴儿期所吃的某些食物，是否会增加或降低其患哮喘及花粉热的风险。研究人员让每个参试的家庭记录婴儿喂食的......

吃燕麦是对身体有好处，因为燕麦的功效是相当的靠谱的。那么你清楚燕麦的具体功效吗？燕麦能够减肥是怎样实现的呢？今日小编带大家好好的了解下，相信对于燕麦，你能够有更深刻的认识！燕麦的功效1、止血止汗燕麦对收敛止血固表......

燕麦怎么吃？燕麦的做法大全水果燕麦牛奶用料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：1、燕麦片用半杯热开水冲泡。2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡......

燕麦是五谷杂粮中的一种食物，吃燕麦能加速身体新陈代谢，促进细胞更新，让你的皮肤越来越好！适用肌肤：适用于各种肤质。燕麦酸奶面膜燕麦酸奶面膜借助了燕麦的清理作用和酸奶的排毒作用，能够防止紫外线对皮肤的损害，减轻皮肤的......

在日常生活中，牛奶是我们比较常喝的一种饮品。但是有很多人是不喜欢喝牛奶的，于是他们就会选择牛奶的替代品，比如燕麦奶、豆浆等等。那么燕麦奶和牛奶的区别是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。燕麦奶和牛......

0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期，也是孩子生理变化最大的时期，在这个时期，孩子的智力要完成人生全部智力的百分之五十，神经系统也要完成神经冲动传导回路的铺设，神经系统的髓鞘化也要完成百分之七十到八十，整个机体和各个组......

很多爱美的女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，怎样吃燕麦既美味健康又能防癌长寿呢?燕麦的真正益处是β-葡聚......

很多人听说吃燕麦片减肥，这是真的吗？估计有人和我有着同样的疑虑，答案是肯定的，下面跟着小编一起来看下。燕麦片的热量，燕麦片是我们经常食用的一种营养食品。它富含各种营养深得中老年、希冀瘦身的女性朋友们的青睐。那么......