对症进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。虚则补之是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、......

针对男人的肾虚、脾虚、虚胖等四虚，该怎么补呢？下面为您介绍男人四虚的中医食补妙方：1.男人肾虚补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本......

冬季的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱......

男人脾虚如何补?冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸......

气虚多食人参表现：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心......

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!下面介绍一些药膳误区。误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同......

气虚多食人参表现主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病......

气血不足要注意饮食营养我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。如果你......

肾脏病有多少个信号?水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、......

中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈......

除了药物治疗外，家属还应该选用补气健脾、解毒抗癌的鸡胸脯肉切丁，鲜荸荠洗净，削皮后切片，蘑菇洗净，用水煮熟捞出。（2）锅中倒入香油适量，爆炒鸡丁，加入荸荠、蘑菇及调料共炒，肉熟即成。功效：益气生津，滋阴清热。鸡肉营养丰富，含有......

脾胃虚弱是中医中常见的体质问题，但并不意味着它无法得到改善。虽然脾胃虚弱可能需要一些时间和努力来调理，但通过合理的方法，大多数人还是能够改善这一健康问题。一、脾胃虚弱的原因脾胃虚弱可能由多种原因引起，包括不良......

在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。比如冬季老年人和......

身体虚弱的人要怎么进补？身体虚弱的人要怎么进补？身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得......

冬季是滋补养生的季节，因为天气寒冷且干燥，所以人们容易出现体质下降的情况。那么，冬季身体虚弱该怎么办？可以通过食疗的方法进补。女性冬季进补宜多吃这4种食物1、山药。山药是一种特别健康的食物，山药含有淀粉酶，多酚氧化......

舌苔淡白、面色萎黄、食欲不振、大便溏薄、少气懒言等等，这些都是脾胃虚弱的表现，脾胃虚弱也可以自我调理，下面就为大家介绍一些脾胃虚弱的自我调养方法。1、自我按摩每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解......

中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源。一旦脾胃虚弱，就会引发一系列症状：饮食不化，恶心呕吐，不思饮食，体弱倦怠等;爱美的女士还会发现自己的皮肤变得没有光泽，腰间会长出游泳圈……要想解决这一系列问题，归根到......

冬季要进补，很多人都知道这一点，于是羊肉、狗肉、人参、阿胶等不断吃，但却越补充身体越不舒服，要么口腔溃疡，要么喉咙痛，还有些总感觉累、没精神。这是为何?原来，都是因为脾胃功能差，进补之前没有好好调理脾胃。进补之前健脾......

一、血虚不足常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。二、气虚不足常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人......

每到秋季大家对养生的看法便是进补、贴秋膘，往往家庭中的大骨汤、鸡汤和滋补的药材不断。但是现代人更趋于肥胖，而且物质生活水平在逐渐提高同时真的还需要进补吗？而且如果秋季进补的方法不对，反而会让身体越来越肥胖和虚......