玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达６０％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高２４倍，而且还含维生素芦丁......

1、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。小编推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效2、西红柿西红柿不......

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生......

人体中的血管就好比我们的马路，给血液的流通提供了四通八达的路。血管遍布我们的全身，借助心脏给的压力，血液在血管内流向全身。但有时候，由于一些病变，流通的血管可能会发生堵塞，使血液的流通产生问题。今天小编就来给大家......

在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是顺应天时的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。同时，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

血管遍布我们全身，它每天都帮助身体输送血液，而由于年龄的上升以及一些外界因素，很多人的血管开始出现问题，尤其是血管硬化。血管硬化导致血液的输送能力变低，也让心脑跟着出现一些问题。所以大家可以多摄入一些软化血管的......

在上了年纪后，血管堵塞是比较常见的现象，血管一旦堵塞易让各种心脑血管疾病发生，导致患者性命堪忧。因此有很多人在日常想通过饮食来通血管，让血管通畅，确实日常可以通过饮食预防血管堵塞，但在血管真正堵塞时还需要进行治疗......

生活中我们很多的中老年人患高血脂、动脉硬化等血管方面的疾病，在男性们当中也偏多，那么我们生活中通过吃哪些食物对这类的病是有好处的吗？下面我就给大家介绍几种通血管的食物吧。玉米：脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的......

心脏的主要功能是给躯体供氧和清除体内代谢产物（如二氧化碳等）。简言之，心脏是通过从躯体收集乏氧血液，并将其泵入肺，在经过充分气体交换后，心脏将富氧血液泵到全身组织器官来完成其功能。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和......

现在人们对养生意识大大增强，都希望通过正确的方法来防止疾病的产生，其中在众多的疾病中，心脑血管疾病成为了一种高发且易见的一种致命性疾病，对人们的健康产生极大的威胁。所以说，为了延年益寿，做好防止心脑血管疾病产生的......

心血管疾病是生活中比较常见的一种疾病生活中的疾病。这类疾病需要到专业的医院进行检查和治疗，当然了，在治疗的同时，同样需要日常的饮食调理。而心血管疾病的患者吃哪些食物比较好呢？下面给大家介绍心血管疾病患者的食物......

现在的人身上的压力越来越大，吃的也越来越不健康，运动的越来越少，不知不觉当中就会加速血管的衰老和损坏了，很多人觉得血管的堵塞是发生在老年时代里，其实血管的堵塞是一天天积累的，很可能从我们年轻的时候就开始有斑块了。......

年龄变大，我们的血管也会衰老，容易出现各种心血管疾病，但是，只要我们能够养成良好的生活习惯，注意自己的饮食、加强锻炼，还是可以缓解血管的衰老速度的，下面我们来看看保护血管的13种食物。1、茄子——血管软化剂......

对于许多的中老年人而言对于心血管疾病一定不会陌生。那么我们能不能从饮食上来改善这一疾病呢？下面给大家推荐几种改善心血管疾病的食物供大家参考。苹果：因含有丰富的钾，可排队体内多余的钠盐，进而防止血压升高。每天吃......

血管遍布我们全身，它每天都帮助身体输送血液，而由于年龄的上升以及一些外界因素，很多人的血管开始出现问题，尤其是血管硬化。血管硬化导致血液的输送能力变低，也让心脑跟着出现一些问题。所以大家可以多摄入一些软化血管的......

坚果是我们很多朋友们在休闲娱乐的时候常会选择的小吃，它有丰富的维生素群，因此被很多人认为是养生的好食物，下面专家为我们讲解坚果的营养价值。核桃：含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维......

血管是人体重要的运输通道，连接着身体的各个器官，24小时不停地输送营养、排出废物，是人的生命的通道。血管畅通是人体健康的基础，如果血管不健康，将会导致很多疾病发生，威胁人们的生命。那么，哪些习惯会损伤血管？血管堵塞有什......

随着年纪越来越大，每个人都会变老，然而老年人由于年纪大，身体变差，新陈代谢就会减弱，再加上高血脂、高血压等疾病，血管壁会慢慢老化而变脆，心血管疾病就会不期而至。因此，日常生活中，应该多给老人吃什么有助于软化血管。一、有......

大蒜、洋葱等对心脑血管有好处，也不必多吃，每天按正常的量食用即可，像大蒜3瓣、蒜苗、洋葱各50克左右即可。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，......