不消耗体力的Office生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：慢跑+气功先在跑前活动一......

现代的人对食物的营养要求越来越高了，但是食物要怎么吃才营养很多人却不知道，因此一定要认真学习下。俗话说民以食为天，处理温饱之后，人们关于各类食物的营养很在意了。为了从日常饮食中获取更多的养分，是改动本身的健康难......

婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出原因，及早治疗，可在医院泌尿科或男性科依次进行如下各项检查。一、病史正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密;患者也要生动配合，如实......

中国人在性方面讳莫如深，因此，这方面的禁忌很难传播、很难搜集。许多有关习俗，也囿于某一社区，或者在家族、种姓系统等极狭窄的范围内传继着，很少为外人所知。婚恋房事禁忌房事是指性行为、性生活。婚姻是性行为、性生活的......

①刷牙正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷的较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。每天至少早晚各刷一次。②刷牙，有些......

1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则......

男人四十岁要大修，否则出现问题时就晚了。首先要修理的就是肌肉。因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，一发胖，体内荷尔蒙立刻会降低。男性雌激素多，就会表现出打呼噜、胡子变少，声......

许多男性因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身......

无论是上班还是休闲，T恤是男人常选的服装，其舒适性与合体性是男人们所注意的，而了解面料就是首要的功课。如何根据不同面料选择自己喜欢的T恤，如何清洗与保养T恤，请参看我们为您准备的男士T恤实用手册。1．普通纯棉面料休闲T......

每年一次妇科体检——学做一个聪明的女人。每个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次全面妇科检查。时间应安排在月经结束后3～10天内，因为此时你的身体最放松，也更容易配合医生的检查。1.体检前，将想要咨询......

1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则......

男性健康保健小贴士：首先1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及......

漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功......

问：天气炎热，小便轻易发黄，请问怎样预防尿路感染？答：生殖保健的第一道防线，预防尿路感染，既要利用机体的防御机制，又要避免易感因素。1.及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。2.注重个人卫生：要经常......

在这个男性美学标准越来越趋于中性的时代，还有多少硬汉实在难以估算。但硬度是男性实力的代表，超过七成的男性认为，良好的勃起硬度能带来自信，45.8％的女性把男性性器官是否足够坚挺、持久评为影响性爱满意度的最主要因素。......

每个男人都想要自己各方面都表现的出众、自信，而在性爱方面男人更是有高要求，想要自己表现的更加强健。男人性爱强劲也是需要科学有效的保健的，下面小编就来和大家一起看看男人性爱保健手册吧。夏季男性性爱保健1、男人......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？女性私处清洁保健九大安全方法女性私处保健安全方法1：保持清洁每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样......

男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：一、忽视卫生，易生殖感染男性多不注意生......

冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《皇帝内经》中的一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气，衣着则不必过厚过暖等等。而......

男士香水课堂：初级香水鉴别入门手册香水的魅力很难用语言来说明，香气分子从你的鼻端进入，然后刺激你的大脑，自然而然你就会有关于这种美妙气味的幻想，因人而异各不相同。但是很多男士并不知道怎么鉴别香水的好坏，要知道质量......