鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低，女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些特殊益处。孕期吃鱼对......

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妈咪食用。营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾......

游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，是否可以游泳应根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。不放心的孕妈妈可以在咨询医生后再决定是否游泳。游泳让全身肌......

番石榴是含有丰富的营养物质，深受广大女性的喜爱。但是很多孕妇在怀孕期间不知道能不能吃番石榴。小编今天就为您解答，到底孕妇能不能吃番石榴？孕妇吃番石榴对胎儿有什么好处呢？孕妇能吃番石榴吗？番石榴中所含有的多种元素......

孕妇吃什么对胎儿好呢？孕妇的饮食关系着胎儿的健康，所以在饮食方面孕妈妈要特别注意，孕妇怎么吃对胎儿好？可以参考下面的孕期饮食建议。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平时增加......

孕妇能吃哪些坚果？坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对......

一、孕妇吃什么对胎儿大脑好怀孕的准妈妈们都想知道怎样才能生个聪明而健康的宝宝?生个聪明宝宝除了夫妻双方的遗传因素决定之外，孕妇的饮食也是相当重要的哦!!!首先在孕期开发宝宝智力要讲究以下三个原则：妈妈饮食要全......

在怀孕期间一定会听各种亲戚朋友在耳边说，怀孕吃这个可以让孩子聪明，吃那个对身体健康，医生又建议适时补充多种维生素。在这种情况面前，我们一定要保持冷静，千万不要乱补。爷爷奶奶那一辈儿的人，当时什么都没有，生出来的孩子......

孕妈爱吃鱼吃什么鱼对胎儿好？生猛海鲜之中，鱼最为常见，也最受大家欢迎。基本上人人都爱吃鱼，怀了孕，鱼更是一大补物，孕妈咪吃鱼在补充营养的同时，还能预防早产，让自己心情舒畅，减少抑郁，更对宝宝的视力和大脑发育有好处。吃鱼也......

吃鱼对孕妈妈来说真得非常重要，因为鱼肉蛋白是优质蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特别容易被吸收，所以可以有效地供应胎宝宝生长发育。其次，鱼类当中还有大量的DHA，对胎宝宝的中枢神经系统的发育有一定的促进作用。第三，鱼肉......

怀孕是一个神奇的过程，孕妇的饮食对胎儿的健康发育起着至关重要的作用。孕期的饮食不仅要满足孕妇自身的营养需求，还要为胎儿提供良好的生长环境。下面是一些对胎儿有益的食物，帮助孕妇实现健康的孕育过程。孕妇吃哪些东......

孕妇散步需要注意休息，时间不宜过长，记得补充水分，应该调整好呼吸，散步时姿势也很重要，不要伤到自己，过路也不应该太快。孕妇散步多久为宜孕妇只需每天散步30分钟，就有利于孕妇和胎儿的健康，可以每周散步3-5日，但是最好根据自......

孕妇吃什么有营养对胎儿好？怀孕是一个特殊的阶段，孕妇的饮食对胎儿的发育和健康至关重要。在孕期，孕妇需要更多的营养物质来满足自身和胎儿的需求。下面是一些孕妇在怀孕期间可以食用的营养丰富的食物。孕妇吃什么有营养......

黑米100克/333大卡(热量)血糯米100克/343大卡(热量)黑米为米中珍品，素有贡米、药米、长寿米之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，每百克黑米含蛋白质10.73g，比白米高37.0%;人体必需氨基酸3280......

产前检查是为了保证孕妇和胎儿的健康，避免孕期和临产时可能发生的各种意外，是孕期保健的重要内容之一。（1）早孕期检查：当确定早孕时，应及时做早孕检查，包括测量血压，化验血、尿，全面体格检查及咨询等，以全面了解孕妇的健康情况......

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发......

一、孕妇奶粉的营养成分孕妇奶粉是专为怀孕女性设计的营养奶粉。结合女性怀孕期间所需要的营养，在奶粉的配方中，更加注重微量元素的搭配以及营养元素的合理配比。孕妇食用食用孕妇奶粉，能够更好的孕育健康宝宝。奶粉虽然......

鱼是日常生活中我们最常吃的一种肉类，吃鱼对身体有很多好处，可以说鱼是最适合人类日常食用的一种肉类食品了。成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一......

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。......

对胎儿的好处每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其他相关疾病而导致突然死亡的危险；吃鱼还可以降低胆固醇和血脂；每周吃一次鱼还可以保持我们大脑的敏锐，使人们因年纪增大而导致的智力减退延缓三四年；鱼骨里含有丰富的钙质......