1、晚上沐浴过后，坐于床上，两手张开，手指自然并拢，包围在脚腕上，用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿，用掌心为腿部升温。2、两手轻擦腿部的时候，到达膝关节，伸出拇指，指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上，慢慢深深地按压，令堆积在淋......

【中渎穴Zhōngdú】【取穴方法】该穴位于人体的大腿外侧，当风市穴下2寸，或腘横纹上5寸，股外肌与股二头肌之间。【解剖】在阔筋膜下，股外侧肌中；有旋股外侧动、静脉肌支；布有股外侧皮神经，股神经肌支。【主治疾病】下......

【犊鼻穴Dúbí】【取穴方法】屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。【解剖】在髌韧带外缘；有膝关穴节动、静脉网；布有腓肠外侧皮神经及腓总神经关节支。【主治疾病】膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。【人体穴位配......

【箕门穴Jìmén】【取穴方法】箕门穴位于人体的大腿内侧，当血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸。【解剖】在缝匠肌内侧缘，深层有大收肌；有大隐静脉，深层之外方有股动、静脉；布有股前皮神经，深部有隐神经。【主治......

【子宫穴位位置图】在下腹部,脐中下4寸，前正中线旁开3寸。仰卧位，将耻骨联合上缘连与肚脐线5等分，在连线的上1/5与4/5的交点处，旁开4横指处。【子宫穴穴位解剖】腹内、外斜肌中，穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布;深层......

【合阳穴Héyáng】【取穴方法】该穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴下2寸。【解剖】在腓肠肌二头之间；有小隐静脉，深层为腘动、静脉；布有腓肠肌内侧皮神经，深层为腓神经。【主治疾病】腰......

胆囊穴位的准确位置图类属：中医腧穴。类别：经外奇穴。定位取穴：在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处，胆经阳陵泉穴直下1~2寸；压痛取穴。局部解剖：在腓骨长肌与趾长伸肌处；浅层布有腓肠外侧皮神经；深层有腓浅神经，深神经和胫......

足三里调和脾胃的功效很强大，如果遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状，只要经常按摩足三里，就能够达到治疗保健效果。那么足三里是在哪里?足三里的位置我们常用的有效减肥穴位还有足阳明胃经上的足三里。怎么找......

病情描述及疑问：患有前列腺炎如果自我按摩，是不是要把手指伸到肛门里去呀？按摩中所说的前列腺体是什么部位呀？谢谢！自己可以进行前列腺按摩吗，而且怎么按？要从那个部位开始按多长时间才为最佳状态？前列腺的位置及按摩方法前列......

足三里在哪里?我们都知道足三里穴位是人体的一个重要穴位之一，经常按摩足三里穴位可以促进全身血液循环、通畅经络、缓解疲劳等。但是，很多人都不知道足三里怎么找，因此也发挥不出该穴位的作用了。下面，为你提供寻找足三......

【飞扬穴Fēiyáng】【取穴方法】飞扬穴位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上七寸，承山穴外下方1寸处。【解剖】有腓肠肌及比目鱼肌；布有腓肠外侧皮神经。【主治疾病】头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疮。【人体穴位配伍】配委......

【承筋穴Chéngjīn】【取穴方法】承筋穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中穴下5寸。【解剖】在腓肠肌两肌腹之间；有小隐静脉，深层为腓后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。......

俞穴位的准确位置图......

【肾俞穴名解】别名：高盖。穴义：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。1、肾俞。肾，2肾脏也。俞，3输也。肾俞名4意指5肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。2、高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天......

【少府穴位名解】少，指手少阴;府，指收藏、聚集之意。本穴为手少阴之荥穴，属火。心也属火，此穴为本经气血汇聚之处，故名少府。【少府穴位准确位置图】[解剖]皮肤→皮下筋膜→掌筋膜→第4蚓状肌→第4骨间肌......

【玉枕穴Yùzhěn】【取穴方法】该穴位于人体的后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。【解剖】有枕肌；有枕动、静脉；布有枕大神经分支。【主治疾病】头项痛，目痛，鼻塞。【人体穴位配伍】配......

居髎穴位的准确位置图释义：居髎。居，住所、居室也，此为停下之意。髎，孔隙也。该穴名意指胆经气血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物质为维道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地......

【听宫穴Tīnggōng】【取穴方法】位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。【解剖】有颞浅动、静脉的耳前支;布有面神经及三叉神经的第三支的耳颞神经。【主治疾病】耳鸣，耳聋，聤耳，牙痛，癫狂痫。【人体穴位配......

【太渊穴名解】别名：太泉，鬼心。穴义：肺经经水在此散而化为凉性水湿。（1）太渊。太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹......

【率骨穴Shuàigǔ】【取穴方法】该穴位于人体的头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。【解剖】在颞肌中；有颞动、静脉顶支；布有耳颞神经和枕大神经会合支。【主治疾病】头痛，眩晕，呕吐，小儿惊风。【人体穴位配伍......