一、爬小山丘每小时消耗的热量：408卡（上和下）好处：户外就可做警告：膝关节不好的人，下山要小心二、爬楼梯健走每小时消耗的热量：408卡;612卡（只有上）好处：对锻炼肌肉骨胳很有帮助，每次只要花很少时间就可做完警告：如果有心脏、关节......

搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一......

不同的民族、人种，有其不同的鼻外形特征，并与其面型相适应。朝天鼻顾名思义，是指鼻孔朝上，鼻孔露得多，鼻梁短。朝天鼻是东方人比较特殊的鼻畸形，主要是鼻骨及鼻软骨发育不良的结果。外表正面观可以看到整个鼻孔，也就是鼻子长......

好色女性的10大经典特性！别以为好色是男人的专利，只要是身心健全，情感丰富，有的女人同样会喜好跟异性玩暧昧，不管是被别人视为开放也好，或者是被别人视作轻浮也罢，她们总是在按照自己的好色态度快乐地生活。好色女人也会在日......

在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地......

通过医学报告显示，肝癌逐渐成为了世界上的第三大恶性肿瘤疾病，仅次于胃癌和食道癌的发病率。由于该疾病的危险程度高，病情发展非常快，一定要了解早期的症状表现，并及时做出治疗措施。下面，我们看看常见肝癌的症状。症状一：肝......

我国文化博大精深，而中医作为我国独有的特色文化，它对于我国在医学事业上的发展起着不可逾越的重要作用。今天小编就带你一同去探寻我国中医文化的巨大特色：调阴阳。《素问·阴阳应象大论》里说：阴阳者，天地之道也。......

什么是外痔？痔疮疾病是最常见的肛肠疾病，它发病率高、发病人群广、危害大，如何有效的预防痔疮和及早发现痔疮及早治疗很重要。外痔是痔疮疾病里很常见的一种，我们今天来为您作专门的讲解。外痔疮的特点是：①位于肛门齿状线......

肛裂的疼痛只发生在排便时，排便后疼痛基本消失，但反复发作时，排便后也会有火烧火燎样的疼痛，一般持续20～30分钟，严重时可达半天以上。受凉或出汗会使疼痛加剧。肛裂病人的典型临床表现是疼痛，便秘和便血。天气干冷，喝水量少、......

正常情况下，妇女怀孕后胚胎种植在子宫腔内称为宫内孕，若种植在子宫腔外某处则称宫外孕，医学上又称为异位妊娠。宫外孕部位最多见于输卵管，少数也可见于卵巢、宫颈等处。如输卵管妊娠中存活的孕卵脱落在腹腔内，偶尔还在腹腔......

有点暴牙的人总是会不自觉的做出抿嘴的动作，这是为了掩饰吐出的牙齿，这样会造成外表上的一些特征，如：1.假性鼻孔外露：脸做表情的习惯性遮掩动作，鼻孔被迫往下拉，会误以为鼻孔外露。2.鼻子较短，塌，歪斜：地基不平，咬合不正，鼻子发育......

骨科专家介绍，一个完整的肩关节运动主要由四个关节完成，即盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节及肩胛胸壁关节，而肩周炎主要发生在盂肱关节。其特点是逐渐出现疼痛与关节的活动限制，表现为一种特殊的临床过程，即当肩关节的疼痛与......

众所周知脑肿瘤是神经系统中常见的疾病之一，对人类神经系统的功能有很大的危害。一般分为原发和继发两大类。原发性颅内肿瘤可发生于脑组织、脑膜、颅神经、垂体、血管残余胚胎组织等。继发性肿瘤指身体其它部位的恶性......

乳腺癌一经确诊，手术切除当属必然，只是手术范围存在差异。目前认为乳腺癌是一种全身性疾病，治疗上可综合应用手术、化学治疗、放射治疗和内分泌治疗等方法。治疗方案应根据患者的具体情况因病撰方，体现个体化，以期收到最佳......

1.高油脂多油炸。2.高盐分口味重。3.高糖分快餐的饮品全都是高糖类制品，无论冷饮热饮都一样，含有大量糖分甜品，加上汽水、雪糕类甜品，更令食物糖分特高。4.大量调味料味浓是快餐的特征，诱人食欲，使人食得快，食得多，是快餐的特......

我是一名七岁孩子的母亲，提起儿子的哮喘，我真觉得无助。儿子患哮喘大概有两年多了，刚开始时反复咳嗽，严重时有点儿喘，到门诊看，诊断为急性支气管炎，吃点抗生素和氨茶碱或地塞米松，病情减轻就算了。我以为只有感冒才会引起咳嗽......

烤瓷牙，全称烤瓷熔附金属修复体，是在真空条件下，借助高温的作用将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理过的金属表面上而制作成的修复体。其美观性、生物相容性是其它修复体无法取代的，是目前为止最为理想的修复体。十八世纪末......

种植牙也叫人工种植牙，并不是真的种上自然牙齿，而是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过1～3个月后，当人工牙根与牙槽......

外阴炎可表现为急性和慢性炎症两种情况。急性炎症的患者，先感到外阴不适，继而出现瘙痒及疼痛，或有灼热感，同时可出现外阴部位（包括大、小阴唇，阴蒂）皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严重时还会形成糜烂、溃疡，或出现大片湿疹等......

在工作的战场上，有这么一些些人，他们的工作量超过应有的正常工作时间时间，工作以外的事关注的很少，而在工作总因为年轻，工作的动力强劲，想加薪升职，有能力、有资源。而他们也想有更高的社会地位，这一切令其以更快的步伐、更加......